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作者:[美]巴塞尔·范德考克
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内容简介:

迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世;成长过程中养育者的长期虐待或忽视;重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故;汶川地震、天津爆炸、马航失联……
每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤,这可能会将我们变成另外一个人:经常感到焦虑、麻木和狂怒,无法集中注意力、记忆力下降,难以建立相互信任的人际关系……
这是因为,虽然你很想遗忘,但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧,即使时隔已久,还是会因为微小的危险信号,诱发过于剧烈的负面反应,扰乱我们的正常生活。
除了传统的药物和谈话治疗之外,本书提出了多个被证实有效的创新疗法(包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等),这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性,重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路(尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区),一步步重建“感知当下”的能力。这些治疗方式也能提供新的身体体验,消除创伤留下的无力、愤怒和崩溃的感觉,让人们重获自我控制。
作者巴塞尔·范德考克在心理创伤这个领域已有超过30年的前沿研究和临床实践经验,治疗过几千个受过创伤的儿童和成年人。他亲自使用过书里介绍的所有治疗方式,这使本书更加具有可信性和实操性。
作者用众多动人的真实故事串起全书:心理治疗师、科学家、病人,他们如何共同努力,帮助有创伤的人复原。这让本书读起来引人入胜、真实感人。
● 本书是一部指南,集心理创伤领域几十年来的研究成果和治疗实践之大成,提供了现代心理创伤治疗的基础和前沿知识,是心理健康从业人员必不可少的“圣经”式著作。

● 本书也是一个邀请,邀请所有受过创伤的人,了解自己为何如此,以及如何治疗能够真正痊愈。

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网友评价:

  • 书到货很快,还没看,朋友推荐的,先收藏着,找机会一定好好读,更好地理解创伤对人身心的影响
  • 非常棒的一本书,樊登读书会听后感觉不错,购买纸质书来读
  • 听了樊登读书会的解说,让后又买来读,确实不错
  • 为了配合聚焦学习购买的,可以帮助理解生命并觉察身体新的体验,消除创伤留下的挫败、无力、崩溃感,重新获得自我掌控感。
  • 每个人都是不完整的,所欠缺的和需要弥补的都可以在书中找到得到疗愈.
  • 读这本书最大的感受是明白了创伤性事件是如何影响我的记忆和大脑的,帮我弄懂了发生在我身上的一些一直持续的反应到底是怎么回事。书的内容很专业,但不难懂,如果能保留参考文献就更好了(或者把没有下文的编号删掉也成哈哈哈)。
  • 这本书将创伤的生理结构说得很清楚,像了解一个故事一样了解一种障碍。
  • 看当当的推荐买的,我所关注的任何一个与心理有关的公众号没一家推荐的,也没有任何一个读书会读它。
  • 这是一本特别吸引人的书,标题如此,内容如此。非常专业系统的讲解身体心理的联系,作为一名对心理学有兴趣的外行人,这本书给了我非常系统的解释,还有神经系统与身体各部分的反应。好书要大家一同分享,再次买来送人。非常推荐
  • 宝贝图书很快就到达了,粗粗的看了几眼,喜欢,会仔细研读。
  • 买了很多心理学书,慢慢看,了解一些心理学,对自己的生活很有帮助,还没有看这本
  • 多为西医理论实践,中医和东方哲学禅修等的实践应用标本兼治简便廉验,有更多优越性。
  • 还没看,樊登老师推荐的,先收藏着,找机会一定好好读,让自己更加的快乐幸福
  • 听了樊登图书推荐来了,也是自己一直想找的一本创伤后应激障碍的书
  • 创伤后需要的是信念的改变,心灵的滋养,书从身心灵三方面入手。
  • 马东推荐的书 里面很多真实案例 对心理学突然感兴趣
  • 这本书是樊登读书会介绍的书,书中内容太好了,心理学爱好者,心理咨询师,自愈愈人,推荐购买!
  • 从樊登读书会上听到过,这本书挺好的,书香节特地买来看一看。
  • 以前看过书上说,心理的更多问题会在身体上反应。看到这书就买了。等读完再追评
  • 书中错别字比较多,不知道是翻译的问题,还是校对的问题
  • 给我触动很大,再想对孩子发脾气的时候,多了冷静和思考,不会再那么冲动
  • 正在读,买这本书是看樊登读书会上,这本书的评价还不错,就买来读,内容易懂
  • 书的内容非常棒!只是盗版,页码混乱,46页直接到31页,然后跳到63页,缺14页
  • 我的天哪,真的是心理学人的人生之光,普心英文版真的很难入门,而这本书完全对应!!!!学了这么久了,才发现彭聃玲的那本中文版的是不知道在瞎写什么……英文版要两百多,这本完全对照的只需要八十多,纸质还那么好,最重要的是黄希庭老师翻译的太好了!!!推荐!!!我最爱的一本书了
  • 其实,书的内容很杂,但都围绕了一个主题,目的都是缓解身体不适的,所以,算是一个普及型的心理学读物吧。
  • 在读书会听到这本书在樊登读书会听到这本书,发现现实中很多人对于应急事件反映出的处理能力是不一样的。
  • 关于PTSD的一本系统介绍的书籍,除了现象学的内容之外,还结合了脑科学和神经科学进行分析,对后期的治疗与实践有很大的帮助。
  • 不能再棒,仔细拜读,更巧合的是,我身边两位都在读甚至在美上过作者本人的工作坊,amamzing!
  • 我买的很多书都非常好,但是这本书却是我超出我想象的好,给我带来全新的视觉角度。
  • 马东在奇葩说里的推荐,所以更想买来拜读,身体会帮你记住那些你以为已经忘却的事情,无论好坏。去年已经啃下来很多之前完全不会涉猎的书籍和领域,所以阅读起来毫不费力,是周末在家看的书籍,工作日的时候读的是滚雪球和随意一本文学作品(这几日是人间失格),当当自营一直值得信赖,品质很好,书本质量也很好。继续阅读期待收获。
  • 是在听哈费情商课时,知道了这本书,赶快买来看!两年前创业失败前那场突如其来的感冒,到后来的胃涨气。。。。。查百度知道“胃涨气就是我受够了。。。”在阅读的过程中一点点地理解自己,一点点地放下自己,一点点的重拾自己!!!想推荐给所有的人,生活中恐惧—-或战或逃—如果我们能从身体层面就开始觉察到,会给你带来不一样的决策与方向!感谢这本书,感谢作者!!!
  • 这是一本非常实用的书。作者在创伤领域的研究以及治疗效果都是显著的,把经验写在这本书中,是治疗师们的好读本。
  • 专业书籍,心理学必学,对个人也有很好的治愈作用
  • 樊登老师推荐的,听讲书时很有道理,先收藏,找机会好好读
  • 身体从未忘记,这就是我们疾病的来源。好好真爱自己。
  • 买书就是治愈,治愈是为了终结心灵痛苦和开启精神新生。
  • 这本书专业性比较强,对于业余心理学爱好者来说挺烧脑的,不过看过之后的确收获满满,对心理创伤有了一定的了解,也获知谈话治疗的局限性,期待我们的心理学治疗手段也能像书中所说那样丰富,期待我们能更关注身和心
  • 心理咨询师推荐的书,看完才发现,很多事情都是顺理成章的,童年的记忆、大人不以为然的行为,会给一个人造成深刻的创伤和烙印。而我们需要做的,就是从哪些带给我们的阴影里走出来。
  • 了解一点心理学。由李安的电影“比利 林恩的中场战事”引发的购买。
  • 今天书到,迫不及待的读了第一章,很震撼。受创伤的人群之多、危害至深超出我想像!创伤是无法逃避的,因为我们的身体从来不会忘记,是它让许多人困在记忆的牢笼里,是它隔断了许多人与现实的联接,又是它剪断了许多人与爱人、朋友、同事、甚至社会的连接。 无论您是咨询师还是普通大众,无论您是经历过创伤还是没有经历过,无论您是助人还是助己,这都应该是一本让您终身受益的好书!
  • 心灵创伤,每个人都会有,生活就是带着创伤不断前行,这本关于创伤疗愈的书带我们从身体出发疗愈身心。
  • 时间又往前爬了一格,最近正在读的一本书《身体从未忘记》,抽空在做饭的时候,在哄睡完孩子之后,在马桶上难得的“一个人”的时间里读,一本关于PTSD各种治疗流派追溯的书,现在正好读到70%左右,PTSD从一开始不承认是一种病,到1980年才被写入DSM,经历了药物,认知,精神分析等疗法,和各种疗效可以,但是目前地位还十分灰色的新兴疗法的更迭,这些新的疗法里面,有些是可能在未来做为一种辅助的或者更加主流的治疗备选方案,里面提到过针灸,按摩,艺术治疗,还有比较吸引我好奇心的EMDR疗法,这本书读到这里,给我带来最大震撼的不是某一个疗法的神奇,每一个疗法都在创伤疾病史上向前推进过关于这个疾病的诊断和治疗,这不是一个关于某一个病的书,这是关于一群饱受过去经历折磨的人,他们在那些求实和以人为本的精神下激励下对这个病对这群人,从来没有放弃过,既具科学精神又具人文关怀的工作者的书,没有把药物放上神坛,也没有把某个心理流派放上神坛,甚至没有把“循证”放上神坛,更没有把那些充满变革和颠覆的新疗法放上神坛,一切都在向前,更深更广更全面的认识里掘进,对于科学的严谨,人性的悲悯,社会发展普世的关怀,在这本书里都能感受到,感谢在这跨年之交碰到了这样一本对我有意义的书。
  • 一直在当当买书,书的品质不错,内容也不错,会继续在当当买。
  • 书已收到,还没顾上看,大致翻了下好像理论性比较强,读书再追加评论。
  • 樊登读书会推荐书目,感觉很好,赶到活动买了,希望有收获!
  • 当当送货很快哦,据说英文版是一本畅销书,看标题很打动我,如同手上的伤口,愈合之后,多半会留下伤痕。仔细看过之后,非常震撼——那些生命中的过往,或深或浅,在心口划下痕迹。虐待/性侵/长期忽视/意外/灾害,都会对人的心灵产生或多或少的伤害。人之所以会是那个样子,完全是被经历“一刀一刀”雕琢出来的。最直观的应用:反观自己的成长之路,并关爱孩子的心灵成长。让我们不再为那些“伤”所困扰。
  • 书是极好的书,我被内容深深吸引。在一个经历过创伤却又不知道自己到底哪里出了问题的人来说这本书就是一本领航灯!但让人无法忍受的是书中的错别字太多,有时甚至会影响阅读。难道这是盗版书?
  • 这是一本可读性非常强的心理学著作,集趣味性,故事性和学术性于一体,值得拥有。
  • 还没看,马东东推介的,应该不错。毕竟,他的人生底色和热爱都挺好。
  • 非常的专业易读,做了好多笔记,案例很多,了解更多不一样的世界,思维开阔很多,非常好的书
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