一个人最好的修养,是情绪稳定(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:晓君 著,紫云文心 出品
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内容简介:

        情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。

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网友评价:

  • 生活中有许多事情我们不得不做,这是烦恼的来源。不妨在业余时间培养一些兴趣爱好,生活才能更快乐。说的真好。
  • 修炼情绪,不委屈自己,也不伤害别人!最喜欢这句话!
  • 最近关于情绪的话题好火啊,朋友圈里都是教你修炼情绪的。我也买一本看看。
  • 目录有个标题很好:人最大的问题,就是想得太多,做得太少。我觉得这真是我的真实写照。因为想的多,做的少,所以容易焦虑,容易发脾气。
  • 当时忍住就好了!看到这句话,简直不要太扎心。很多次我都是对孩子发了脾气再想当时忍住就好了,可惜已经晚了。
  • 在这个讲情商的年代,情绪稳定实在太重要了。不说成不成功吧,就说想活的顺心,就不能情绪失控。修炼情绪,从这本书开始吧!
  • 这个年龄重新看情绪类控制,期待阅读后的收获
  • 一人最好的修养,是情绪稳定。这句话我最近经常看到,公号、朋友圈很多人都在说这个。看来这个焦虑的时代,保持情绪稳定已经成为大家的必需品了。
  • 正版图书 纸张精美 内容丰富
  • 希望对自己有所启发
  • 书籍能增长知识,了解天下大事
  • 方便快捷正版
  • 心灵鸡汤的
  • 优秀的人从来不会输在情绪失控上!加油!!
  • 内心越平和的人,越容易获得成功。
  • 我最觉得书里对我缓解情绪压力最有效的一个方法就是跑步,跑步,真的能在你状态最差的时候救了你,亲测有效。
  • 世界如此美好,我却如此暴躁,这样不好不好。这书得放到手头,天天看着,让我自己淡定淡定
  • 不要拿别人的错误来惩罚自己!!放平心态,世界再浮躁,也要保持内心平静。说起来容易做起来难,慢慢修炼。
  • 遇到坏事不可怕,遇到坏情绪才可怕!拒绝情绪失控,当一个保持理智的人
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