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作者:桦泽紫苑 著,博集天卷 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
精英都在践行的高效时间管理术
作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。
书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的“神之时间管理术”。
? 工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”，要以“专注力”为中心分配时间。专注力（工作效率）×时间=工作量。
? 按照大脑的节奏进行“冲浪”的工作方法，要遵循“15?45?90法则”和杂念排除法，并运用时间限制工作术，可极大限度地发挥大脑机能，提升工作效率。
? 以投资的思维方式来拆解“创造时间的工作术”：严守ASAP工作术，可以同时获得“信任”和“财富”；“趁现在”工作术则要求把暂时无法决断的事情判断为“未决”，留给日后做决断。
将大脑的机能极大限度地激发出来的时间管理术，不只提升工作效率，更能为自己创造出更多的自由时间。
为什么精英都是时间控(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 之前一个姐姐推荐了这本书，最近刚好有时间管理方面的困惑，买来学习一下。
- 喜欢作者对时间的分组和投入安排，照着做了一周了，感觉工作效率蹭蹭的上涨，开心
- 内容还可以吧，但是实践性不强，适合自由职业者
- 学习提高时间管理和利用的能力，充分利用好有限的精力和生命
- 其实那些很成功的人真的是很忙的，但是又能做到想出去放松旅游又能做到，其他感觉他们就很有时间观念和工作方法，绝不轻易浪费时间，买本书，向他们靠拢靠拢
- 时间真的是浪费不得，不说把每一分每一秒都计算清楚吧，起码也不能拿大块时间去做无意义的事
- 很喜欢这本书，讲的方法对我来说很受用，跟我内心深处想要的生活学习工作当时不谋而合，我会好好学习并应用于自己的每一天生活中来的！！
- 有数据，有故事，有论证，非常科学细致的时间管理方法书！
- 不错，还没有开封
- 就是感觉时间总是不够用，才买了此书，物有所值！
- 一直被公认为是工作狂的日本人，居然也有浪费时间，工作效率不高的问题。他们倒是很善于总结自己的不足！跟国内作者写的时间管理术不同，感觉日本人写的更精简更通透一些
- 感觉平时上班，早上就吃吃早饭，看看新闻，想想中午吃什么，匆匆就过去了，基本开始工作都是下午了！真没想到早上才是工作的黄金时间，以前居然就这么被我浪费了！心痛啊
- 内容丰富，实用性较强
- 书很好！值的购买！
- 这应该是一个系列，另两本书也买了，先看着时间控这本，因为我最需要提升的就是时间管理的能力，感觉挺有收获的！起码上午的时间我是绝对不会浪费了，效率还是有不小的提升
- 人啊，真的是越充实越快乐，有的时候看看电视，玩玩手机，时间过得很快，也未必开心，反倒觉得还有点负罪感，所以工作使人开心其实也不是句笑谈
- 有时候啊时间其实都是被我们自己给浪费的，逼自己一把往往会发现自己能发挥惊人的工作力！像作者说的设定完成时间，效果很明显
- 很好的一本书，这本书改变了我的生活方式，以前熬夜到一两点睡觉。现在十点半睡觉，早上六点起来，利用早晨的时光学习提升自己。
- 手机老多了，也到了毕业出来工作的年纪，该学习自我把控了
- 早起早起早起，就是全书的重点，顺便介绍了些方法,干货还是有的。
- 总体来说这是一本值得留存的干货书，80％的内容实用。观点新颖，论据务实，有说服力。实践技巧、方法与作者本人实例相结合，表述清晰、浅显易懂。本书主要讲述通过提高专注力，以创造更多可用时间。整体写作结构层次分明，通过目录即可轻松回忆全书精华。
- 时间就是生命，合理利用时间，办事更高效。
- 日本人写的书就给人很干净的感觉，介绍的方法很简单，但是实用性很强，没有什么玄乎其神的大道理，都是一些工作和生活习惯，所以还是很好实施的
- 别说，日本人真的不光是工作狂，还是时间控，感觉他们的很多方法真的实用，之前就看过一本日本人写的时间的书，这本感觉更具体，更实用，照着做感觉挺有起效的
- 时间控不意味着人每分每秒都在努力工作、学习。而是运用科学的方法，提高效率，在充分利用时间的同时做到劳逸结合，持久发展。这本书非常不错，不落俗套，收获很大，推荐。
- 有一些颠覆性的认知，和专注力一本加起来一起看更有感触。而且日本人写的书真的是简单易读实操，推荐。
- 作者说的大脑的黄金时间我是服的！之前上大学时就发现了一个规律，越是睡前看的单词啊题啊越能记得住，看了书才知道，原来是人在睡眠之后会不断重复睡前看到或者记的东西，所以才记忆力这么强！哈哈，感觉我也是发现了一条时间管理的神秘规律
- 还是很有收获的，决定按作者的提议试试提高效率的工作学习和生活
- 用起来肯定是一本很实用的书，写得其实也很好。
- 去日本的时候导游还介绍，日本人都是工作狂，由工作狂写出的时间管理术，应该会更有操作性吧
- 真的很好看，很实用，自已平常就爱托托拉拉，这本讲了时间好重要。只要自已不主动改变时间分配，人生就不会改变。因为个人能掌握的，只有时间，自已比以前变了很多。希望正能量影响更多的人！强烈推荐！
- 书发过来真臭，看的时候都不舒服
- 只要自己不主动改变时间分配，人生就不会改变。? 因为个人能掌控的，只有时间。? ——大前研一
- 已读完，文笔虽然有点啰嗦，但收获还是有的，看到了日本人做事的认真与精进。
- 时间的利用率也特别重要。
- 发现日本的书确实有点与众不同，给人别样的启发。
- 作为学生，感觉书里讲的方法很有用，上午和晚上临睡觉的时间真的是记忆力最好的，我现在都改在快睡觉前背单词，背古诗，还真的是记得牢
- 清明小长假，天不好，就在家看书了，两天就看完了，打算给男朋友看看，让他也学习一下时间管理术，不然整天都忙乱乱的
- 很感谢好友推荐的《精英都是时间控》这本书，这是迄今为止对我影响最深的一本书。很久没有看了一本书后，有强烈改变自己和生活的欲望。它新奇的理论和实用的方法让我受益匪浅。运用到实践后，我看到了自己在一点点儿进步，在每天高强度加班下合理地利用时间看完了几本书，自己的心理也在发生变化。我相信这本书会让我的后半生活出自己想要的样子。
- 书读起来不累，看着也挺顺畅的，一些时间分配的方法还是有效的，感觉工作质量和数量有提升，还算有帮助
- 老是时间不够用的，想看看人家如何高效利用时间的，刚看了一点，感觉还不错。
- 买了这本书大概用了一周的时间读完了，每个章节都有重点画出，同时还列有摘要，挺实用的一本书，详细讲述了早晨，中午，下午还有晚上不同时期如何联系大脑机能更好的创造高效！而后又用高效创造出来的自由时间做自我投资，达到良性循环！让人信服的理由是作者是神经科医生，有实例证明观点！推荐那些工作中感觉时间不够用的人看！
- 日本人写书有些啰嗦，但关于时间的分配和专注力的变化讲得很深刻，对于提高工作效率和生活质量有一定的帮助，希望能在实践中摸索作者介绍的方法。书内也是彩印，纸质非常好，比较厚。
- “忙杀”这个词真是用的太好了！我觉得我就是被忙杀的人，感觉一天天的时间不够用！感觉作者也很厉害，找到时间配比方法，真的好像能偷出时间来一样呢
- 老是觉得时间不够用，但是忙活一天下来，也没看做出什么实质性的工作，可能是工作方法的问题，看了这本书才发现，原来我一直都是在瞎忙，浪费了黄金时间，可不出不了什么成绩
- 书里所说道理，浅显易懂，贴近生活，大家平时都会遇到，只是没有更深层次的思考，谢谢老师，帮理清了思路，健康生活，高效率工作，很受用
- 内容还可以
- 书的质量非常好最近两天在不停拜读中
- “神之时间管理术”，虽然感觉这名头起的有点忽悠，但是看下来，确实实用，挺好的
- 现在真觉得看电视啊，玩手机啊真是在浪费生命，尤其过了30岁之后，觉得时间不够用啊不够用，而且觉得时间过得超快，现在都为以前浪费的时间感到可惜，时间不用在有意义的事儿上，还真是毫无价值
