作者:【马来西亚】林文采 伍娜 青豆书坊 出品
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内容简介：
正如身体的健康需要物质营养，
孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。
在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。
本书中，作者阐述了“心理营养”的理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。结合“心理营养”的理念和气质理论，作者从12个方面全方位回答了父母育儿中的常见问题。
五大心理营养：无条件的接纳；此时此刻，我生命中你*重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。
生命中的“五朵金花”：爱的能力；独立自主；联结；价值感；安全感。
12个方面的问题：安全感 •情绪管理 •性格难题 •行为偏差 •社交与社会化 •夫妻关系 •妈妈的自我成长和支持 •父亲养育 •隔代养育 •性教育 •疑难表现 •其他生活琐事
●父母都希望孩子能够健康成长。可是，我们也许不知道，就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养。如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
●我们常喜欢为孩子做我们“认为”*好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的*好来源。
●如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。……满 3 周岁的女孩开始对爸爸有大量的需求，她很希望多和爸爸在一起，希望得到爸爸的肯定、赞美、认同，希望爸爸对她说“女儿很漂亮”“女儿很乖”“爸爸很喜欢这个女儿” ……如果孩子对爸爸的这些渴望得不到满足，就比较容易感觉失落，然后用吃来填补。
●就像其他任何生物一样，人是跟着自己的生命本质去发展的，而原本所具备的生命力一定会提供足够的能量，供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多、内在干扰太多，生命力的消耗就会太多，这就意味着，孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西……
●现在很多孩子被贴上胆小、退缩的标签，是因为成人世界的竞争性过强，造成我们太过焦虑，生怕孩子吃亏，怕孩子因为让步输掉自己的竞争力。也可以说，这是攀比的心态造成的。所以，放松一点吧！别把自己的焦虑传染给孩子。
●爸爸*擅长的事情，的确不是怀抱年幼的孩子，但这并不代表爸爸不需要陪伴孩子。爸爸*好的陪伴就是陪孩子游戏，在游戏、玩耍的过程中，让孩子感觉到“爸爸喜欢我”，从而获得价值感的认同。而这个过程中，妈妈也需要承担起为他们创造沟通机会甚至担任桥梁的角色。
●不同的孩子会发展出不同的、与妈妈连接的方式，比如拉着妈妈的衣角，比如一直看着妈妈，比如像你的女儿一样，闻妈妈身上的味道，有时候孩子在妈妈身边绕来绕去也是在试图嗅妈妈的味道。孩子还会寻找另外一些连接的方式，比如抱着有妈妈味道的枕头、毛巾、衣服。因为妈妈不可能 24 小时都在身边，孩子就会移情到这些温暖、柔软的东西上。
心理营养(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 这本书真是说到我的心里去了。孩子快13岁了，正是处于叛逆期。如何处理好亲子关系，真是让我们父母头疼的事情。通过这本书，我真正意识到孩子是属于乐天型的，林博士分析这类孩子的优缺点真得非常到位。我要好好学习一下，争取给孩子更多的心理营养。强烈推荐家有中学生的父母读一读。
- 在我们的社会里普遍认为不能太娇惯小孩，却错过了在儿童重要心理期，给予他们最大的心理营养。我们用大人的标准，把自己没有做好的功课所引起的问题，归咎到孩子身上，认为孩子的毛病怎么这么多，怎么这么不懂事，从而使我们没有发现问题的根本。此书不但让我们学习到很多儿童心理常识，而且大量的个案都有具体的应对方法和措施，通俗易懂，具有很强的实用性，希望更多的父母可以早点看到这本书，让孩子拥有健康的心理、快乐的童年，更强的生命力！
- 还没来得及读，先买了备着，希望值得一读，不断读书学习学习学习！
- 朋友推荐购买的。还没有开始阅读，希望能够受益。
- 这本也是看评论买的，还没来得及看，翻了翻，都是一问一答形式的，应该很好理解，但宝宝已经三岁了，不知道还有用吗
- 想买这本书很久了，我上过林文采博士的公开家长课，很受益，买本书来自己静下心来好好研读，应该能帮助到很多人。
- 《心理营养》这本书提供一个途径帮助我们理解孩子，并且知道不同的孩子需要什么的心理营养，对于我们可以做什么，如何更好地改善亲子关系，提供了切实可行的方法和技巧。
- 这本书真的是特别好 带给妈妈很多教育孩子 接受孩子的方法
- 心理营养是马来西亚 林文采博士 写了一本关于亲子教育的书。每一个父母都应该了解孩子的成长规律，给予孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长与绽放。
- 这本书是朋友圈里推荐的，买了提高下家长素质，哈哈哈
- 孩子很多偏差行为的背后都是因为累积了太多的情绪，而孩子累积情绪的最主要原因是：爸爸妈妈的关系有问题，以及妈妈太过于焦虑。其实孩子的很多问题都可以追溯到三个关系的质量上：爸爸妈妈的关系，妈妈和孩子的关系，爸爸和孩子的关系。
- 父母好好学习，孩子天天向上。
这本书，不仅仅教会我们如何给孩子心理营养，也让我们做父母的从中吸取到不少心理营养，找到自己不能做到“温和而坚持”的根源， - 萨提亚导师、亲子教育专家林文采博士教给父母高效实用的方法，解决孩子成长中的万千难题。孩子在0-7岁时父母要做的*重要的事情——给孩子足够的心理营养，让孩子的生命得以*充分的生长与绽放。
- 非常赞同书里的观点，实例性很强，早一点看更好，孩子很喜欢父母的赞扬，肯定和鼓励的，学习了。同时遇到事情，一定要控制好自己的情绪，管理好自己的情绪，才能更好的和孩子相处。
- 心理营养，孩子一生的生命底色。父母如果能对孩子无条件地接纳、重视、给予足够安全感，给孩子肯定、赞美、认同，用自身作为模范，教导孩子如何处理生活，孩子自身的生命力就能被激活，他就有能力发展自己的特长，活的快乐和自在，如同他们初始来到这个世界的状态。
- 作者是在硅谷生活的华裔妈妈，这本书是他自己养育宝宝的真是心得，特别是少儿 培养阅读能力的工具书，是像我这样的准爸爸准妈妈的必备书籍。内容很丰富，推荐购买！
- 这是第二次买了，第一本丢了找不见了！很喜欢所以又买了一本，每次看都有不同的收获，推荐妈妈们看！成功的妈妈就是要自身不断学习和孩子一起成长.！加油
- 0-18岁，孩子所需的心理营养，林文采博士通过真实丰富的案例，告诉我们，我们需要给到孩子的除了物质的营养，更重要的，关乎孩子一生幸福的是，心理的营养，精神的食粮！
- 很好的书，正在研读中，感觉非常适合自己，孩子虽然10岁了，但育儿理念很好，对照着好多案例，看到了自己教育中存在的诸多问题。建议妈妈们早买，孩子出生了就开始研读吧！很超值的一本书！要是早看到这本书，孩子就不会走这段弯路了。妈妈们，为了孩子更好的发展，为了孩子快乐的生活，学习吧！
- 强烈推荐《心理营养》，推荐指数
作者林文采博士是萨提亚的导师，书的内容结构是基本理念+Q&A，有大量案例分析解答。
发现不管是什么流派，那些好的经典的东西都是相通的。比如：“关系先于教育”，就如同正面管教的“先连接再纠正”。
林文采提出，如同身体健康需要生理营养，在孩子7岁前要供给孩子足够的心理营养，孩子的生命力才会充分呈现。
第一个：无条件接纳
第二个：我最重要
第三个：安全感
第四个：肯定、赞美、认同
第五个：学习、认知、模范 - 这本书，不仅仅教会我们如何给孩子心理营养，也让我们做父母的从中吸取到不少心理营养，找到自己不能做到“温和而坚持”的根源，逐步改进！
- 培训老师推荐的，很滋养的一本书，希望看了能用上吧，正在学习中……
- 做父母最重要的事情是给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长与绽放
- 很好的书，第二次购物精装版下次还会再来买。很开心！
- 还没看，书收到一些瑕疵，但是总体还好！看完再来评论吧
- 人家推荐的一本很好的书，宝贝快要出生了，干净买来学习一下
- 非常非常喜欢的书，每个家长都应该读一读，推荐
- 非常好的育儿书籍，教育孩子也需要父母不断学习，这本书告诉作为父母在不同的孩子阶段家长应该做好的事情，很具有指导性
- 一直想做一个最好的母亲，但一直找不到好的方法，教育的路途十分崎岖，希望通过阅读本书，不断给足自己心理营养，也希望给足孩子心理营养，让孩子健康快乐成长……
- 内容丰富，实用性强，文字简洁。作者用丰富的知识结合阅历将自己的教育理念融合进了大量实际案例中。很多教育理念与我之前的一些不成熟的想法比较接近，林博士的书让我更加坚信自己了。
- 非常值得一读的书。家长必备。家长也需要不断学习跟孩子一起成长。
- 整体感觉不错，上过林老师的课再回来看这个更好
- 上课的时候老师推荐的，回来迫不及待的收了回来。读好书就像和一个老朋友在聊天，说的就是这本书，对待孩子我们无条件的接纳，给足安全感，要认可，肯定，给与鼓励和赞美。学做温和的妈妈！
改善夫妻关系，给孩子一个良好的原生态家庭！ - 家人推荐的这本书，读后受益匪浅，希望更多的人读到。
- 书是朋友推荐来买的，还没看。朋友推荐应该会不错
- 受益匪浅，很不错的育儿书，对于家长来说值得拥有
- 这是老师推荐给我看的一本书，看了以后才知道，在孩子小的时候，孩子每一阶段所需的心理营养都没有给他充足的供养，现在感觉时间真的不够用，抓紧一切机会，补充孩子的心理营养。
- 朋友推荐看的，刚到家看了看序，不管是推荐序还是自序很多话说出了我的疑问，纠结，顾虑。第一本感觉对教育孩子有用的书。纸张和印刷也不错
- 非常不错的书，所有家长都应该读。父母好好学习，孩子天天向上！
- 很好的一本书，提醒父母注意孩子的一些细微的表现，意见真诚管用，值得购买，值得反复读。
- 买了700元书，第二天就收到发货快，书本没损坏。买200-100。心理营养买36.2元。。活动结束，降价到26.8元，所以图片的有部分是提高原价搞的活动，不要冲动。
- 同学推荐，说是她女儿同学老师推荐家长买的，我我买来看了，里面一个个案例，真实写照，从中找到属于自己孩子特性的，有效的进行教育。
- 怀孕时，买了十几本网上评论说好的育儿书籍，都看了。收益匪浅，现在宝宝生了，知道如何照顾她的生活，更知道如何照顾的心理。妈妈们可以多学习学习。这本其他的话，观点不多，就是具体举些小例子，教怎么说怎么处理。适合大众妈妈。
- 别人推荐的书，读了才发表评论，心理营养是影响人一生的，值得妈妈们读
- 希望看了对教孩子有帮助，现代教育与以前不一，要与时俱进
- 很好的书，都是网上看着销量高就买了，也比较实用，心理营养，以前小时候羡慕别人父母那么心平气和的对孩子说话，自己父母也很好，偶尔会被父母骂。都希望父母一次都不要骂我多好啊，写书叫我们现在自己怎么对孩子说话，摸索中教育孩子，这些都是很好的书
- 看到朋友读的这本，感觉很实用，学习一下，和孩子一起成长
- 很喜欢这本书，质量好，内容很好，对儿童教育有帮助。
- 这是我尊敬的一位老师推荐的书，“相见恨晚”的感觉，引用书中的一句话“迟来总比不来好”，这么好的书会推荐给我身边的亲人和朋友，父母好好学习，孩子天天向上！
- 老师推荐的非常一本，非常好的说，清晰明了。新妈妈可以入数，案例很多。
