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作者:[英]马克·克洛普利 著,牟微微 译
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内容简介:

每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。

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网友评价:

  • 书不错,包装也很好,速度也比较快,没有破损。
  • 好书值得购买
  • 整体很好,经典必读,实用,物美价廉,活动价买的,非常喜欢。值得慢慢品读。
  • 每个人都有压力,要看如何缓解压力。
  • 科学实用,脑洞大开,内容专业,可读性强。
  • 有能力治愈自己,才能帮助别人。
  • 很好看的一本书
  • 买过好几次,很喜欢!感谢当当!
  • 内容不错,从书中的各种方法中可以找出适合自己的解压方式,值得学习。
  • 书很好,值得推荐。
  • 我很容易压力大,这本书对我很有帮助,推荐给身边所有的亲朋好友哈哈哈,真棒
  • 其实生活中不仅只有工作和奔波,还有很多乐趣需要自己去发现
  • 从理论上讲,所有补救过程中的第一原则都是找出问题的根源;二是去除病因;三是减轻症状;四是获得力量快速恢复,以防止问题再次发生。――《如何才能没压力》
  • 很喜欢的书,我也是久病不愈,看了很多医生,都没有治好,被迫转而自救,学习各种医学知识,虽然很慢,只要坚持,总会好的,
  • 还没有读,但是书的质量和外观很不错,插图很治愈
  • 很有用的一本书
  • 还没有读,期待是本好书
  • 给孩子最好的礼物,价格合适,支持当当
  • 非常不错!值得推荐!
  • 内容丰富,挺好
  • 买来减压的,不断修行,不断调整
  • 修心要做到内心平静极不容易,类似题材正在看来耍,慢慢揣摩
  • 还没有开始看。是大一的时候老师推荐的
  • 很棒的一本书,现代生活压力越来越大,我们应该学会自己去调节,毕竟你的压力只有你自己懂。五星你推荐
  • 希望对于提升自身知识储备,以及未来的发展有更好的促进作用!
  • 非常好非常好
  • 还没有看,感觉很不错,一直信任当当,坚持正版图书,很喜欢!
  • 朋友推荐的!看后再评
  • 看了如何控制负面情绪,就把这一系列的书买来学习,很好
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  • 刚收到书,快递哥十分友好,每次都很尽责!书,我还没有看内容。
  • 送货快包装好
  • 当当现在书越来越好了,包装精美,没有破损
  • 比较有实用性
  • 很好,书本点亮生活
  • 通俗易懂的介绍了一下放松的方法
  • 读了有用,可以减压。只有更好的享受了生活,才能活的开心。
  • 书籍装帧不错,内容丰富,价格合适,值得作为长期读物在日常阅读。
  • 读好书,提升自己丰富人生
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  • 看推荐来买的,高评分说明一切
  • 书是挺好的,后面需要抽出时间好好读
  • 读了前篇,感觉不错!
  • 书的质量不错
  • 生活不一定要给自己那么多压力,放松一下心情可能更会有效率
  • 商品还不错!
  • 看到封面不自觉就被吸引,真的很想永远没压力!
  • 买书当然上当当网!
  • 单看封面就勾起了我的阅读兴趣
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