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作者:武国忠 著
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内容简介:

在书中,武国忠先生愿为大家无私献上:
1.一招来自于武林大成拳中的不传之秘——站桩养生功,最快激活您全身的阳气,从根子上护卫您的先天之本,阳气一足,有病祛病,无病强身。
2.7种开启您生命阳气之门的不老术,让您长久地保持青春活力。
3.20个奇效大穴使用方法,从此,您可以在自己的身体上对症下药,尽享手到病除之喜。
4.两种简单有效的健康自测法,5种祛除亚健康及众多慢性病的有效方案,让您免受求医无果之苦。
5.向食物讨要生命力的奥秘以及养生治病的3大玄机。
6.让父母延缓衰老的7大法宝,即使您不在他们身边,也能好好地尽一份孝道。
7.两种养颜大法,愿您心爱的人环肥燕瘦,永远年轻依旧。

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网友评价:

  • 养生是一个永恒的话题,希望更多的老年人延年益寿。
  • 买个老爸的,可惜人家没怎么好好看,平时还是不注意保重身体,挺好的本书没利用上
  • 在当当买了一万多块钱的书,感觉这是最低值的。书买回来,妻爱不释手,武国忠大夫的这本书个人认为只能用无价来形容。
  • 粗略翻看了下,书中关于养生介绍的很仔细,有空再慢慢看。
  • 活到天年(2008年度中国优秀健康图书,让父母健康长寿、乐享…

    好,很好,非常好!!!

  • 前段时间,在读书群里每天听群主为我们朗读这本书,发现作者写的这本书真的很实用、比较通俗易懂,适合养生的初学者。
  • 活到天年,人体是个很神奇的系统,维护好了自然就健康长寿
  • 表姐送给妈妈《求医不如求已》我先看了,觉得太棒了,一个不懂中医的我看的都很入迷。把一些日用的重点都记了下来,并且每天都去按摩穴位。不仅减肥有效,更重要的是肾虚的我不用再吃中药了。然后我又这本书的最后一页看到有《活到天年》这本书。我顺便买下来一同送给我的父母,一是为了让年近七十岁的父母身体更强壮,二是为了让他们的精神世界有所寄托。昨天问问妈妈有没有天天看书,有没有天天按书中的经络穴位去按摩。妈妈说:看了《求医不如求已》觉得不错,但又看了看《活到天年》觉得比上一本要好的多。所以现在她天天入迷的看着《活到天年》 
    真的谢谢有这样的好书,希望不仅让我的父母精神上有所寄托,更重要的是通过自己的日常保健,身体能更加的健康。
  • 刚刚收到此书,还没来得及打开,相信阅读后会有收获的,哈哈哈!
  • 虽然是老书,买来给老人看的,养生方面的建议还是比较不错的。道家的一些秘诀,值得借鉴。
  • 活到天年-秘传全中国的养生怯病大法(当当网独家首发) 不错
  • 随便看看,不知道为什么当当总是跳出来需要来回的点评?
  • 非常好的书 强烈推荐 买了几次了 送给朋友 也让更多的人有能力健康生活
  • 这本书很风趣,读着轻松愉快,似乎在和好朋友聊天一样,轻而易举的就掌握了保健要领。前些日子晚上睡觉总要小便1-2次,而且醒时还口干舌燥的。看了这本书后,立马按照书中的“抱住健康法”练习站桩,按揉后溪穴,向下按压足三里穴,就只有这简单几招,晚上睡觉便能一觉到天亮,而且醒后还口水丰盈。真是有一本好书,强力推荐。
  • 很喜欢武老师的书,很实用,已经买了五六本了,动动手就能养生,吃点食物就能让身体健康。推荐大家购买。
  • 这是武国忠老师写的养生书,内容丰富,通俗已懂
  • 我是买来给爸爸妈妈的,希望爸爸妈妈看这个能从中受益,注意养生,健康长寿的。现在打电话问起妈妈,妈妈说看了不少,觉得挺好。而且就连院里的老大爷也觉得不错,想让我帮忙捎一本。真高兴买了这本书!
  • 原以为关于中医的书都会像古文言文一样晦涩难懂,读完武老师的书后,发现原来中医知识也可以写得像散文一样娓娓道来,优美而不失其专业特点,简短而不失其深刻道理,通俗而不失其大智慧,是一本值得一读的好书,个人觉得美中不足的一点就是,通读过后,觉得内容有点少,若能系统介绍相关穴位疗效,相信定会有更多养生朋友获益,而不仅仅是只记得几个关键穴位。
  • 经典,特别好的一本好书,武老师的大作之一,收益很多,好书
  • 给爸妈买的。自己也看了一遍,有些书中讲到的已经在自己试试了。
  • 这本书之前已经看过,觉得不错,这次买来是送给父母的。
  • 很好养生书藉,作者不仅从中医的角度,还从佛,道,儒学中吸取营养呕心之作。
  • 书很好,送给老人很实用,有些地方还有具体的方法指导,有理论有实践,不错!
  • 爸妈来北京,看爸爸很喜欢保健,便给他找了这本书看。。。 
     
    拿回家之后,爸爸看到了书名,便“贪婪”的读起来,尤其记住了“红豆薏米粥”,从此我们的早饭+晚饭都会有一碗。虽说没有什么特殊的感觉,但是里面的好多验方,还是简单易行的。。。 
     
    现实生活节奏很快,去健身房,熬瘦身汤,似乎都耗时太多。。有一本这样的书,简直可以神乎其神的潜移默化中养生,着实有些修身的功效。。 
     
    呵呵
  • 这本书真好,我已经第四次回购了,买了总共20本送朋友。
  • 连着买了三次了,这次一次订两本,都是送给朋友看的,觉得这本养生书很好,值得一看。
  • 很好的书,质量也可靠,书的印刷稳定,字体大小可以。
  • 南师讲法很通熟易懂,一点都不会有文绉绉感觉。看到打折,上网买本书看看。现在当当几乎每本书都有塑膜保护,虽然感觉不错保护的很好书很新,但是也很担心环境污染。希望以后直接用环保纸包就行了。
  • 这是朋友向我介绍的好书,买回来以后给老爸看了,还决定再买一本看看。我喜欢看书,你有好的书也可以给我推荐,让我们一同进步,可以微我,34866631,谢谢。
  • 打心眼里喜欢这本书,也很高兴有缘分通过书籍的方式又认识了一位好大夫。这里推荐希望更多的朋友结缘受益。 
     
    看过不少养生保健的书籍,但是专业大夫的著作,而且是有丰富临床经验和专业知识,有个人多年气功养生经历,又有朴实无华利益他人之心的作者,我认识的是武大夫和民间医生周尔晋。 
     
    通过看这些书,我越来越感到, 传统医学文化的博大精深,因为从书中了解到,学习做一位好的中医大夫是从做一位好人开始,一个好的中医大夫的品格和德艺实际上也会是普通百姓和病人生活中的榜样。 
     
    无论是武大夫还是民间传奇周尔晋老先生,他们都是“本着医者父母心”的本心来帮助大家,并想通过著作传播他们的经验和体验—-能利益他人。





  • 此书作者武先生是仙学大家陈老夫子的徒孙,其书有一定的养生参考价值,父亲正在看,得益不少。
  • 书是看了广州日报的书载后买的。到货后粗略地读了一遍,觉得内容挺不错的;元旦假期在家又认真读了一遍。关于穴位的一章,觉得很实用。后几章讲养生的内容,说得也挺在理的。书值得推荐
  • 我其实很少买这类书,因为自己是搞中医的,对这些靠忽悠挣钱的书,一般不大关注。不过老婆说她同事说这本书,都买,怕中午聊天没话题,非要我帮她也买了一本。无奈买了本,我就跟着翻翻,刚开始觉得没什么,尤其有些方法,对我来说再熟悉不过。到了晚上,灯光下,躺在床上,静下心来,仔细看看,感觉这本书还确实有些价值。首先就文字讲,能看出这个作者通今博古,文学素养很高,很多内容读起来,象散文,很优美而且连贯,让人有一种流畅和一气呵成的享受。其次,就文中提及的中医治疗方法讲,仔细周到,可操作性很强,呵呵,尤其适合象我老婆那样的“中医初级爱好者”。总之,感觉确实不错,能多少扭转下我对中医养生书的印象吧,呵呵
  • 身体是革命的本钱。多看看,多学习,学会养生才是硬道理!
  • 第一次买此书被标题和简介吸引,还未来得及详看,就送给了妈妈,让她先分享。后来始终心有牵挂,想自己收藏一本,就第二次购买,连花四天时间一口气读完,并做了较详细的摘抄笔记,对自己的中医按摩养生学问及应用技术有很大的提高。读书贵在应用。本书与《人体自有大药》一书的作者是同一个人武国忠先生,在书中能将多年的行医养生心得如实地汇报给读者,给我们送来千金难买的健康养生的福音,真是我们读者的幸事。我时常翻阅,尽可能深刻领会养生真意,并按照书中的方法身体力行地操作,身体有了一些改观,“养生就是养阳,无病才是神仙”,有什么比身体健康,快乐活当神仙更有价值的事呢?养生需要智慧,就往这边看过来吧!
  • 武国忠老师的文笔流畅,每个小故事也生动有趣,看起来一点也不枯燥,所以每本都能读的下去
  • 我是一口气看完这本书的,感觉越看越想往下看,恨不得赶紧看完。但是看完后总觉得很多地方没有看透,具体到实际中自己该怎样做呢? 
    好像有印象的就是:按后溪穴,站桩,委中穴。 
    感觉我自己的体制似乎不适合喝红豆薏米粥呢. 
    个人认为此类书籍可以只选择同一个人写的就行了。其实最近养生的书出版的太多。 
    比如选武国忠的,就只看他的就可以了,按他说的找到适合自己的方法作就行了。 
    比如选中里巴人的,就只看他的就行。看多了反而无从下手了。
  • 不好意思确认晚了,这是第二次购买,上次收书后迫不急待地翻阅,认为此书甚好,适合喜欢看养生书的中老年人阅读,养生书籍不宜太多,几本足够,特再次购买送给朋友。
  • 要真正掌握书中基准要点,精要密决,不是容易的事,但是我们只要努力探讨和学习,永不放异,就一定能够达到作者写书的目的。
  • 以前读过他的书,认为那本是所最喜欢的书,他在别人眼中,有批评的,我认可他的书。
  • 给爸妈买的书,很好,理念和方法都很好。他们能看下去。
  • 我一口气看完这本书,扔掉书后仍清楚记得书里的内容,书中的养生方法不知不觉中融入了我的生活,我亲身实践感受到确有效果,然后很想推荐给至亲好友。 
       我现每天都吃一顿红豆薏米粥,每天坚持运动,每天晚上边看电视便敲敲风市穴,按按足三里,睡前搓搓脸,睡觉时用瑜伽的放松方法将身体各个紧张的部位放松……这些已经成为我生活的一部分,我非常享受,不厌其烦。 
       看完这本书,我脑子里时常出现“上医治未病”,“大道至简”这两句话。我很幸运能看到这样一本书, 我很想谢谢本书的作者武国忠先生,健康是天底下最好的礼物,我相信看到这本书的人会一生感谢你!

  • 觉得是可以堪比中里巴人先生的《求医不如求己》的一本好书,非常实用,里面的东西尝试过后觉得简单、有效。而且作者对于中医辩证方面有着一定的独到见解。
  • 始只是想给老爸老妈买本保健书,尽尽孝心的;开始只是看到书名很好奇,想看看作者是怎样忽悠读者如何做才能颐养天年。可始料未及的是,一翻开武国忠先生写的此书就爱不释手,很快读完,很过瘾,感触颇深,主要感想有三点:

    一、语言优美、文字流畅 武先生确实博览广学,厚积薄发,从医学古籍、民间谚语到诗词歌赋,旁征博引,配合一个个现实生活中鲜活的实例,使人犹如坐在作者边上,听其拉家常似的娓娓道来。行云流水般的文字,将高深的养生哲理深入浅出地告诉读者,引人入胜,毫无枯燥、晦涩之感。恰如作者所言养生之道是“大道至简,道不远人”。此书单从文字表述上就会给读者美的享受。

    二、高屋建瓴、观点鲜明 作者一语道破天机:养生的关键是养阳气,当代人的通病是湿邪重、养生还要养心——性命双修、中医治病是激发人的自愈潜能。这些中医养生的玄机,令学过点中医或者有点医学常识的人读后感到醍醐灌顶、茅塞顿开。而且养生不只是要注重衣食住行外在的东西,还要改变不良的性格、放弃不良的嗜好,做到精神和物质全方位的改善,最终达到提升个人整体生命质量的目的。这恐怕才是养生最高的境界、最终的目的,也是对养生最深刻的认识。

    三、方法简便、操作性强 书中教给读者的养生、养颜的措施,诸如“抱住健康”、“太极护身”、“天地相合”、穴位祛病、薏米红豆粥、捏积、豆腐治水土不服等等不一而足,均是一等一的简便、有效、实用的措施,让老百姓随时随地都能做到。这也完全符合“大道至简”的真理。此书也可需要时查阅,作为家庭常备的保健书。

    通读此书后感觉作者一定是位平易近人、富有仁爱之心的医者。若生病时遇到他,是患者的福气,或者说是有医缘的。而每位能阅读此书的人,也是幸运的,与武先生有缘!至少我感觉如此。

    最后,对此书提个小建议。希望再版时,能将书中提及的穴位在书后设附录,罗列其准确定位方法、书中提及的章节和功用,便于读者查阅。


  • 大师就是不一样,举重若轻,深入浅出,名师出高徒,一点不假!
  • 我老公一时冲动要买 买了后回家一页都没看 浪费书籍
  • 一夲地道介绍生活中养生方法的好书,值得您我一读。
  • 长寿是每个人追求,上至帝王高官,下至百姓皆是如此,都在向外求索,岂不知长寿药就在自身,这本书可以给我们最好最大的启示,开卷有益让我们一起学习吧!!!
  • 很实用的书回家照着练习有心得再买来送家长
  • 感觉不错,有人体解剖图还有各种养生的小方法,挺实用的
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