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作者:[美] 亚瑟·乔拉米卡利 著, 耿沫 译
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内容简介:

   现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,*终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。

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网友评价:

  • 要想脱离压力这个牢笼,我们既要借助逻辑这个强大的工具,还需要进行情感的锻炼。
  • 书中说的似乎很有道理,但在快餐式的环境下人们其实很难,甚至是不愿分出精力去来一场“感同身受”的。不过,书中介绍了以这种方式来减少自身压力,我觉得这种予人需要的关怀其实更是自身被需要的、价值实现下的情感舒缓……()
  • 非常棒的书
  • 买了很多书慢慢看的。最先看的就是这本,适合压力大看看
  • 压力是如何产生的?造成压力的来源是什么?如何应对压力?《共情力》作者主要介绍关于这方面的背景研究、案例分享和分析结论来帮助我们理解这些问题。
  • 看完了,整本书就概括为倾听与被倾听。其他真没别的啥子内容。
  • 压力大是因为没有共情力,这个观点让我脑洞大开,还来不及看这三,看完再来追评吧
  • 封面很简单,有点像我看过的自控力那本书,内容看了一些,观点很独到,而且作者介绍的共情认知行为疗法很适合我用。
  • 我会推荐这本书给我身边的朋友们,希望他们每天都能开开心心地生活。
  • 如今很多人的口头禅就成了“压力大”,熟不知,压力大是因为你没有共情能力。此书太赞,推荐~
  • 有喜欢亚瑟的《共情力》的书友吗?看我昵称加我徽信,我免费分享给你,和其它的英文原版和中文版的经典图书,徽信问我 还可以拉你进500人该类书目分享学习交流大群?
  • 还没开始看啊。最近书买的太多,来不及看了,哈哈
  • 目前就看了一个前言,就把自己给整晕了看得云里雾里的,不太明白…希望正文内容能帮助理解之后再来分享
  • 为什么幸运的人一再幸运,不幸运的人继续倒霉。看到这个问题觉得很有意思。其实有果必有因,从自己身上找原因吧
  • 很好的,正是我要的书籍。希望能给自己新的收获和感受!
  • 非常好,实用。
  • 因为看了小红书一位朋友的推荐,所以才买了这本书。读完再来追评。
  • 共情能力真的很重要,如果我们能让自己和身边的人相处愉快,我们又何乐而不为呢?
  • 我们都期望别人能理解我们,可是,我们试图去理解别人了吗?或许我们可以先跨出这一步哦
  • 非常棒的书,清晰的认清自己,找回好的乐观客观的自己。
  • 整体很好,实用,物美价廉,活动价买的,非常喜欢。值得慢慢品读。专业可读。
  • 还没有看。
  • 朋友送我的这本书,我们俩各一本正在看,很喜欢里面的内容~大赞哦!
  • 质量不错,一直信当当,希望当当可以一直用良心做下去
  • 现在的中国人很多都自以为是的做事。拿自己的想法强加给别人。这本书帮助读者进行自省。很值得学习
  • 因为自己现在正陷入压力的怪圈中,所以想借这本书来舒缓压力,希望有用!
  • 最近比较喜欢读心理学的著作,推荐这本书的人很多,希望获得收获
  • 我们总倾向于记住那些领我们不愉快的事情,而忘了我们那么多次愉悦的体验,多可惜~本书中的共情力说道心坎上了。
  • 原来在微信读书上买了电子书,现在又买了纸质书,发现纸质书排版特殊,比起电子书更加生动。这本书的内容写得还不错,翻译得也不错,边看故事边学习共情能力,浅显易懂,不生涩难懂。
  • 一般,写的一般,翻翻感觉没太大帮助,回来再看看
  • 要想脱离压力这个樊笼,我们既要借助逻辑这个强大的工具,还需要进行情感的锻炼。
  • 这本书买得真值,可以给我女朋友看看,还有我爸妈,,哈哈,希望他们以后能多理解我!
  • 还没看 共情力 的确很重要 在良好的

    人际关系当中

  • 还没看,囤了很多。当当的书买的放心,每年都是不停得买买买,要控制一下了,哈哈。
  • 心理阴影的产生除了来自于童年创伤之外,患者自我的修复能力与修复意识,也是非常重要的,这是自己的责任。
  • 很不错的一本心理学著作,对于人际交往与交流很有帮助,可读性也挺强的!
  • 为弟兄们减压用的!买了好几本,凑了150减15,还是挺不错的!
  • 收到书了,,很棒,看了一点,已经忍不住要一口气看完,但是书中的方法是一个长期的过程。
  • 共情力,每个高情商的人必备能力,好好学习天天向上,成为情商高手
  • 压力每个人都有,但如何更好的缓解与释放,需要自我调节的一份能力
  • 还不错~~~
  • 很实用的一本应用心理学类书籍,内容浅显易懂,受众广泛。
  • 我有一个朋友,我特别喜欢他,因为每次和他说话都很舒服,现在想想,真真是共情能力高啊。
  • 哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法,助你解决压力引起的焦虑和恐惧!你压力大是因为没有共情能力!共情能力高了,才能站在对方的立场想问题,从而提升人际交往质量,在生活和工作中游刃有余!
  • 喜欢它的封面所以才买的书,看了几页觉得对人际交往还是很有用处的。
  • 压力——耳熟能详的一个词,那么如何缓解压力呢?作者很前卫巧妙地将共情与认知行为疗法相结合,开创一种新的疗法:共情认知行为疗法,帮助我们减少压力带来的焦虑和恐惧。最喜欢这种有疗法为依据的自助书啦。
  • 很喜欢这种心理自助的书,不像其他鸡汤书那样,这本书有科学依据,说服力很强,这样就足够了。
  • 我们所说的话,都带有我们固有的偏见,共情这个词包含了太多的意义,从现在开始学习。
  • 我家是不会表达爱的家庭,但是彼此又爱对方,又不知道这种环境怎么改变,买了200多心理学著作和课本,加油加油!祝福我的家庭每一个成员!祝福和我有一样困扰的人早日摆脱精神桎梏!加油!
  • 不知道是我阅读的问题,还是翻译的问题,内容是挺好的,但读起来不太顺畅。
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