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作者:(奥地利)阿尔弗雷德·阿德勒 著 ,李章勇 译
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内容简介:

  《自卑与超越》为个体心理学研究领域的权威著作,通过深入剖析与研究每个人与生俱来,以及生命中的一系列自卑情结,为我们提供了化自卑为动力,从而克服自卑心理、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。

  书中,对人们在童年时期的自卑与优越心理进行了分析,既可以指导人们如何促进自己的心理健康,还可以指导父母更好地开展家教;此外,人们的出生顺序、早期的记忆,还有神奇的梦等等,会对人们以后有哪些重要的影响?本书从个体心理学的角度,一一给出切实的答复。而且,《自卑与超越》作为阿德勒博士重要的著作,对世界产生了极其重要的影响,并直接促进了亲子教育、人格培养、婚姻与爱情、职业生涯、家庭建设、人际关系、社会环境等诸多领域的长足发展,成为人们了解心理学的经典读物。

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网友评价:

  • 《自卑与超越》感觉很有力量的书,《自卑与超越》中,作者很想告诉我们人生到底有什么意义,如我们的家庭环境、自卑情结及两性关系平等重要问题。《自卑与超越》阐明了人生道路和人生意义。
  • 看了前面几章,读到早期记忆与梦时被惊艳了,确实可以更清晰更科学得认识自身,从而寻找问题的根源。有些观点模凌两可,也不够充分,但是本好书。
  • 《自卑与超越》以”自卑情结”为贯穿全文的主线,系统的就介绍了他创建的个体心理学,书中不仅将将明白了人为什么活着,而且还讲了很多自卑和优越,家庭和学校的影响,感觉这本书就是阿德勒为了向世人展示他的个体心理学。
  • 增见识长学问,拓展思路,改变思维习惯,促进个人进步,消除寂寞,净化心灵、修身养性、休闲娱乐。阅读虽说不能改变我们的命运,却可以改变我们的性格;阅读不能改变人生的起点,但它却可以改变人生的终点,它可以丰富我们的思想,提高我们对生活的认识,丰富自己的精神世界,可使我们更加理性的看待现实问题。
  • 第一次在当当买书。因为在一个读书公众号上被种草,所以来买点看。不错。打算认真读读
  • 不管多优秀的人当内心有一些自卑,就会不断的超越过去
  • 作者说,他接触精神病人的目的是想知道他们是怎么看待这个世界的。确实,我在书中看到了很多不同的、缜密的世界观,可怕的是,我还都听懂了,可能我也有这种潜质。而且我有一个大胆的想法,就是让这些有相似的理论基础但持有不同观点的精神病人围在一个大圆桌上(当然,要保证每个人的安全),让他们尽情地讨论,或许现有的研究会取得很大的进步。不管怎么样,不得不承认,他们都是很牛的人
  • 因为买了很多本书,没细看,今天拿这本书翻阅,发现很多缺页,怎么办???
  • 看了开头部分,又去看其他书了,有空接着看,应该不错
  • 书很棒,有腰封显得高大上了许多,不信拆掉你们看哈哈,跟没穿衣服似的
  • 《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发,阐明人生道路和人生意义的读物,作者以自卑情结为线索比较系统地阐述了个体心理学思想,他在书中着重论述了自卑感的形成,自卑感对人的影响,以及人们如何消除自卑感以达到自我超越的目的。
  • 在本书中,作者提出:每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑,想要超越自卑关键在于正确对待职业、社会和性,在于正确理解生活。这本书的指导意义还不错,五分
  • 就是纸质差了,感觉买那么多书,这质量是最差的
  • 形成自卑的原因有很多种,大多和年幼的时候经历的东西有关系,知其然然后知其所以然才能更好的摆脱自卑,实现超越,推荐看这本书,内容靠谱。
  • 在这个社会上,我们或多或少的出现自卑情结,什么是自卑情节呢?当一个人无法适应或者应对一个新问题的出现时,并且坚定地认为自己无法解决,那么这时他就会表达出自卑情结。这时候,寻求优越感成为我们的摆脱自卑的一种途径。
  • 这本书还是挺好的,比较权威,算是很基础很入门的心理学读本了,满意
  • “一个人在五岁之前,其生活经验已经决定了他(她)成年后解释自身遭遇和回应的方式,对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。”

    ——阿尔弗雷德?阿德勒

    阿尔弗雷德?阿德勒是著名的奥地利心理学家,个体心理学派的创始人。他在思想最成熟的1932年写出了《自卑与超越》一书。他认为,由于身体缺陷、骄纵、忽略所引起的自卑,有可能摧毁一个人,使人或自甘堕落,或发生精神异常。但另一方面,自卑也有可能使人发愤图强,力求振作,以补偿自己的弱点。

    一、要点
    什么是自卑?阿德勒在本书中提出的定义是,“当个人面对一个他无法应付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,此时出现的情绪便是自卑。”

    人类生活在“意义”之中,每个人为自己构建的“生活意义”各不相同。但是,思考生活的意义,不能忽略三个基本事实:
    (1)人类生活在资源贫瘠、物少人多、竞争激烈的地球上;
    (2)个人很脆弱,受到种种限制,在多数情况下无法单独地完成自己的目标。假如一个人孤零零地活着,并且想只凭借自己的力量来应付一切问题,他只能面对失败和灭亡;
    (3)人类有两种性别,个体和人类集体生命的存续都必须依赖于这一事实。由于这一事实的存在,人类社会才产生了爱情和婚姻这两种联系。

    由上述三个基本事实进行延伸思考,我们可以发现,其实人类在生活中遇到的大部分问题都可归为三个类别:职业、社会合作、亲密关系。

    我们常常希望改进目前的地位,这种想法可以说是一种广义的自卑感。在理想的情况下,我们能通过这种心态的驱使改造环境、改善自己,从而获得安全感、建立优越感。这也是人类生存和进步的主线。然而在某些情况下,我们为了摆脱自卑选择了错误的方式和目标,问题就随之而来。当人们在职业、社会合作、亲密关系这三个方面频频遭遇问题,他会表现出一种自卑的人格气质。

    非理性的自卑何以让人无法自拔?阿德勒认为,一个人在五岁之前,其生活经验已经决定了他(她)成年后解释自身遭遇和回应的方式,对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。作者将器官缺陷、娇纵、忽视归纳为儿童时期最容易碰到的三种问题。存在以上问题的儿童,他们在早期获得安全感优越感的方式可能是强调自己的身体缺陷、依赖他人的肯定、哭闹淘气以引起他人注意等等,缺乏通过自己正常努力或是奉献、对别人发生兴趣和互助合作来达到目的的成功经验,并更容易感受到挫败。结果在之后的生活中,错误的“行为-目的”环路不断被强化、放大。

    那么,一个人应该如何超越自卑?阿德勒从教育者和治疗者的角度讨论这个问题的。作者否定了遗传或者性压抑决定性格的观念,认为自卑是有希望被纠正的。简而言之,人们需要判断哪些行为其实是自卑的表现,患者的潜在愿望是什么,患者的哪些早期经验造成了现在的错误反应模式,然后向患者指出错误所在,鼓励其建立正确的反馈模式——即作者通篇强调的“合作”,以达到一种利人利己的普世价值。

    具体而言,阿德勒强调母亲在养育孩子的关键作用:第一步,母亲爱护孩子,让孩子与外界建立一种初步的、积极的联系;第二步,母亲将孩子的兴趣转移到父亲身上,引入另外一个合作的角色;第三步,母亲引导孩子进一步扩大社会接触,对他人产生兴趣。然而作者也认为比教导父母可行性更强的是对教师进行指导,鼓励教师在学校生活中发现孩子的问题,判断孩子的真正需求,与家庭合作加以引导。

    二、启示
    《自卑与超越》一书给我的启示是:我们每个人都有不同程度的自卑感。由于自卑感总是会造成紧张,所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现,但是其目的往往却不在于解决问题。争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面,真正的问题却被遮掩起来或避而不谈。个人限制了他的活动范围,苦心孤诣地要避免失败,而不是追求成功。他在困难面前表现出犹疑、彷徨,甚至是退却的举动。他的自卑感会变成他的精神生活中长久潜伏的暗流。

    在阿德勒的启发下,我对自己的“最初记忆”进行了分析,其结果与书中观点一致。这种对“海量回忆”的“有限选取模式”,足以窥见到我的思维模式和潜意识中的某些特点,是认识自我、解剖自我的一个门径。

    另外,阿德勒在书中介绍了几个精神病案例,足以引起我的重视和警觉。

    1923年,在奥地利出现了一个病例。患者在家中排名老么。幼年时,由于他的体能和智能都比不上他的哥哥姐姐,体育成绩和学习成绩较差,有时还需要靠抄袭哥哥的作业来应付老师。一日,他向父亲坦白自己的抄袭行为,并表露了深深的负疚感。父亲不但没有责罚,反而表扬了他的诚实。结果,这个意外的事件,让他找到了优越感的替代品——依靠忏悔获得道德层面的“胜利”。

    他的潜意识获得了这样一个信息:虽然我的身体孱弱,成绩较差,但是我有强烈的罪恶感,这是我比众人优越的地方,所以我不必锻炼身体,提高成绩,只需要保持这种罪恶感,就能够在道德层面傲视群伦。

    成年后,他的这种异常心理得到了反复

  • 书昨天买的,今天就到了。很期待里面的内容,这对学心理学的我有一定帮助,看的推荐,怎样学会认识自我,这是我们要学习一生的命题
  • 自卑是一种动力,但它有一个边界。超越自我,战胜自卑。每个人都会有自卑这个心理,但是不是每个人都会往好的方向发展,所以买了这本书学习下,如何超越自卑,走向自己心中的辉煌,这本书真是一本好书,感觉能帮助自己克服自己的心魔!
  • 真的,每个人心里都有自卑感,只是程度不同罢了。那些看起来的自信只是掩盖住了存在内心深处的那一小部分的自卑。因为没有十全十美的人,不要只盯着自己的缺点看,看来看去,自卑就会在心里扎根、发芽、长成参天大树,直到最后一发不可收拾。
  • 很好的心理学读本,不像有些心理学知识那样晦涩难懂,适合大众的一本心理学书籍,很棒
  • 自己内在是一个比较自卑的人,希望通过这本书,可以对自己有一个进一步的了解。还没有读。
  • 我就是一个很自卑的人,小时候什么都不懂还好点,可是年级越大越觉得什么都不如别人,自卑也越来越重,看了这本书明白,自卑其实也不见得就都是坏事,这正是我们努力的动力,在自卑中奋进,最重把自卑变为自信,我相信我可以!!
  • 自卑是产生心理问题的最开始因素,任何大的心理问题都是从自卑开始的,这个才心理疾病的书籍中都有介绍,阿德勒严谨的治学思维就决定了入手肯定是从最基本的点开始,真的是病根下药,要想研究精神分析学,《自卑与超越》是必经的站。
  • 阿德勒理论的最后落脚点是人的优越和完善。他把为优越而奋力称作生命的实质,为优越而奋力是阿德勒人格理论的基本动力。行为的动机出于人的社会性,而不是生物因素起主要作用。
  • 阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德,这不仅是因为其提出的自卑与补偿作用是生活中普遍存在的,能对人们的生活产生实际作用与直接影响,还因为其心理学在心理学历史中已成完整的体系,对人类心理学发展有巨大的作用。值得读!
  • 阿德勒可谓个体心理学教父,次书反应错综复杂的社会关系,人际关系,婚姻,家庭等。个阶段心理活动,思维行动,透彻分析,此书值得一读。
  • 纸质太一般了好么?! 这一批买了许多本 纸质都很差 ,透字透光的 !粗略翻了翻 感觉一般 ~ 没有想象中那么好吧 书名翻译的有误导 ~what life should mean to you 啊 ,讲童年和父母的部分过多吧 这一部分也是无法充值的
  • 自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们,理解一个人,就要从他的过去入手,而一个人的生活风格,则是与他对于过去经验的认识。。。
  • 没想到毕业这么久还会看这种书的,其实我觉得这本书用在家教中可能会更好,关于孩子成长过程中那些会造成孩子自卑的情形做了讲解,难道不是父母应该注意的吗,这本书的质量很好,价格也是非常便宜的,好评!
  • 这本书最值了,真的是超级好呀,以前有过一本自卑与超越,但是看完这本书之后感觉那本译的就是渣渣,这本真的是超尊重原著呀!
  • 每个人都会有或多或少的自卑,在自卑中沉沦,还是在自卑中超越,取决于个人的人格特质。从发展的维度与社会交往的维度以及自我探究的维度展开讨论,而关系是贯穿其中的主线。书分析的挺好的,对摆脱自卑有帮助
  • “你对整个世界的态度,决定了整个世界对你的态度。”超越了自卑,也就获得了成功的基石—自信。也就因此与成功的康庄大道越来越近。此书能够让人完整地认识自卑,并从其中获得对人生新的理解。
  • 是别人推荐的书单,个人觉得看完是有帮助的,值得入。书的印刷质量也很好,不错。
  • 是阿德勒心理学派的经典读物,这本书我已经读了一小部分,感觉写的有一定深度,不是泛泛的谈理论或者没营养的鸡汤,它是一种结合心理诊疗实例,深入分析一些心理状态的产生原因的东西,当然,它也是建立在阿德勒基本观点的基础上的。
  • 阿德勒在这本书中告诉我们,一个人做事的标准一定是根据自己的经验来做,就是说一个人的行为作风都是根据自己以往经验认知的结果。自卑并不可怕,可怕的是你如果认识自卑,超越自卑,《自卑与超越》这本书给了我们很有价值的现实意义。
  • 还想买CD圣经之类的杂志,当当没有卖~希望当当多推荐些值得看的书!~
  • 在本书中,作者提出:每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性,在于正确理解生活。抛开眼前的苟且,寻找自身的解脱!
  • d这些都是励志的好书,希望能帮助小孩子的学习。
  • 拍的不太好了凑合着看吧,反正没什么毛病,还挺满意的
  • 每个人都会有自卑这个心理,但是不是每个人都会往好的方向发展,所以买了这本书学习下,如何超越自卑。非常好的一本书!每个人都有自卑希望自己能超越自己,自卑人人都有,超越不是人人都能,要深度学习剖析自己
  • 常有人说人性无法改变。我却认为,如果找到了人性曲解的初始,并配以有效疗法,人性是可变的。自卑同理。
  • 走过自卑,迎来超越,有时我们也会感觉很委屈,但常会用微笑、温暖去表现自己的优越感,这让我很受朋友们的欢迎。每个人都会有不同程度上的自卑,自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。
  • 收获很多,真的羡慕别人那些自信的人,希望自己可以通过这本书尽快摆脱自卑
  • 对自卑的普遍性有了一定的认识,也反思了自己某些自卑情结的缘故
  • 《自卑与超越》中阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。作者提出:每个人因为对其现时地位的不满意都有不同程度的自卑感,对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑,关键在于正确理解生活。
  • 书不错,可以帮助自己找到自己面临的问题,对于摆脱自卑有非常好的影响,棒棒哒!!
  • 内容写的很好,不管自己是因为什么自卑,都可以看看这本书,我相信,即使不可以完全摆脱自己,自己也可以拥有更强大的内心,而且,自卑都是从儿童时期就种下的祸根,所以,作为家长也该看看这本书,不要让孩子再陷入自卑。
  • 文章内容简单明了,易懂,值得学习,很棒的一本书!学习了一遍又一遍!值得推广宣传。
  • 无论做什么,我们的行为都是我们对于人类生活状况的回答:它们揭示了,在我们心目中,必须的、合适的、可能的和有价值的究竟是什么。每一个答案都基于同样的事实:我们是人类的一员,人类生活在这个地球上。
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