养肝就是养命(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:李卉,王伟岸
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内容简介:

本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。

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网友评价:

  • 我这个人脾气比较暴躁,常常爱发脾气,以后一定要学得淡定些,决不能再这样伤人又伤己了。身体是我们自己的,如果我们自己都对它不加以爱护?那么,你还指望谁来爱护它呢?保护好肝,人人有责!
  • 朋友送的书。很实用,讲得都是与我们切身相关的东西。身体就像一台昼夜不息运转的机器,如果我们平时不加以护理,谁能保证它不会把我们抛在人生旅途的半路上呢?
  • 东西很好,妈妈以前工作的习惯对身体造成了一些伤害,现在生活好了就是保养的时候了。很好
  • 这本书自己买回来看,很适合阅读,看完之后普及给全家人。
  • 泡脚、眨眼睛、伸懒腰、搓耳朵……这些小动作就能养肝,是不是很容易做到?工作累了伸伸腰,电脑看的时间太长了眨眨眼睛,晚上睡觉前泡泡脚……养肝就是这么简单。
  • 这本书适合所有热爱生活,想要拥有健康身体的人看,不管男女、老少,而且它非常实用,会告诉你,哪儿感觉不舒服了可能是肝出毛病了,要怎么调理,平时应该吃些什么,做些什么。
  • 养肝就是养命,对于这个癌症横行的世界,养生才能常伴家人
  • 不错。肝脏的重要性不言而喻。但是需要坚持,长久才能出效果。
  • 以前总觉得,喝酒才会伤肝,看了书后才知,连抽烟、愤怒、熬夜都会对肝造成很大的伤害。不明觉厉,以后需要尽量改掉坏习惯。
  • 刚一看到这本书就觉得是一本女性读物,于是就放下了,可是女友非得要买,买回来后也没有看过,直到昨天闲的没事翻了一下,感觉里面的以下内容对男性朋友也有一些帮助,就读了起来,现在正在接受女友的教育呢。
  • 本书从日常的生活告诉我们保护肝脏要注意的事项,所列举的事项都是十分常见的,可读性很高。赞
  • 书里说,养好肝还能治痛经,很有道理。闺蜜深受痛经折磨,我得赶紧再买一本送给她,让她调一调,说丙丁真的能治好她的痛经呢!
  • 不错,对于现在这个满是污染的社会,学会养生是必学课程。
  • 中医说,气大伤肝,经常发脾气不仅伤害别人,让人难堪,影响关系,而且也伤害自己。平常总是听人说要保持良好的心情,不要生气,原来真是有科学依据的呀!
  • 帮朋友代购,送到之后随意翻了一下,感觉里面的内容很独特,文字也比较清新,于是还给朋友之后自己又买了一本,认真的读了一遍,受益匪浅,最后放在了家里的书柜,准备以后再读。
  • 在推荐中偶尔看到了这本书,看着内容还不错,就买下来了,平常也很注意养生,但是看完这本书之后,觉得以前做的还车的很远,以后应该多读读这方面的书,补充一下自己的养生知识。
  • 养生己经是日常生活中的一部分了,而且养肝也是很重要的一部务,本书从各方面详细讲解养肝方法,易操作,只是食谱略少。
  • 很好的书!希望大家都能提高保健意识,不要等肝功能异常了才去看病.其实平时很多状况都说明肝有问题了.
  • 给爸爸妈妈去看,不知道有没有借鉴之用,应该不错吧。
  • 其实我觉得就是保护肝脏的养生知识,但名字起的挺唬人。
  • 个人觉得肝脏这个器官还是比较累的。现在食品中添加剂这么多。都是冲着肝脏来的。好好保护肝脏真就是养命不假。
  • 找到以前出问题的原因了好好学习中还可以教教家人朋友
  • 从大学时候开始,好久都没好好吃过早饭了,还以为这样少吃一顿饭能减肥呢。其实,很多病都是因为我们平时的坏习惯造成的,如果能及时改正过来,相信疾病就会远离我们。
  • 写得还可以,但都是一些日常大家基本知道的注意事项。
  • 要命还是要钱有钱没命也花不了 有命没钱也难过
  • 整体感觉还可以,就是可操作性不是很强,实用性差些
  • 前几天在外头吃饭,突然有点不舒服,到医院查出来是干的问题,回来以后朋友推荐了《养肝就是养命》这本书,今天刚到会,翻了几下,感觉自己的生活有很多的不科学的地方,既定以后好好读读,养好自己的肝。
  • 现在市场上的养生类书有很多,书里面除了一些难懂的医学原理以外,大部分就是食谱啊什么的,翻上几页就觉得没什么意思,根本都不想看下去。这本书就不一样了,里面的食谱还真不多,看书就感觉在听医生说话似的,非常好。
  • 看起来非常好,先给五颗星评价,阅读以后再来追评
  • 平时,我们出现四肢无力、眼睛干涩、呆滞、脸色发黄等等一系列症状的时候,常常并不在意,其实,这些症状预示着我们的肝可能出问题了。千里之提,毁于蚁穴,如果我们不加警惕,及时调理,最后最终会酿成大错,后悔不迭!
  • 很实用,很喜欢的一本中医养生专著书,没有看完,有帮助,还需要慢慢琢磨。
  • 好评!文字清晰,排版好!内容充实!简单易懂!对我很有帮助!很喜欢!
  • 养肝就是养命,肝对于人的身体真是不言而喻,现代人亚健康不在少数,疲劳,乏力,腰酸,失眠,各种问题,书中介绍的内容给我很大帮助,饮食,艾灸,穴位,各种养生方法,不同的食材,介绍很详细,帮助我全面了解养肝知识,爱惜身体从现在开始
  • 中医爱好者买来学习中医的,比较通俗易懂。肝乃将军之官,肝脏好不好,对人体健康的影响非常之大。质量不错。
  • 平常很容易发怒,一些微不足道的小事都会对别人发火,冷静下来之后也知道没必要,可就是管不住,弄得自己很郁闷。看完这本书之后才知道原来是肝的问题,觉得以后要好好读读这本书,养好自己的肝,不要老对人发火。
  • 听说“男养肾,女养肝”,看了书才知道,原来男女都需要养肝,养好肝,肾才能补好。
  • 买了还没开始看,等看完着再好好追评! 反正,肝脏这个挺重要的!为什么肝癌患者发现时没有任何症状?就是因为肝脏的耐受力比较强,好好对待自己的肝脏吧
  • 养生类的书,很适合老年人来读,对老年人帮助很大,非常好的书。
  • 看来,即使是爱自己也不能太盲目,零食什么的以后坚决不能吃了,我要养好了我的肝,好好过一辈子呢!
  • 对中医有兴趣,买来学习中医入门了解,书本通俗易懂。
  • 养生就怕内容不可靠,不敢相信小偏方,就是怕方子没有科学依据,如果照着方子做的话,可能会出事。这本书说是全国肝病研究最好的医院把关的,肝病专家主编的,应该靠谱吧。
  • 总是爱生气,可能跟原生家庭有关,这两年要开始好好调理自己
  • 我喜欢养生的书,因为我想活的长久一些。做人要负责,对父母,对老公,对孩子。呵呵,因为我的妈妈去世了,我父亲很痛苦,我和妹妹很痛苦,我的姑娘很痛苦……珍惜吧,在有限的生命里。
  • 隔行如隔山嘛,身体部件的保养还是得听医师专家的。书的内容很全面,有从身体发肤的表象自检肝好不好(这是我们最热衷干的事儿),有食疗补肝、运动护肝,最后还分男女、分四季养肝,最后还有不同肝病的护理。开卷有益,可以看看!
  • 蜂蜜是个好东西,我一直都知道,喝蜂蜜水美容养颜。书上说人到了秋天,又最容易缺水,蜂蜜正好也能润燥,那从现在开始,就试着多喝些蜂蜜水吧,看看效果怎么样,如果好的话,再推荐给身边的朋友们。
  • 看了书才知道,生活中有这么多可以保护肝脏的方法,除了吃的喝的,还有按摩、运动甚至调节心情,连平时生活中一些小细节都顾及到了。书里面的一些攻略虽然似曾相识,但解释得很具体,不错!
  • 老是面对电脑挺伤肝的,买本来护理肝,让自己更健康
  • 我年青时得过肝炎,现在五十多岁了,要好好保养一下。
  • 好看,书中很详细的介绍了各种肝的问题和注意事项。
  • 很多年龄大点的人,节约惯了,总觉得东西坏了就把坏的挖掉,其余部分照吃不误,这样看来是错误的。
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