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作者:陈允斌著,紫图出品
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内容简介:

      每个节气都是一个养生的节点,随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食,就能达到事半功倍的养生效果。      这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。作者根据每个节气的养生重点,搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验,结合现代人群体质精心配伍,让您一家老小养好体质,不生病,少生病,每天都过得平平安安。

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网友评价:

  • 很实用的一本书,24节气照本宣科就成了,又省事又养身。按着书吃了红豆糯米饭,因为是生炒的米,有一种米的焦香,真的很好吃。之前就买过陈老师的书,几乎成了老妈法宝,平时的小病小痛完全不用愁,对症食疗,把病治好了,还没有副作用。真心推荐!!!
  • 和陈允斌老师的其他书籍一起买的,这本书还没细看。不过陈老师的书都很接地气。看完再评价。
  • 一直关注陈教授的书,这次活动果断拿下,好好学习,为健康营养努力奋斗吧!
  • 挺实用的,回来就看起来了,陈老师的书都买了,希望能帮到自己的身体
  • 这是给舅舅再买的一本,他喜欢养生,可是养生的书很多,他不知道该怎么选择,正好回去听他说起,我说给他买,舅舅收到了很喜欢,我个人全套都有,给他先买了两本。让他慢慢消化。我的每本书上都密密麻麻的记上记号。
  • 书到家就迫不及待的打开看了,很是实用,值得拥有
  • 很早之前就听说过作者的大名了,最近她出的几本书我都有买,本本经典,让我和我的家人受益不少。早几天见到她的新书,我还没看就毫不犹豫地买了下来。事实证明,这本书真是不错,昨天晚上照着书上的菜谱给家人露了一手,餐桌上儿子吃得很欢快……
  • 今天收到本书大致看了一下前言,特别好介绍的很具体。健康是我们细细相关的话题。而平时我们的饮食方面并没有太注意这些。今天选择本书也要好好和学习下,养生知识。本书非常好,值得推荐
  • 买书,当当自营店,一直是我的首选。这本书,简明易懂,值得推荐。东莞世纪同诚速递,十分负责任,我非常满意!
  • 老师的书都买,看老师的书学到不少知识。厨房的好多东西都是宝贝,以前都扔了,现在充分利用起来!
  • 感恩看到陈老师的养生节目,非常喜欢,书里的内容太实用了,超喜欢
  • 妈妈一直对养生颇有研究,所以我一直很关注养生类的书籍,奈何现在市面上的养生书籍不仅千篇一律,实用性强的也少。这本《吃法决定活法》风格独特,不仅告诉你养生,还跟从24节气的角度跟你分析原理,老妈一定很喜欢,赶紧给她买一本。
  • 听一起学习小儿推拿的同学介绍的,就买了来看看,边看边赞叹,真好!真好!里面的内容通俗易懂,简单易学,而且有很多实用的偏方和验方,有挺多内容也听一个我一直看的老中医讲过,但是都记不住,现在有了书就方便多了。看了很多人的评价都说试了很管用。谢谢陈老师的无私!
  • 在喜马FM上知道了陈允斌老师,听到养生课,专门又买来书,从冬季养藏开始看起来。
  • 解决了生活中的一些问题,纸张质量好,到货速度快。非常满意!
  • 书的质量挺好的。实用,内容丰富,一看就懂。书本里夹着一张很大的24节气食方全彩速查速用表。
  • 原本以为是一本中规中矩的养生书,认真一读惊喜不断。书中的食物都是我们耳熟能详的,菜谱也很实用,去趟菜市场回来就能做。不仅把养生的原理讲得很透彻,还有节气说明、四季时古人的吃法等知识,不仅告诉我们吃什么,还告诉我们怎么吃。这样的好书可不多见。
  • 我是购买了喜马拉雅听的课程之后,从17年11月听到现在,买这本书送给妈妈,方便她查看,
  • 允斌老师的此书是新年伊始赠送亲朋的最好礼物,一年四季24个节气的关爱书中尽有,感恩老师的无私分享,生活中我们都无法做到一视同仁、知无不言言无不尽,老师的书和电视节目言传身教,不仅传授知识更重在育人,少说多做吧!
  • 这是一本超级实用的书,看了这本书才知道,人吃东西还真是得好好讲究一下,这才样可以少生病,保持健康的身体。前提是我们得知道怎么吃,特别是家里有老人,小孩的,买这本绝对是明智的选择。其实这本书对各个年龄段的人都特别适用,在我们的日常生活给予了很大的帮助。
  • 书店看到没舍得买,这下在当当半价买了,感觉书质量不错,
  • 听了老师的讲座以后,才来买的这本书,实用性很强的,受益颇多。里面还附赠有大大的食方。
  • 本书平易近人接地气通俗易懂,介绍的内容比较全面。比如立秋时节推荐补气黄芪粥,里面就涉及如何煮粥,并介绍了功效、叮嘱,难能可贵的是,里面谈到了如何挑选黄芪。根据不同的季节推荐不同的食方,这充分体现了传统中医的精髓之处。
  • 所谓祸从口出,病从口入,一年四季,我们知道有春、夏、秋、冬,蔬菜瓜果,我们也知道有的有皮、肉、根、茎,但是这些什么时候吃最合适呢?还是需要一本合适的养生书来帮忙,允斌老师的这本书刚好气到了这个作用。奇妙的配方还是需要由专业人士来教授。
  • 这本书结合了黄帝内经,按照季节来指导人的饮食,非常适合我,尤其是配了24气养命饮食彩图,使人一目了然。我拿到后就贴在办公桌前了。另外内附了明信片,正好拿来当书签,很好。
  • 自己有一本了,给异地的父母买的,希望能跟着吃,身体更健康 。
  • 昨天书都收到了 就是没有时间,忘记评价了,这书我以前都送人了,现在补回来。。。老师的新书预定的,就是迟迟不到
  • 顺应二十四节气的饮食食方,第二次购买了。得天之助,顺时而生!
  • 又买一套 用了送父母 养好身体最重要 简单易学实用
  • 一次性买了两本书,有时间要好好看一下学到老活到老
  • 这是一本很实用的生活,保健用书,书中的好多知识,很实用,很有针对性,对于注重养生的人来说,是一本好的参考书,我也是在边学习,边实践,期待当当,多推荐一些这样的好书
  • 居家必备食疗养生的书籍。书中详细阐述了一年四季应该如何有针对性的进行食补养生,很详细的指导。该吃的,不该吃的,怎么吃,都说了。
  • 心心念念的养生书,终于到手了。一直追求用最简单的食材治疗疾病。
  • 一直想买一本这样的书,看着它来考虑每个节气的饮食,很赞
  • 非常的好,浅显的知识让人易于接受,都是生活中比较常见的东西,用起来特别的方便。最重要的是增加了很多的知识,这样的书值得够没纸质版,可以常常的翻看,对自己好处多多。特别是一些小常识,很是受益。
  • 一年四季,我们知道有春、夏、秋、冬,蔬菜瓜果,我们也知道有的有皮、肉、根、茎,但是这些什么时候吃最合适呢?还是需要一本合适的养生书来帮忙,允斌老师的这本书刚好气到了这个作用。奇妙的配方还是需要由专业人士来教授。
  • 写的太好了,谢谢陈老师,以后可以按照陈老师的方法顺时养生
  • 值得拥有的顺时养生书,按照二十四节气调整饮食调理全家人的身体,让家人身体棒哒哒!还买了陈老师的养生日历,每天读诗、赏画、吃美食,生活完美!
  • 之前看了百科全说,对陈允斌老师印象非常好,而且提供了生活中很多实用的食疗方法。
  • 基本看过了老师的节目,把书买下来可以随时翻阅学习,挺方便的。
  • 听说这本书是允斌老师家中四代祖传,精心打造的,一口气读完之后,才发现原来之前的吃法有好多是多么伤身体的,四季食材的饮食搭配也是格外重要。准备把这本书带回母亲家,让母亲也按照上边的说法尝试下,让一家人吃得都能健健康康。
  • 一直想买陈老师的这套书,终于收到了,特别开心!很喜欢这类型的书 从饮食中做到调理身体,对生活质量的提高大有益处。适合各个年龄层的人群阅读。值得终生阅读的饮食营养之书!!!
  • 一看到是允斌老师的书,我就迫不及待地买回来了,之前允斌老师的《回家吃饭的智慧》,就教会了我好多吃的智慧。尽管我不是很懂中医,但是允斌老师总是能用最质朴的语言教会我好多中医的知识,学以致用,用这些最简单的道理,也可以让我从根基调养身体了。
  • 总体说来这是一本根据时节养生的书,对照了自己的身体状况,觉得说的很有道理。倘若能按照上面讲的来规律养生,身体必会很好吧。随书赠送的明信片很美,还有食节养生表简要的说明了根据时节要吃的食物,一目了然。
  • 不错,以前就想买的了却一直没买,觉得反正坚持不了,再好的方子也没用,最近关注了公众号,果断的买了,跟着节气顺时饮食
  • 买给我妈看,我妹也喜欢看,谈养生,对健康有好处。
  • 民以食为天,但吃什么,怎么吃,却大有学问呀!拥有了这本书,你就有了满意的答案。
  • 非常实用的书,老师给了很多食方,而且写的都非常仔细。推荐。
  • 很不错的一本书,除了介绍每个节气和一些节日的食疗方,还对每个节气的养生注意要点做了讲述。挺受益的
  • 陈老师的书已经收到,老师的书真是太好了,好多年前就在电视上经常看老师的讲课,前几天在当当网上一口气把现有的全部买回来,好好的跟老师学习,这真的是值得终生阅读的宝书,谢谢老师的无私奉献!向您致敬!向大家隆重推荐!好书!!!
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