作者:（美）布莱克 著，姜文波 译
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内容简介：
“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。
为了始终保持好人形象，你尽力不表现出愤怒和不悦，不管这样的情感表露多么正当，而且，你会避免批评别人，以免被别人批评。心理学家把这叫作“冲突避免”，你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。
取悦症的三种类型：
认知型“好人”
驱使你取悦于人的动力是这种思维定式：你需要并且争取让每一个人都喜欢你。而你衡量自尊和定义自我的依据，就是你为他们做了多少。如果你是一个认知型“好人”，那么你就会陷入沉重的自我亏待心态中。
习惯型“好人”
如果你是一个习惯型“好人”，那么你就会被迫牺牲自己的需求而照顾他人的需求。你会为他人做得太多，几乎从来不说“不”，很少给他人派活儿，并且会变得无力招架、疲于应付。
情感逃避型“好人”
对这一类型来说，取悦症主要是因逃避令人害怕和不安的情感而导致的。
想知道自己是不是有“好人情结”？属于哪种取悦症类型？请翻到本书第2页，直接开始测试
“我已经为别人做了一切，但是没有人给我回报。”
“我对每个人都那么好，可他们把那看成是理所当然的。”
你是众人眼里的大好人吗？
你的“好人情结”有多严重？“好人指数”有多高？
是否无论你现在有多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，仍会毫无原则地照单全收？
太多超出自己能力范围的任务令你应接不暇，感到分身乏术？
所有这些令别人满意的付出，却并未让你自己真正感到幸福快乐？
如果答案是“Yes”，你该读一读这本书。
取悦症(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 极力推荐，非常棒的书，原来看过电子版的，现在买纸质书来收藏，是一本值得反复看的好书。
- 不错，很好!
- 取悦症在我们这个以善良著称的国度，具有深刻而悠久的文化基因。脸上微笑心流泪相信是很多人的经历。无我，灭我，漠视自我让很多人终其一生生活在讨好迁就他人而难自拔的境地。相信这个书能让你重新看到一个全新的自己，家人和生活。
- 对我帮助很大！
- 可以的，推荐！物流快
- 在当当购书就是好，不但快，价格低，服务绝对一流，书的內容非常精彩，令人爱不释手，百看不厌
- 很不错的一本书
- 挺好的，开卷有益
- 我们的生活方式
- 内容很好，分类非常清晰。可行度高，振奋人心，心灵鸡汤
- 取悦别人，就是亏待自己，害怕跟任何人发生对抗或冲突
- 还没有开始读，听了推荐过来买，希望对我有帮助。
- 很多人都有讨好别人的习惯，我从小到大都是这样。这样的结果并不能带来好的人际关系，损害了自己也没有取悦到他人。书中说，根源在于自我肯定不足。爱人是在自爱的基础上。
- 讨好确是一种病！
- 书还没看，先囤起来
- 我很喜欢这本书。
- 好书，读的很过瘾！
- 取悦症患者我是轻度取悦症者，困扰了很的年
- 如果你是个老好人，这本书将会改变你的想法
- 剖析精准从心理层面剖析得很到位
- 内容很不错，21天计划很有用
- 有点启发和帮助
- “取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。
为了始终保持好人形象，你尽力不表现出愤怒和不悦，不管这样的情感表露多么正当，而且，你会避免批评别人，以免被别人批评。心理学家把这叫作“冲突避免”，你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。 - 我是一个好人，拒绝别人比考试作弊被揪住还要难受。有的书很快就看完了束之高阁，这一本，我是慢慢读的。
- 挺好的，挑适合的看了一部分
- 还没看，适合我这种讨好的性格，希望能对自己有更深入的认识。
- 跟预期的一样。
- 东西收到了，书读很快，还是次日达。但是这次包装全部散开！在当当购书第一次遇到，好在书没坏。偶尔因为着急或者运输中不小心可以理解，好在书没坏，但是希望不要遇到下次。书还没读，读后分享。
- 读书是一种乐趣，读好的书更是一种享受，当当的图书品种不仅很全，而且还很正宗，尤其是性价比很高，比实体店便宜好多，实体店没有的，当当上几乎都能找到。当当的物流也非常的给力，物流师傅也很辛苦，而且做事很负责任，会一直支持当当
- 活动屯的书，书架越来越满，当当能不这么频繁搞活动吗？
- 在当当上买书挺方便的，就是有时候搞活动，想买的书没货了。这次有几本书没有塑封，有轻微损坏，希望以后能改进
- 外塑料包装被打开了，这个不太应该，毕竟属于个人隐私。
- 字清晰，纸张很好
- 心理老师推荐的书，买回来看看，摸着质感挺好的。字迹清晰，看看内容怎么样。以后买书还要来当当
- 望能解我心结，找回自己，树立正确的人生价值观。
- 取悦如果你跟大多数不懂拒绝的老好人一样，那么你可能已经知道这个问题的答案了。而且，如果你正遭受这种“好人情结”的折磨 ，那么你会更关心有没有方法改变
- 印刷精美。纸张不错。书的内容还没来得及看。希望能有所感悟。老好人心态自己很纠结的。
- 看了几页，与自己好多对号的，但后面感觉又不是自己想的 内容。
- 很专业，很有价值
- 还可以，满意。
- 还没有看，希望有用
- 有帮助吧，但是关键是自己要敢于面对，敢于迈出那一步！加油加油加油
- 这本书挺不错的，对我的帮助很大，喜欢的可以看看
- 取悦症：不懂拒绝的老好人(纽约时报畅销书，取悦别人，就是亏待自己，害怕跟任何人发生对抗或冲突)要有人Z提出请
- 每个人，尤其是国人，或多或少都有取悦症，这本书值得读。
- 21天坚持每天只看一篇，终于看完了，真心煎熬。不过虽然没有完全按书上的要求做，也有改变许多，会更多的反思自己的行为。
- 取悦症的思维需要转变在过去，你一直倾向于认为如果你不取悦别人，或者不顺从他们的意愿，那么他们就几乎一定会生你的气、拒绝你、反对你或者抛弃你。而现在，我们需要改变自己的这种思维，当你对别人说了“不”或者拒绝了他们的请求时，没有谁会做出激烈的反应或者不依不饶地逼你顺从；他们也不会因此反对你、抛弃你或拒绝你。有的时候只是我们自己想的太严重了，你有权利选择拒绝或者接受。保持好每个人的界限。无论他们怎么反应你做好自己就好。
- 估计我就有这毛病取悦症，这是人人都范的毛病吧，如何戒掉它，我看通过这本书就能找到答案。
- 经典必读，活动期间买的，非常划算~
- 喝一碗鸡汤。
