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作者:(美)马歇尔·卢森堡著,阮胤华 译
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内容简介:

著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。 

 

作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系,不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 

非暴力沟通能够疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。

非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言,既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。我们在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱,使人和谐互助。在使用爱的语言的同时,我们也提高了自己爱的能力。

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网友评价:

  • 必须推荐的一本书,人与人的交往其实就是人与人的沟通,而怎么沟通才是毕生需要学习的东西
  • 非暴力沟通是本很经典的书,现在很多人动不动就生气沟通要不得。
  • 非常明确的说明了我们人自身需要不缺的地方,更令人深思到心灵!
  • 这本书真心教你如何学会非暴力沟通。当我们遇到不顺心时,只是因为事情没达到自己满意的状态。我们的不开心不是因为他人,而是因为内在的期盼与事实不一致。
  • 已经运用到夫妻关系中了,每一次对自己的先生存在暴利的时候,我都会自省,这是一个好的开始,这让我们的关系发生了很大的改善,也让我学会尊重自己的伴侣
  • 每天轻松赚几百大洋,想了解网赚的+wei信suxx006
  • 今天已收到,看了一下,感觉挺好,就是例子少了点也短了点,其他非常OK
  • 对书籍的保护包装、物流都很给力!一天时间就到货,赞
  • 挺好的一本书,参照书上等指示,更好沟通,更好的为人处世
  • 最近需要看一些这方面的书积累沉淀下来,想快点走进沟通的艺术中
  • 买这本书是因为书名,买珍藏版是因为封面,里面小朋友们的画很别致,内容读完再评吧~
  • 朋友推荐的一本书,买来细细品读,值得珍藏的一本好书!内容很棒,受益匪浅!
  • 不同于以前看过的满满的鸡汤文,对我这种方法论的人来说很受用,也解开了我一直以来的困惑:我为什么要做这些?为什么要这样做?是为了忠实于自己的感受,为了我们能流畅的感受到爱。
    “当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露”
  • 书是好书,看了前两章,受益匪浅,就是运送过程中可能出现了问题,下部出现了图片情况,美中不足。
  • 这本书不只教你如何表达感受,与人沟通,还从很多方面提醒我们如何倾听内心不同的声音,学会观察内在的情绪和突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式等,学会懂得自己,就会懂得别人获得爱、和谐和幸福
  • 我之前在学校图书馆看过 因此念念不忘 里面的内容值得我们用心体会
  • 挺好的一本书,虽说是理论指导,但相信能将书上的理论通过反复不断的实践而应用在生活里,让我们重新发现以往被我们一直所忽略了的瑰宝!
  • 无意中了解到非暴力沟通,买了这本书,希望能帮助到自己,更好的跟别人沟通
  • 虽然只是精翻了几页,不过感觉内容很好,有举例有理论,对于教育孩子,和别人沟通都有很好的帮助。
  • 使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏,所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。
  • 行走于心理与外在的偏执中,奔波迷茫而焦虑。春风十里,恰是一抹青绿。你只太多人的知音同为更多人的陌生。生活能来的样子不在于想象之中,花开圣洁,凌落有时。
  • 没怎么看,之前在网上听过类似的书,所以,没再看一下。读书总是有益缺乏知识的人
  • 详细告诉如何顺畅的沟通,实现很好的人文环境,让自己的生活充满乐趣、幸福!
  • 非暴力沟通。简称NVC,是一种强大有效的沟通方式,但远不止于此。用时,它亦是一种我们在世上存在、思考和生活的人方式。它旨在促进我们与自己、与他人建立真诚联系,并通过出于善意的给予使每个人的需要都要得到满足。
  • 不可多得的书,我觉得每个人都需要来了解了解这本书
  • 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福!
  • 已经把书送给了朋友,希望他能做出改变,很感染的一本书
  • 书很好,经常跟家人朋友甚至同事都会有言语上的争吵,总是不能很好的控制自己的情绪,看了部分文章,写得很有道理,推荐
  • 书才看了几页,很震撼,里面有生活的实例,很有帮助,棒棒哒
  • 很像是心理咨询里的情感反应和内容反应,这是我们班主任推荐的。类似的还有《关键对话》
  • 更深的了解了隐蔽的暴力行为,注意沟通方式,有助于关系的协调、流畅。
  • 真的是很受益匪浅,就是那种会感觉豁然开朗的feel
  • 我特地上来,就是为了评论这本书。非常实用,非常推荐,儿子也觉得很好!
  • 这本的很值得反复阅读,直至你学会应用,很值得购买
  • 当我们要惩罚别人的时候,不妨问问“我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情?”,就会发现惩罚其实是很难实现我们的目的的。
  • 特别重要的一本书这本书的重要性如何强调都不为过,如果10年读到这本书并且照着做,我的人生将完全不同。
  • 挺喜欢这本书的,很适合内心戏丰富的人看,当然其他人也适合,本身就很好的人,看了这本书,遇到比较难沟通的,可能心态会不一样,从厌烦到好笑,笑他人没沟通技巧,不怪不怪~
    很讨厌的就是把我的精装封面给压缺角了
  • 精装版从书皮到用纸都很棒,内容也结合事例具体分析,容易理解,正在拜读,慢慢体会沟通的艺术。
  • 除了“爱”以外,给我很深映像的另一个词是“具体化”。这本书不只教你如何表达感受,与人沟通,还从很多方面提醒我们如何倾听内心不同的声音,学会观察内在的情绪和突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式等——学会懂得自己,就会懂得别人,获得爱、和谐和幸福!
  • 一直在当当买书,书很好,珍藏版的质量很好,很喜欢
  • 文笔流畅,感染力强,解决了我教学中很多的困惑,非常棒
  • 读书会指定的第二期用书,珍藏版拿着就是感觉好,下个月需要做阅读分享,正在看,内容有点深,指导我们如何进行非暴力沟通。
  • 诚实的表达自己,而不批评,指责。关切地倾听他人,而不解读为批评或指责
  • 很实用的一本书,书里讲述了沟通的方法,观察,感受,需要,请求,满足彼此的需求,看到彼此,是需要经常实践的一本书。
  • 沟通是门艺术,本书从多角度进行分析,受益匪浅
  • 拿到书,质量很好,看了一眼目录,是我想要的没错
  • 是的,听上去与自己无关。事实上呢,你了解你自己,所以看,老老实实看。
  • 特别的好,文字清晰,纸张厚实,一直在当当上买书,真的很不错
  • 读了很长的一段开场白,后半部分才开始讲一些关于非暴力沟通的内容,感觉是忍了一下才读下来的。关于非暴力沟通,大概就是好好说话,把客观事实讲出来,少一点偏激的言语。
  • 沟通圣经,现代人都应该读一读,这个时代语言暴力太多了
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