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作者:梅尔·罗宾斯 著,博集天卷 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
每个人在发挥行动本能与扼杀本能之间，都有5秒钟的窗口期。
在此期间，你都有能力改变“默认”的思维设置与习惯。
本书作者梅尔﹒罗宾斯曾面临人生的四面楚歌，事业陷入瓶颈期，婚姻差点触礁，又几乎破产。当时的生活太过艰难，以至于每天起床时，都要经历一场自我斗争，终日困在心理学家所说的“习惯循环”中。
直到有一天，她听从内心的行动直觉，发现了一个可以克服赖床和拖延症的方法，将之称为“5秒法则”。尝试数次后她发现，原来克服赖床有诸多好处。她将这一法则运用在生活和工作上，逐一改善了因行动力不足而停滞不前或崩坏的部分，也因此撼动了整个人生。
她把自己的经验分享给他人，居然还因此登上了TED的演讲舞台，随即全球疯传“5秒法则”。从大学生、白领、运动员到领导人，人人都能应用，让许多人喜出望外的是：改变，竟然变得那么简单！
5秒法则是行动心法，5秒钟内甩开拖延惯性→屏蔽感受、直接行动→倒数5个数字、制造“发起仪式”，这种心理干预的策略可以将自己从空想中赶出来，简单粗暴克服拖延症，夺回对你自己的控制权。
5秒法则也是一套实用工具，可以帮你获得对生活的掌控感；停止怀疑，获得更多内在力量；提升效率；自我约束和情绪管理；跨出舒适区，让社交更有效用等。
5秒法则融合了现代心理学各种有力和被证实的原则，诸如： 行动偏好、心理控制点、行为可变性、进步定律、开始仪式、习惯的黄金法则、骄纵的自豪感与真实的自豪感、深思熟虑的行为和行动的活化能等。作者以深入浅出的方式解释“5秒法则”如何让身体成功产生实际的行动力，并详细介绍了5秒法则在特定领域、生活领域中的使用规则。
5秒法则(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 感觉就是那么几句话！重点不突出
- 好书，值得收藏。
- 双十一 购书很满意，买书也成瘾。
- 新颖，感染力强。
- 这本书写的很好，文笔流畅，振奋人心，感染力强，干货满满，内容丰富，受益非潜，性价比高，我很喜欢，以后会经常光顾的。
- 实施5秒法则，不再让犹豫阻挡内心的行动！
- 做自己的助推器很震撼，看过很多讲效率，讲勇气，讲自信的书，大道至简，5秒法则真真正正让效率最大化，因为没有感觉的参与，完全是自发的行为，这样才能够让你更快速的进入状态。
- 通俗易懂，内容丰富
- 书挺好的，包装一般般，每次发过来的书我都怕破了
- 大人孩子都喜欢看，每一次买书都有惊喜。将阅读进行到底！每一本书都是经典。
- 是介绍充分利用时间之书。
- 值得阅读的好书，干货满满的，实用，受益匪浅。
- 好看的书，经典
- 真的对我有用
- 对我很有用。
- 翻译得不错，原来5秒法则就是这个意思！
- 物美价廉 性价比高！
- 书质量很好的，
- 货好漂亮美观值得购买。
- 速度很快哦
- 人贵在自律 但是总有一些方法教你轻松一些达到目标，这本书值得一读
- 书刚刚收到，都是用塑料纸封装，看起来不错，留待后看。
- 正版图书，非常好
- 是看到Ted演讲之后决定买这本书的，内容新颖以新视角决绝拖延问题。在人要开始拖延前就开始行动，让行动化解一切滞后。
- 刚收到，还没有看，等有时间再慢慢品味！等看过之后再来评价！
- 凑单买的，还可以，认真阅读后，总是会有收获的。
- 感觉还不错吧
- 高哉，妙哉，看看
- 书的纸张很好，是正品
- 不错的书，研究一下
- 很棒的书，读来振奋人心。满分好评！
- 5秒法则简单易懂，操作起来很方便，看来要改掉我的拖延了！
- 。。。那就好换个方法
- 值得拥有！赞一个
- 简单实用。
- 给孩子囤书
- 书本很不错的。
- 好好好好好好
- 书收到啦，书的质量不错，印刷清晰，物流迅速，好评！
- 別人推薦的，買來看看
- 刚收到，还没有看！
- 作者写得很有层次，层层深入，将5秒法则介绍给了读者。
- 封面很优秀，简洁大方吸引人！！
- 很好啊。每一种解释，自己看吧。
- 书包装很好，快递速度快。
- 作者写的逻辑清晰有条理，一口气读完觉得迫不及待要实施5秒法则了！！！
- 当当购正版书，放心，舒心，安心！
- 振奋精神，内容丰富 感染力强
- 目前我所知道的最简单,直接,粗暴,战胜拖延症的办法.书内容很少 5s转换大脑状态 杏仁核转换到前额叶 很有意思
- 全五星好评
