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作者:李宏夫
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内容简介:

这不是一本没有营养拾人牙慧的心灵鸡汤书,而是有着纯粹实操价值的心灵康复指导书。作者结合积极心理学、催眠、自然医学、精神动力学等,并经过1000多名临床案例验证,创立了这样一套科学且有针对性的消除抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、失眠等神经症的心灵重塑疗法。本书的价值在于实践,在于持续不断的练习。只要坚定、精进地用心去练习,你一定能从中获益,过上和谐、健康的生活。

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网友评价:

  • 洗脑式的方法,感觉需要很强的自律性才能坚持下来,抑郁症病人可能做不到。
  • 很好的一本书,关键是实操很重要,真的很好的书。
  • 作为一个咨询师,看过许多抑郁方面的书籍,这本书是我很喜欢的。整篇没有多余的口水,满满全是干货。特别是对于患者很有操作性,是一本特别接地气的书!!!
  • 很实用,值得一看。
  • 这快递包装也是服了 包装是半透明的白色袋子 不能尊重一下别人的隐私吗
  • 很好!很激励!看到了希望!
  • 书很好看。
  • 正版书,到货快,真实用!
  • 活动中买的这本书,做书的人真走心了,做的非常好 我现在唯一能做到的就是强大我的内心,不给别人添麻烦。
  • 我也想匿名交流 心理健康才是活下去的基础 心里身体都很重要,愿我们能释放积累已久的压力 面对这个医生都难以回答的问题,一本书能解决的了吗?无论与否,我们都要给自己一个机会尝试 抑郁症不敢直视,但感谢关键时候遇到你《战胜抑郁》 不要强迫我做什么,我也不想走出去,我只想一个人在自己的遐想空间里。
  • 没有经历过的人无法写出这本书,只有经历过的人才知道怎么战胜抑郁
  • 帮朋友买的不错
  • 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
  • 作者从自身出发介绍了自己研究的几种战胜抑郁的方法,有一定的借鉴性,通过一问一答回答了很多常见的抑郁症患者困惑的问题。希望对我这个抑郁症患者会有用吧
  • 这个人数很不错,内容那样真心好呢,对我很大的帮助,很实用,受益匪浅,文本写得非常好,可以,振奋人心,感染力很强,我身边的很多人都买那个。我一个老师经常说,比你勤奋的人比你努力,比你努力的人比你勤奋。所以我觉得我付出了,一定会有回报。
  • 我们从小被教育的都是如何吃苦煎熬出成绩,进社会后一路摸爬滚打,终于累了,困了,却发现自己一事无成,低配如旧,问题在哪?在于我们并没有看到,人生还有一条主动积极的快乐之路,观念和目标决定方向,勇气与行动决定路线,这些最终都会体现在结果上。
  • 非常好的一本书,内容很浅显易懂,不说教很容易看进去
  • 看了一半了,感觉写的不错,面很宽给同学买的,装祯设计都还不错。
  • 作者文字功底显然还是不错的,能用一种自己的见解去解说,得有很高的文学素养才行。
  • 很好的一本书
  • 很喜欢这本书,看完后有个感觉,活着就像做生意,初始资本有多有少我们无法决定,但如何经营才是决胜的关键。生活中多少人白手起家?他们是真正的成功者。
  • 从心理学角度去分析一个人内心的问题,不是每个人都是快乐的,也不是永远是痛苦的,我们自己的心情决定于自己,这本书确实讲的很有道理,客观的去阐述了怎么克服抑郁的有效办法。
  • 《战胜抑郁》评论方便携带和阅读的一本高品质图书,书应该是这么做的,比起孩子的课本觉得还是这本书的质量更符合我们的需求。
  • 病友推荐的,挺好,有帮助
  • 书真的很不错,实用性强,值得拥有
  • 还行,非常适合。
  • 战胜抑郁:走出抑郁症的30 天自我康复训练。
  • 心灵鸡汤的书读了很多,看到这书的目录就与众不同,简单明了,拿到书迫不及待的看了一遍,真是我们抑郁人的福音,有一步步的方法,虽然还没去做,但看到作者的抑郁经历,太有感触了,好像写的就是我的感受,我一定会照着去做书中的方法,相信一定会好起来的。
    第三章,第四章看了觉得很实用,值得反复看的。
  • 两个方法,实践类的,还没有试
  • 这不是一本心灵鸡汤的书,更不是催人振奋的励志书,这是一本纯粹实操的工具书。工具书,工具书,重要的点说三遍 战胜抑郁先从战胜自己内心的恐惧开始 没有谁比你更了解自己,唯有体验才是真理。
  • 很喜欢这类书,北漂十年,书里很多内容都让我心有所感。
  • 写得很真实的一本书,看到“为什么这个世界上那么多人离婚?就是因为他们在选择的时候并没有去评估选择这段婚姻或者生活所必须承担的枷锁。”这段文字时差点泪崩,很多人低配的活着并不是因为他有多么贫穷,而是他真的不懂怎么去生活。
  • 书中是一些最简单的道理,但忙忙碌碌的我却发现自己早已经将这些抛之脑后,为了荣耀与辉煌,为了高贵的活着,我决定再努力一把。
  • 心门未关闭,只是被恐惧挤满了,你们都挤不进来。
  • 实操性强,非常好
  • 读过这本书之后,心里深处弥漫着淡淡的忧伤,场景,情节的回想,难以忘怀。感觉不适90后的看,太老成了读完本书,掩卷长思,不得不佩服作者思想的深邃,再也难找到这样发人深省的好书了。
  • 不保证每天闪闪发光的活着,但希望跟着清浅活的自由、洒脱、开朗。
  • 好书,实用 我想求解,能否有个平台或者讨论组什么的可以跟作者直接交流
  • 名包名表名牌都不如读名著来的更快更直接,更有收获。
  • 好好好好好
  • 价格挺实惠,送货也挺及时的,我很满意!
  • 封面的小男孩和我一样 说到棺材,我们谈虎色变,我们之所以会感到害怕,是因为我们害怕棺材这个东西本身么? 害怕是潜意识里被灌输了关于死后的种妖魔鬼怪 我们对这个世界产生的喜好厌恶,与这个世界本身没有关系,全都是我们内心世界的投射,都是我们成长过程中所形成的认知观念的分别 这本书给了我动力,关爱家人 抑郁是真的无法治愈的么?只能干预?
  • 老师是开悟者,老师里面讲的同我最新实践的基本相同,原理一样!这个是顶级智慧!我懂得。
  • 关于梦想的话说了太多,但如何逆袭却遥遥无期,这本书给了我答案。
  • 我感觉就是个普通的鸡汤。不知道为什么会吹得那么厉害
  • 货真价实!
  • 在抑郁中燃烧,在燃烧中蜕变,能吗? 追求外在的强大永远没有止境 组词:跳,跳绳,跳舞,跳蚤。有个孩子组:跳楼、跳河、跳海。刚好这个时候看到了这本书,有时候优质的朋友圈是值得每天浏览的。 精神的折磨依然让人崩溃,加上躯体的症状,那滋味无以言表 每天藏在自己房间里慢慢读,希望能帮助哥哥读过难关。
  • 说实话 这本书专业性太强了 对比书中内容和自己下来. 大部分不符合自己 说明我没得抑郁症 只是前期有一点 很庆幸 把书留下来送个身边需要的朋友.
  • 这本书最大的用处就是里面的引导词。试试看再说。
  • 春节马上要到了,买吃喝买衣服不如买这本书。书本身的墨香配上我们这群单身狗身上的芳香,那岂不是世上最沁人心脾。
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