为什么我们总是在逃避(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:[美]约瑟夫·布尔戈 著 曲贝贝 译
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内容简介:

大考在即,一看书就犯困,丝毫提不起精神,于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力。
工作中遇到无法解决的问题,日复一日地拖延下去,既不愿意想办法解决,又在逃避中陷入深深的焦虑。
感情中遇到诸如伴侣出轨等情况,下意识地告诉自己那不是真的,想方设法寻找对方没有出轨的证据。
……
 
就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进沙堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的。我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。
然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题,反而会使我们错过解决问题的*时机,让问题变得更加复杂。
心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,找到勇敢去面对的办法。
 
写给不知不觉就开启逃避模式的你!

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网友评价:

  • 对于有逃避症的人,找到面对逃避的原因和办法。
  • 喜欢喜欢,这是本心理学自我修炼的好书。对于目前大二的我来说里面仍有不少值得学习的地方
  • 书不错,就是书封面上有点胶,很黏,希望出版社能够把书的质量做的好一点吧,内容应该很不错,但是,鸵鸟效应好像早就已经被解释说不科学了。
  • 已经看完一遍,作者的专业知识过硬,经历也很广,仔细读,绝对会对自己的生活有极大的帮助。
  • 心理学的专著,挖掘内心和潜意识中逃避的趋向和原因,帮助去面对和解决
  • 写得很真实的一本书,很多人闷闷不乐、不开心、不顺心,其实是他们真的不懂怎么去生活,怎么去和这个世界相处,怎么去和自己相处。
  • 好多年都不买书了,因为看不到让我产生购买欲望的书……这本书只看了简介就拍下,收到后迫不及待打开,不得不先赞一下书的纸质和印刷,书的内容更是升级认知的好工具!
  • 朋友推荐,就买来看了看,没想到会是这么好的一本书,专业、易懂,讲解深入浅出,
  • 纸张挺好的书的开本方便阅读,同《怎样管精力就怎样过一生》一起买的,是出版社朋友推荐的。
  • 书已经收到,感觉书还是不错的,这本书看评价还是很好的。用纸讲究,内容也不错,很适合我们这写平时压力很大的人看。
  • 内容很丰富,其中说诸多我们遇到事情逃避的方式,也是我们甚至每天都在用的,只是我们自己没有觉察到。
  • 平时也没什么娱乐项目,宿舍也没电视,平时手机打发时间。但我还是喜欢看书,就买了。
  • 很好的一本书,不是鸡汤,而是非常科学又系统的心理学书籍,心理学必备!通俗易懂!
  • 心理学必备!讲得这么科学系统的心理学书不多,除了专业的那种书,这本书可以说是写给普通人的心理学。非常好
  • 为什么我们总是在逃避?其实很多人跟嗯不知道自己在逃避。这本书为我们提供了一个很宽阔的视野,你会明白一件事到底是怎样发生的,比如争吵、比如你和TA的错过
  • 这不是一本心灵鸡汤的书,更不是催人振奋的励志书,这是一本纯粹实用的心理学书,有用还涨知识
  • 买的时候没有想到会这么好,读了之后,感觉真是一本棒棒的书,讲的很实用,推荐推荐!
  • 给同事送的礼物,她对心理学很感兴趣,感觉这本书讲的很好,希望对她有帮助。
  • 为是碗鸡汤,结果是门科学,让我有种醍醐灌顶的感觉,一口气看完了,震撼得很。157. 很开心买到这样一本有内容的书,我想这本书不仅仅是一本书,也是我成长的养分。纸质非常好,值得购买
  • 看见了自己也看见了别人,看到了生活中的种种无奈的事情,也看到了很真实,这本书不是鸡汤,不是鸡汤,不是鸡汤!!!!!
  • 我们都应该了解一下这本书中讲的心理防御机制,这是我们每个人每天都在运用的心理机制,只不过自己并不知道。
  • 为什么我们总是在逃避(张德芬微博、武志红公号、慈怀读书、央视力荐) 樊登读书、张德芬微博、武志红公号、慈怀读书、央视力荐!鸵鸟心理、习惯性撒谎、假性亲密、依赖共生……心理防御机制告诉你真相。斯坦福大学爆款自我认知课,所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒…
  • 这本书很有用,很适合压力很大的职场人士,尤其是工作了一段时间的职场人士和想要在工作中更进一步的职场人士阅读,一定会收获很多!
  • 哈哈哈,错略地翻了后,送给别人了,不过真实实践应该挺难的。
  • 有空的时候看了一点,发现这绝不是一本肥皂书!内容好、充实,深入浅出,对心里的剖析很到位,是每个人都会遇到的问题,逃避、压力、冲突、矛盾各种问题,都能从这本书里找到问题的根源。
  • 身边总那么一个人,总会让你不想回他微信,不想接他电话,不想和他见面,对方真的不知道界限感很重要么!!!真是很想推荐他看这本书!干货满满又非常有道理的一本书!好评!
  • 让我们知道清醒地看待生活应该是怎样的,只有活得通透才能在内心拥有自己的更好的世界。
  • 经朋友介绍才买的,很好一本书,让我们真正认识到如何从不同角度去看事物,深度思考找到正确的路,来给生活带来真正的好处
  • 内容还没看,得夸一夸书的装帧,纸张很有质感,书的字体也很清晰,本人外貌协会。
  • 内容很不错,有案例有方法有思维,能够真正的从里面学到一些方法来提升自己,让我们在一些关键时刻,知道如何选择
  • 很实用,内容都很硬且很有帮助,每遍看都会有新的收获,物超所值,推荐购买~
  • 这本书定价非常合适,纸质很好,感觉二十多一点能买到这个纸质的很不错了。因为之前买书,厚厚的一大本,却轻飘飘的,买回来又不是自己喜欢的,感觉很浪费,这本正好。
  • 包罗万象的话题,里边讲的各种防御机制都能给人醍醐灌顶的感觉,我会仔细看的
  • 很好的书,平时思考的问题,自己的行为在这里都找到了相应的系统的解释。确实需要改变
  • 非常好的一本书!我们生活中的很多问题其实都是由这本书讲的心理防御机制来的,我们需要将它保持在一个适度的量上,打破限制然后成长!
  • 这书的质量真的可以,翻一下就掉好几页,真的不敢恭维。
  • 本书以为是从精神和心理角度来讲为什么我们在遇到问题时会采取逃避的选择,内容写的很客观很理性。
  • 常说思想不一样高度的人,没有办法谈到一块去,这本书从一个心理学的概念入手,为我们提供了多种通透的看待事物的不同角度,好书,讲得有理有据,很有内容。
  • 书评 很棒的书值得推荐 看了一部分内容值得静下来思考 这就是阅读带给人的力量 开卷有益 希望自己能坚持下去读书的好习惯 让自己沉淀下来 安静的精彩的生活
  • 很多人说理性是个好东西,可理性不是说来就来的,有时候读一点心理学的书是很有必要的,心理学小白必入~推荐
  • 找到真正逃避的根源,同时也能洞察别人逃避的原因。
  • 感觉自己平时理解的但没办法系统说出来的,这本书都讲到了!很不错的一本书!
  • 现代社会很多社会性问题多少都和心理防御机制有关,我们学习,是为了更好的生活,更平和地和世界相处,从容不迫
  • 思路清晰的一本书,认真读起来还是有用的,每个人读到的内容相同,但思考却不同,因为面对同一件事情的反应不同,整本书的印刷,排版,纸质还是不错的,值得推荐。
  • 难能可贵的是,作者讲一个极其专业的心理学概念讲得深入浅出,不会出现看不懂的状况。
  • 案例都是作者30年从业的实际案例,从生活入手,层层剖析,揭开一直困惑我们的”他为什么这么做?我怎么就那么说了?”真的是一本好书!!!
  • 确实,如果真的读透了这本书,事业和心胸就会变得更加开阔,你将豁达而无畏!
  • 很喜欢这本书,看完后有个感觉,活着就像做生意,初始资本有多有少我们无法决定,但如何经营才是决胜的关键。
  • 为什么我们总是在逃避(央视推荐、武志红公号推荐)
  • 生活中逃避无处不在,如果这本书能告诉我,为什么会逃避,怎样解决,那对我来说是值得一读的,
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