如何改变习惯(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:[加] 斯科特·扬(Scott Young)
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内容简介:

斯科特·扬,拥有惊人学习天赋的超级学霸,仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程,经营着世界访问量巨大的学习类博客,并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。

改变习惯过程中最重要的,也是决定改变习惯最终成败的时间段——“最初30天”。本书重新解读改变习惯的本质,打破了人们对于改变习惯的固有认识,将这一般人看来极其痛苦的过程,解读为一种类似于骑车的“技能”,传达出“成败的决定因素不在意志力,而在于方法和训练”的理念。

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网友评价:

  • 稍微看了一下,还行吧
  • 当当上买了很多书,不错。感谢当当
  • 买来就看完了,书的内容还不错真的应用于实践
  • 感觉废话好多,完全可以一两句话说完的,啰哩啰嗦一大堆
  • 挺好,是正版
  • 蛮不错,值这个价。可以很快速看完,具体操作看个人了。
  • 挺好的一本书
  • 原来是一本小书,小册子!哈哈
  • 可以可以可以可以可以可以可以可以
  • 很薄,内容简单:30天计划,设定合理的目标,提前考虑可能会出现的障碍及解决办法,适当奖励等。其实我现在也是这样执行的,读书的习惯用了两年才慢慢培养起来,效果看得见。现在努力把健身的习惯培养起来,之前开始过几次都失败了,这次开始不强求自己,最低设定每周60min,哪天状态不好就不勉强,先适应了60min再逐步加强,免得把自己的神经吓坏——-摘自豆瓣
  • 采用替代理论,戒除烟瘾,坚持坚持坚持
  • 看了《如何高效学习》后打算把这一系列都买来研究下
  • 书不错,值得学习
  • 不错,封面烂了
  • 好书,质量不错
  • 真的照做了:给自己设定了一串习惯,虽然过程中非常抵触,但是30天之后给自己放松,反而不照着习惯做,会不自在,养成成功。
  • 非常实用的一本书。
  • 很薄的本小书,但是威力却很大,翻看了下,感觉很受益。
  • 很小的一本书,方便携带。内容有些少,但只要有用就行。
  • 物品很好,实用价值很高
  • 很好的,让每个人都有机会养成自己的习惯
  • 很好很值得读
  • 昨天下单,今天就收到了,顺丰包邮,非常赞
  • 还是行动最重要
  • 图片上看上去很大,其实到的时候非常小,但是大神的作品就是如此啊,不讲废话。这本书后面有30面的实践表,非常棒。本书理论性的东西很多,读者要好好读。然后作者也是举例子非常浅显易懂。一本精巧的手册!
  • 本书不错,习惯养成是不容易的,养成了好处是终身的。
  • 还没看,应该不错
  • 习惯的养成需要旷日持久的坚持
  • 这本书看完真的让人受益匪浅,让我换了一个角度思考养成习惯的问题,有学到哟。我已经开始实践书本内容了。这书很薄看的很快,还想要多看看斯考特扬的技巧!
  • 还没看完,希望能有所帮助吧
  • 一次又买了好多,还没看@@
  • 正版,商品包装好,物流速度,快递员服务满意。
  • 30天改变习惯和21天改变习惯没有本质的不同,都是在一定的时间内强化习惯的形成。关键是做。
  • 还是非常不错的。很有收获
  • 30天就可以改变一个习惯,通过本书可以帮助读者对学习改变习惯这项技能有更好的理解
  • 好好好,实惠
  • 很有助于自我的提升,关键在于自我的坚持,希望此书能改变自己的习惯!
  • 文笔流畅 振奋人心 感染力强
  • 挺好的,就是太太太薄了!做活动买的,希望能对自己有帮助
  • 技能书一定要去坚持做。
  • 收到这本书让我很是意外,它的厚度超出了我的想象,20多元的一本书居然这么薄,不愧是畅销书,应该会物超所值!!
  • 做30天改变你的计划可能有点夸张!但是这本书真的能改变人们的习惯。
  • 关键在于怎么去落实
  • 从《如何高效学习》开始入了斯科特·扬的坑,对于自己在学习上思路的调整有了很大帮助,这本书看起来具有极高的实操价值,希望有所收获。
  • 比起作者的经典之作还是差了不少,内容不够丰富,零散,有凑字数的嫌疑
  • 小小的一本书,纸的手感不错!内容就见仁见智,个人就比较喜欢这种风格
  • 不错,很实用。
  • 的确对我有些帮助,可惜我自控能力较差,可能需要这一方面的书再来一打,我就完全能自控了!我缺乏心理疏导~555
  • 其实还好吧,就是有点小
  • 比较薄的一本书,但是内容很充实。也看得出斯科特作为一枚学霸,在养成习惯方面也是很有心得。而书的内容汲取了很多其他人的优秀的观点和有效的做法,值得借鉴参考。
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