轻断食.戒糖篇(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:麦克尔?莫斯利
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内容简介:

《轻断食:戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”,他总结了*本书的精华成果,并且从健康方面入手,制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。
 
麦克尔•莫斯利博士认为,营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解,转而向“低糖饮食”,因为无数研究表明,低脂饮食方法基本没什么作用,而且很少人能坚持执行它们。
 
而在本书中,麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式,我们将从中见识到一旦方式正确,不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题,还能逆转2型糖尿病,甚至治愈它!
 
不仅如此,麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导,以确保你的体重维持稳定,并保持正常血糖水平!

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网友评价:

  • 不错的~~~~~~
  • 我第一个写
  • 希望可以健康地瘦下来!
  • 当礼物送给好朋友的
  • 对于戒糖很有帮助,对于糖尿病人有帮助
  • 健康新理念
  • 非常好,当礼物送人的
  • 习惯性好评
  • 有没有实践过的,有用吗?
  • 很喜欢,买了一就必须买二,强迫症,也比较实用,还有个小册子不错不错,这么多年一直在当当买书
  • f挺有意思的
  • 没有尝试,不过还是有很逻辑的,准备尝试一下
  • 看着还可以
  • 嘴太馋了,想戒糖,学习一个
  • 还可以吧,本来以为是一本食谱呢,结果是讲了很多应该怎么做,食谱后面也有几页,但是感觉不适合中国人啊,还是外国的食谱,一般般
  • 内容不错,希望跟着书里的内容可以一点一点改变吃很多甜食和糖的习惯
  • 你若盛开,清风自来
  • 这两天在看,第一部分科学是比较理论的,第二部分饮食是实践部分。第一部分还没看完,有所受益。
  • 整体感觉不错
  • 书收到了,略微有点破损,内容不错的
  • 喜欢在当当买书,价格合理,快递给力,总之满意!
  • 这书折出天际了………
  • 棒极了 超喜欢
  • 一般般吧。
  • 感觉主要是针对糖尿病人的,不过可以参考。
  • 如果你患有II型糖尿病又期望重获健康可以读读这本书。
  • 当当真讨厌 申请了好几次换货都不换 里面还没有附赠的小册子
  • 挺好的,自己要加油
  • 不错的书,我是认真看完了再来评论的,应该说,作者非常详尽地告诉了我们高糖分饮食的危害,也让我开始戒掉自己喝了多年的速溶咖啡,算是意外惊喜,唯一觉得不足的是书里的低糖低碳食谱是纯西式的,很多材料都找不到,至少在小城市找不到,所以没有办法复制,只能参考。
  • 作者写的轻断食第二本,有些新内容
  • 适合年轻人阅读
  • 还没看ww 刚看完第一本 感觉还不错
  • 满满的鸡汤
  • 1、百万册畅销书《轻断食》作者的第二本神奇减肥书,“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士,携新书归来!
    2、“轻断食”的概念一直火爆,本书在*本《轻断食》基础上,研究出了更为健康的瘦身方案,经过数万人验证过的科学减肥法;
    3、本书提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖”的观点,颠覆人们普遍认知,必将带来新一轮瘦身革命;
    4、本书强调了一直被人们所忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害:肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士的警示;
    5、精致瘦身食谱和图片,双色精美印刷
  • 值得一看,行
  • 很满意这次买到的书
  • 从作者第一本书一直买到这本,很喜欢作者的观点!每个星期两天轻松获得健康和苗条,每个人都可以轻松坚持下去!
  • 认真的读了一遍,才真正认识到以前减肥为什么失败了,已经按照提供的意见开始减肥了,静待结果。
  • 非常好,当礼物送人的
  • 很满意,很划算
  • 书不错,但是收到时包装袋已破,书的边角已磨破。
  • 一次买了很多本,还未来得及看,看后续评
  • 学习到了不少知识
  • 当礼物送给同学的
  • 一如既往的好
  • 还没开始看,不过很开心,很快就到货了,慢慢读吧
  • 妈妈的养生书,超爱
  • 这本书内容丰富,值得购买
  • 第一部已看 现在继续
  • 五星好评!
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