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作者:李博 著，凤凰联动 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
NO.1为什么这段时间我老是没胃口，好不容易饿了，才吃了一点儿又吃不下了？
NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中，或喝了一勺醋留在食管里的感觉？
NO.3为什么我总是感觉胀气，肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜？
如果你有以上症状的任何一条，说明你的肠胃出问题了！
肠胃问题不是小问题！肠胃好，身体能充分吸收食物中的营养，能及时地把代谢废物排出体外，会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之，身体得到的营养不够，会使免疫力大大降低，从此小病不断、大病常犯。
本书中，消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病，结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事，讲解每种肠胃病是怎么发生的，有什么危害，该如何预防，是否需要用药，如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验，总结了很多实用的肠胃养护妙招，教你激活自身的消化力！
胃靠养，肠靠清(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 非常棒的健康养生书。即有专业性科学性，又有可读性亲民性。自己收藏一本，送朋友一本。送礼送健康，朋友当然欢喜。
- 到四五十岁的年龄，应该学会了解自己的身体。应该学会养胃，养胃就是养生。
- 因为好多人推荐就买了看看，现在的人们应该注意身体了，可养生类的太多了，好多“专家”。
- 虽然还没有看，但是推荐的朋友都说不错，我要慢慢看，了解一下身体的各个部位！
- 从小的生活习惯和缺乏医学的意识，导致目前的胃溃疡。身边的朋友也或多或少有着胃病，有些甚至还挺严重。所以胃肠道养护及其重要，且胃肠病都是日积月累的，同样，治疗也是慢慢痊愈的。
李博老师是著名的西苑医院消化科的副主任艺术，有着丰富的从业经验和全面的专业知识，结合丰富的临床经验，写出的这本面向大众的《胃靠养，肠考清》。第一时间入手一本，放在床头每晚学习，学习调养自己，也呵护家人。
- 养身健体的读物，非常喜欢。一本值得你用心去读的书。
- 教你自己保护肠胃这本书讲了一些实际事例，告诉我们大部分的肠胃病是因为坏习惯引起，及治疗方法。总的来说适合普通大众阅读，普及健康知识，肠胃病和感冒发烧一样很普遍，无需过分担心。平时多注意，身体自然不会经常生病。
- 李博医生的这本书值得一读，胃肠疾病看来是小事，但每每影响身体健康、身体营养的吸收，又不失为身体养护的大事！若要平安，肠要清，胃要养，心才能安然。娓娓道来的小故事，让人耳目清新，如在诊室和李博医生聊天一样，可以作为睡前小故事，又可作为胃肠养护的手册一读！赞一个！
- 工作压力越来越大，在紧张的工作节奏下，如何保护好自己的身体，本书从养胃和清肠出发，提出了许多实际的强身健体方法， 非常实用。
- 《胃考养 肠靠清》是甫寸的《如此简单的循证》后的又一力作，中西合璧、理论与实践结合的暖心科普大餐/:strong
- 不太值得买，里面大多是以故事的形式在讲一些肠胃问题的知识，语言上感觉太粗糙口语化了，而且关键的出了问题怎么做都回到一句话，去咨询专业医生……所以看看电子版就够了
- 本书润物细无声般缓缓道来，将一粥一饭一菜一汤的饮食文化和肠胃养生融为一体，缓缓道来。令人食指大动，胃口大开不说，还通宵了养胃清肠的方法，受益匪浅。
- 写得清晰有趣，读来轻松愉快。对我帮助很大，解决了一直存在的老问题。
- 内容很实在，提到多个日常常碰到的疾病:口臭，溃疡，慢性胃炎，腹痛，胃癌，胃镜，便秘，胆结石，腹泻。基本是科普书，但联系生活实例，语言通俗易懂。值得购买～
- 被胃病困扰了好久……求根治～被胃病困扰了好久……求根治～
- 家庭必备，建议肠胃不大好的读者使用(づ ●─● )づ
- 买书，当当自营店，一直是我的首选。这本书，说理透彻，值得推荐。东莞世纪同诚速递，十分负责任，我非常满意！
- 不错，看了还真发现自己肠胃小毛病，按书上内容自己调整好了。
- 很喜欢，作者很擅长讲故事，把复杂的医学知识以比较吸引人的方式讲述出来，文笔很厉害啊，喜欢这样不枯燥的医学实用书。
- 这本书里有老百姓都能看懂的消化疾病真相有一线临床医师潜心多年总结的治病良方有医生的坚守和情怀。这本书就像一碗热乎乎的药汤既治好了消化道疾病还让你感觉心里暖乎乎的。
- 挺好的，学了不少知识，读书多，才能将知识联系家人的情况来养生
- 一下子就把人吸引了，像读小说一样，豪不枯燥的就增长了医学知识
- 真的是通熟易懂，对我们这种不是学医的普通人来说很适合看，可以了解自己身体的各种
- 挺好，粗略扫了一遍。有具体的解决措施，还容易实现
- 自己是个老肠胃病了，希望通过这本书的学习能够好好调理一下。
- 现代人大多处于亚健康状态，这本书非常接地气，与我们每个人都息息相关，读来通俗易懂，让我对健康生活有了更深的了解。
- 内容不算很难理解，还是挺通俗的，医学常识多了解一些比较好。
- 非常好的书，买给妈妈的，希望妈妈看了对身体有益处！
- 前天在微博上看到李博大夫出新书了，很期待，立马在网上买了两本。一本自己看，一本送给胃肠不好的好哥们。书是昨天下午到的，回来就迫不及待的开读，翻到“千呼万唤屎出来”那一章，因为媳妇大便一直不好，但不愿意去医院看。根据书上李大夫的指导，晚上先给媳妇做20分钟揉腹操，早上因为时间关系，做了10分钟的揉腹操，然后喝200ml淡盐水，不管有没有便意，先让她蹲五分钟，结果真的有效果，非常感谢李老师。整本书类似小故事的形式，把疾病和治疗娓娓道来，让人少吃药，不吃药，而把身体调理好。内容浅显易懂，却能感受医者的爱人之心，家中必备，春节送礼可以考虑！
- 很好的一本书，读起来像读小说，又能学到很多东西，超赞。
- 质量不错，没有异味，内容丰富，图画精美，对孩子的成长很有帮助，非常值得推荐
- 挺有意思的一本书，能把肠胃的知识结合生活中的案例来说明，不枯燥，愿意看，而且还能学到不少知识
- 读了半天，才明白作者的用意，关键一个字养，平时对胃肠多加呵护，防患于未然，若真是出了实质性问题，还是去找医生，没毛病
- 还没看，书的质量跟外面10块一本的一样，这次买书是最不满意的一次，打着100减40的旗号，但其实压根就不值这个价，还有异味！
- 这本也是当时搭配了买的，以后再也不买套装书了。坑爹。
- 到手后一天就看完了，有很多养生的信息，看完以后受益匪浅。
- 这本书读了一半，现在仍在已购里，为什么打不开了呢
- 科学的知识需要不断的积累，多看些书还是不错的。
- 平常都不注意这些，但在书店里看着没还不错，就来买，性比价高
- 阅读故事，学习中医药的实际能力。每个故事后面还有名老中医经验总结，轻松获得知识能力。
- 把晦涩难懂的医学知识讲得浅显易懂，在实际生活中也很有帮助。非常好的书。
- 受益匪浅。不仅了解了疾病，更多地也体会到身体运行机理和健康理念（个人的一点读后感）。
- 吃吃吃，穷是过去式，现代人很多疾病是富贵病~吃撑的。
- 非常不错的一本科普读物，分门别类，深入浅出，很喜欢李博医生，也很喜欢他写得东西，一位有情怀的医生！
- 甫寸的书永远那么实用，内容简单易懂，家中必备，非常适合胃肠不适的朋友们学习！
- 通俗风趣的语言，讲述着深刻的道理，很适用于患者自己读和理解；当然，这些道理对医务人员和患者沟通也是有用的！本书是一本很好的科普书，值得阅读。
- 书籍的装帧还不错。讲的内容结合临床经验，养身也是一门大学问！
- 纸张不咋地 好担心是盗版 还没有看 还是先给五分吧
- 还没来得及看，一下子买了好多书。
当当的活动一直很给力。过两天双十一，哪也不去，就在当当上购物，尤其是书。
- 别人推荐的书，不是非常理想，但还行。自己的身体还是要注意保养的。
