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作者:胡慧嫚
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
仿佛宫崎骏动漫里的角色，苏青是自在的艺术家，艾莉是忘了魔法的女孩，两人在某个夜晚相遇，艾莉就此踏上了一段自我蜕变的觉醒之旅。
每日奔波在爱情、职场、家庭等不同场景，艾莉期待、失落、开心、愤怒、委屈、无助……在充满生活感的小说情节中，艾莉是你，也是我。
作者深具巧思地在苏青与艾莉的对话中渗透进萨提亚模式治疗理论，充满疗愈感与内在探索，也饱含着智慧与顿悟。
这个深缓美好的心理故事，仿佛一个温柔贴心的倾听者，又如同一位循循善诱的智者，引领你与内在的自我温柔地靠近，探索内心未曾开启的宝藏，发现属于自己的真正的强大力量。开启关于自我成长、幸福、快乐、真正的成熟、自我价值、温柔与刚强、亲密关系、沟通姿态、原生家庭的秘密。
你淡定的样子真好看(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 我们总说自己不够好，不够漂亮不够优秀，其实外人看来再优秀的人可能也会这样在心底对自己说。这其实蛮可怕的，人生短短几十年，何必跟自己过不去，接纳自己，才能真的幸福吧。这本书教了我许多道理。
- 书到了 很精美 随手翻了几页 写得很有道理 插图也很精美 看看轻松的心理学希望对自己会有帮助
- 适合非专业人士了解萨提亚模式，而且通过故事的形式叙述，比较容易理解，会再读第二遍
- 个人感觉纸质不错，可读性强内心修炼不错不错
- 忍不住发脾气的时候偶然看到这本书，被名字和封面吸引，希望自己看完有所改变
- 也许我们都应该学会不再用情绪处理问题，不做渴望拥抱的小刺猬。
- 一个人的情绪和他的性格决定其命运，这是我非常景仰的一个长者给我的告诫。多看点心理学方面的书籍，希望可以不断完善和提升自己。
- 和《遇见未知的自己》很像，但是多了萨提亚的家庭治疗理论知识，值得一读。
- 买给闺蜜的，她很喜欢，嗯，可以说是很惊喜了，给32个赞哟。
- 还行，本来以为就是一本稍微带些心理学色彩的鸡汤书，但是读了几页后，发现写得其实很有道理，也有理论基础。
- 最美好的生命应该是像苏青那样的吧，淡定，优雅、从容，不过，成长是一个过程，希望自己也有一天能够接近那样的高度。
- 我就是一个不会管理自己情绪的人，常常因为一件微不足道的小时就失控，看了这本书之后，尤其是看了萨提亚冰山图那一章之后我才知道，原来自己心底有那么多的小九九，关键我自己还意识不到。
- 我男朋友救赎书里说的那种机器人一样的男的，有时候恨不得拿棒槌打他，尤其是他跟我喋喋不休讲大道理的时候，现在才知道，原来，他也需要一个温暖的拥抱。哎，原谅他了。
- 非常棒的书，一口气买了9本送同事。大家都非常喜欢，非常适合他们目前的心理境况，他们目前家庭、生活、情感等等所面临的问题。是一本非常棒的心理自助书。
- 这是一本让你学会不再用情绪处理问题的心理故事书。文中的艾莉是你，也是我。当翻开书，我们就像艾莉一样随着苏青开始了一场从“自己”出发的旅行。??? 我们是谁？我们是我们自己。但我们却很少接近这个真实的自己。我们的注意力常常放在工作，爱情，伴侣，婚姻，亲人身上，而“探索和觉察自己的内在究竟发生了什么”这个最重要的问题却往往被忽略。或者说，大多数人如睡着一般，根本不知道该如何去认识及靠近自己。书中向我们提供了一些办法，如“增加你的觉察”多问问自己感受到了什么。书中的那个大树理论，我很认同，每个人既是独立的个体，却也存在着相似性。
- 书中说的很有道理，我们的生命的确应该是丰富的，而不是单一的，六十岁的女人应该有六十岁的淡定从容，也有四十岁的优雅美丽，还有十几岁的天真可爱。
- 有益身心健康的心理学读品，重生一回，受益良多！
- 表示并不知道萨提亚是谁，但是看了书中她的理论之后，觉得确实很有启发，看来“每个人的家庭治疗大师”不是白吹的。
- 终于拿到书啦。跟图片上的一样呢，翻看了两页，写得很好。
- 作为颜值狗，当时买这本书纯粹是觉得封面好看，还有就是对萨提亚有那么一丢丢兴趣，但是翻开来看了两页之后，发现写得也很不错。
- 人们都说这是一个纸质书日渐衰落的年代，可是我觉得电子书永远无法取代纸质书的某些方面，那种触摸的质感，和捧着一页一页翻阅过去的自在安然，是一种无法替代的享受。
- 用生动的故事展现心理疗法是写心理学通俗读物的一个方向，值得大力倡导。
- 每个女孩子恐怕都希望自己能岁月静好，但是要真正的静好，到底还是需要首先修炼自己“淡定”的内容。我本身是一个很急躁，很容易炸毛的人，2018年的一个信念愿望就是修炼自己，成为一个淡定的人，这也是我与这本书相遇的理由。好多人都以心直口快，为人真实，掩盖自己突然爆发的情绪甚至不以为然，但生气着急本身就是伤人心、伤己身。而你转过头来去看那些人淡如菊的人，好像对他们来说，不管遇到什么他们都能淡然以对，风平浪静，这是怎样的心胸和气度啊，面对这样的人，难道有任何人会不喜欢吗？做一个淡定的人，更是希望自己将来能不做出让自己后悔的觉得，不要因为自己的一时冲动，造成难以挽回的后果。希望这本书，能帮我解决生活中需要解决的这些问题。
- 改变永远是有可能的，的确是的，要相信自己，穷则变，变则通。有时候，我们只要跳出思维的圈子。一切就不再那么难。
- 我们每个人都应该学着分析自己的内心吧，跟书中说的一样，我们以为自己对自己很了解，其实几乎可以说是一无所知。
- 很喜欢里面的文字 很细腻 就像封面一样 细细读来 受益匪浅！
- 刚拿到手，内容没阅，看书名就知道对我肯定有启发
- 从科普和实际应用的角度对萨提亚模式拓展阅读。
- 真的超漂亮的书！送了我姐姐一本。看了一页是故事，跟大部头相比通俗多了。好评
- 我妈就跟书中艾莉的妈妈一个样儿，哎。可能大部分人的都一样吧，可是有什么办法呢。可能父母都有他们的局限吧，我们要学着理解父母，最重要的，还是书中说的，做更自在的自己。
- 书写得很好，读了很有启发，做一个更好的人。每天都是一种练习！
- 之前看过《嘿，三十岁》，这回买了这本，感觉内容还挺像的，就是这本书有心理学知识理论，看着内容名更扎实，更有依据些。
- 困惑的时候，就捧起来读两章，与苏青和艾莉相遇，然后一切好像没有那么难了。
- 这本书教会了我们如何爱自己，如何正确的审视自己，同时也教会我们如何与别人相处。当我们明白自己和别人真正的内心需求，可能事情就会变得简单许多！
- 朋友推荐买的，一起买了两本，这两天特价，太便宜了，哈
- 很喜欢每个章节里的诗，例如：我是我，
全世界，没有任何一个人和我一模一样，
有些人部分像我，但没有一个人和我完全一模一样。
每一个源自于我的事物，都是我个人的选择，
所以，都真真切切地属于我。
……
有很多，希望我们都能更加的爱自己，从容淡定的面对人生。 - 粉粉嫩嫩的小书，插图也很漂亮，用纸和印刷也不错，写得更是好。
- 这本书让我有想见恨晚的感觉，是对我的一剂特效药。如果早几年看到，也许今天的我会幸福满满，成长更多
- 思维的圈子其实很可怕，如果你跳不出来的话，但是一旦你从中跳出，便会看到不一样的世界，你生活的可能性也就越多。这是一本好书！
- 我是一个爱情白痴，以谈起恋爱来就跟神经病一样，买了这本书放在床头，每天读一点，但愿能帮助我改变吧。书写得还挺好的。
- 书中许多话都说到心坎里去了，我在公司也被人欺负过，当时那股憋屈啊，愤怒啊，真的气坏了，但是看了这本书之后，觉得自己找到了战友。其实一切也没那么可怕嘛，只是我们缺乏一个正确的处理方式。
- 我从来都不是一个对自己要求很严格的人，很多时候，对自己几乎，没有要求，很喜欢小飞侠彼得潘，看了这本书才知道，原来自己是打岔型，原来自己心底其实有那么多的渴望和期待，哎，不多说了，先给自己一个大大的拥抱。
- 其实有时候我们只要活出自己就好，我们就是太在意别人的目光了，显得缩手缩脚，不能做自己，这本书给了我很大的启发，做自己！
- 大三学生一枚，买这本书纯属外貌协会，哈哈，超级喜欢粉色的任何东西，并且这本书写得也确实不错，不过还没有细看。
- 非常推荐这本书 封皮很粉嫩 苏青的故事很吸引人 就像所有恋爱中的女生 那些小心思 那种患得患失的不确定 人生和恋爱的道理都在书中的对话中可以见到 人生和爱情需要迫切 但是更需要好的心态 往往想要的东西 是在你最意想不到的时候得到的 最好看的样子 是你淡定如水
- 以前可讨厌心理学的书籍了，觉得肯定枯燥要么就是胡扯，但是这两年却越来越着迷了，并且不得不说，还真的挺实用，这本书也挺不错，比较浅显，但是内容很扎实。
- 封面做的真的炒鸡漂亮，超爱。内页看起来也很舒服！我要准备开启阅读模式了！谢谢当当的物流速度！
- 刚刚生完孩子，成天待在家里，负面情绪简直爆棚，偶然在一个公众号文章看见推荐这本书就买了，还挺漂亮，写的也挺好的，很有启发，能帮助情绪的平复。
- 在考研复习中，真的十分煎熬，很多时候简直没法淡定好吗，无意中在当当上看到这本书的推荐，就买了，还不错，考研只是人生的一个经历而已，尽力不留遗憾就行。
- 快递太差劲还说脏话！很不愉快的一次购物！从来收快递没遇见过这样的！
