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作者:肖卫 著
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内容简介：
无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。别让坏脾气毁了你，从理论角度出发，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释它可能对我们产生的负面影响，同时提供具体的克制方法。
别让坏脾气毁了你不失控的性格自修课情绪管理性格心理(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 每个人都有脾气，脾气也有好有坏，然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，如果任其发展，不仅会影响身心健康，还会影响自己的前途。这本《别让坏脾气毁了你》就是从情绪的更深一层入手，告诉你坏脾气给你带来了哪些不利的影响，帮助你调整心态，健康生活。
- 压力大，脾气也大，每天都不知道在烦什么，弄得老公和孩子都不太敢惹我，哎，，，，看的这本书就果断买了，虽然不一定马上有效，但是想发脾气的时候想到书中的东西还是会克制自己的，感觉这本书还是挺好的，值得购买，好评！！！
- 买给我亲爱的和我亲爱的儿子的，一家火爆脾气，希望有帮助！
- 脾气好不好脸上掩盖不了，是岁月不能掩盖的痕迹，是一个人的门面了。好脾气的人脸上自然白净，与人好相处。
- 特地买给上初中的女儿，和她一起看，书中很多实例，有借鉴意义。陪伴孩子调节好自己的情绪，快乐成长！
- 男人的脾气影响事业，女人的脾气影响婚姻。如何控制自己的脾气呢？买来读一读，自我提高一下。
- 顺其自然，刚柔相济，看似消极或不进取，但是曲径通幽处，在发展中走向平稳达到心理平衡，由表及里，能很快达到情绪平衡，也是中策。人应该庆幸上帝给自己时间平衡情绪。
- 赞赞赞。说写的太好了，简直解决了我很多疑惑的事情，开导我，帮我解决一些想不清楚的问题，还能控制好自己的脾气，简直不能太好
- 这本书跟张德芬的很相像。都是传播正能量的励志语录。坏脾气来了，我们更需要找到克制自己的方法，自我疏导的意识和方法，气大伤肝，进而影响到我们的健康。唯有修心忍性，远离负面情绪。
- 很好的书籍，纸质也不错，耐人寻味，自己认为认为非常实用，里面的素材也都是平常我们都能遇到的一些情景，自己还做了一些摘抄和读书笔记，我认为这本书读的次数越多越好，赞。
- 书很不错。很具体，可以改变很多。平复自己的心情，疏导情绪很重要，值得入手的一本书
- 书的质量很好，书中已经很详细的写明了坏脾气的害处以及如何克服坏脾气，这本书挺实用的，推荐购买！
- 一个经常发脾气的人，会使人际关系很紧张，从而使自己得不到好人缘。坏脾气往往是成功的大敌，一时的冲动可能会毁掉你的一生。心平气和是一种境界与气度，人生不能心浮气躁，学会控制自己的坏脾气，克制自己，远离愤怒之魔。你怎样才能控制自己的情绪，让每天充满幸福和欢乐呢?你就要学会这个千古永恒的秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天读一点，挺有用的
- 每个人都有情绪失控的时候，情绪失控的时候做的事情往往是非常让自己后悔的，这本书就是告诉我们如何控制自己的脾气，真的当情绪上来的时候自己该怎么做，其实还是很实用的，尤其是在家庭工作中，没有人会一直惯着自己，书很好，建议看！
- 坏脾气不仅仅伤害自己，更伤害别人，对于坏脾气我们要说不！这本书还不错，相信自己可以克服乱发脾气的毛病！
- 在你有很多事情要做的时候，可是你怎么也静不下心来，脑子里充满了悲观的情绪，这就是你败给情绪的后果，我们就是这样被别人来开距离的，这本书用了很多好的方法帮你摆脱情绪的漩涡，很实用，很好的一次图书体验。
- 了解并能管理自己的情绪，遇到困难时懂得自我激励，用同理心了解别人，通过自信的表达而非冲突来实现与对方的情绪协调，进而进行友好的交往，成为受欢迎的人。
- 在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步;消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
- 看这个书，书本内容还不错，学了好多招，而且提出的一些新的方式方法，确有可取之处，各位看官可切勿望“题”生念哦！
- 内容通俗易懂，实用。价格合理，很满意的一次购物。继续支持
- 内容看了一部分，选择的是我感兴趣的几章，其实没有人能够一帆风顺，也一定有很多人的境遇比较差。但是由于他们勇敢的把伤口拿出来晾晒，痛苦并没有在他们的世界留下印记，甚至像铁锤一样把他们锻造的更加坚硬，书很不错的说。
- 男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻, 每天看一遍，慢慢你会改变！
- 生活中没有圣人，每个人都有自己的脾气，这本书告诉我们不顾及他人的感受，一味地将个人情绪一泻千里，这样自己可能痛快了，久而久之，却会伤害到周围人的情感和自尊，严重时甚至影响我们自己的家庭和工作乃至生命，远离坏脾气才能还自己一份宁静
- 挺好挺好 质量很好 到货也很快 建议大家买这本书
- 无论好心情，还是坏心情，最初的形成原因都来源于我们自己。你可能觉得某个人或某件事糟糕透顶，但是这就能够成为你情绪波动的理由吗？我们要分清它存在的道理，分析因素，从而让自己保持情绪稳定，看清问题，大智若愚，见机行事。
- 书的内容还不错，可以帮助自己学会克制自己的坏脾气，真的很满意！
- 已经看完了，内容很丰富，语言直击人心，全书讲的很有道理，唯有文字才能打开心灵的窗户，看完后心情平淡了几分，很多在自己身上发生的事情和一些经历也能看得开一些了，望更多的读者能后看到这本书而得到帮助。
- 上两周一直在学校不能回家，家长收了货，今天回家才看到书，这本书还是挺好看的，就这样吧，毕竟有益的书都该看
- 其实有时候在生活、工作里，这些情绪是复杂的，正如文中写到的“能够整理情绪的人就是把对自己而言必要和不必要的情绪分开，再进行选择”，这本书就像一个小火苗，指引我去细致地辨别自己的小情绪们，醇香而又精华。
- 与描述的完全一致，非常满意,真的很喜欢，完全超出期望值，主要的是看了这本书，自己也能够尝试控制自己的脾气，我觉得这个就是最大的收获
- 本书既是一部心理健康手册，也是一部人生励志的修炼宝典，书中列举了众多通俗易懂的人生故事，教你学会怎样控制和改变自己的脾气，帮你解开思想上的桎梏，告诉你如何才能拥有一颗健康的心灵，保持一份好心情去创造美丽的人生。
- 现在生活压力大，没准什么时候就会心烦发脾气，往往发脾气的对象也是自己的家人，为了不伤害自己不伤害家人买了这本书，希望有用，自己可以收敛下自己的坏脾气。
- 书本质量很好，字体清晰，对我很有帮助，自我感觉买的物有所值呀
- 别让坏脾气毁了你算是我这次买的最好的一本书了，看完之后慢慢学会了控制，甚至觉得生活都是美好的了，很棒的书！！
- 看完之后对自己的坏脾气有了更好的认识，为了不让坏脾气给自己造成更深的影响，一定会牢记书中的内容方法，慢慢克制，改变自己，好评！！
- 纸质还是不错的，现在暑期也有活动，在家里吹着空调看看书还是蛮惬意的，情绪化的人成不了大事，学会控制住自己还是很重要的，喜怒哀乐不能跃然脸上，提高了我的情商吧，哈哈，是我现在特别需要的一本书，希望今后的自己更优秀。
- 质量也是一样很好，做的也挺清楚的，收到了很喜欢。
- 开心也是一天，不开心也是一天，所以为了自己，也要让自己开心起来，别让坏脾气毁了自己！！
- 别让坏脾气毁了自己，要学会控制和转移注意力，这本书讲的很棒，我喜欢
- 内容比较幽默诙谐，在说话的时候秉承这些原则还是很难的，个人的思维是影响语言的最大因素，而思维的改变不是靠一两本书可以改变。不过知道一些说话的技巧终究是没有坏处的。
- 有人说：“男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻,”真真是这样，谁希望跟脾气暴躁的人一起呢， 人只要脾气好，凡事就会好，每一次克制自己，就意味着比以前更强大了，内容写得太好，很有感触，仿佛感觉内心一下子平静了很多，必须给好评
- 男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻, 人只要脾气好，凡事就会好，每一次克制自己，就意味着比以前更强大了，内容写得太好，触动了我的心灵，仿佛感觉内心一下子平静了很多
- 这不只是一本供你消遣时光的故事书，更是一本告你。如何驾驭自己能量的操作手册。如果你能认真读下去，会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己，从此拥有一个“不后悔的人生。”。这不只是一本书，更能送给你最温暖的礼物。
- 从实用的角度出发，精心挑选了上百个实例故事，以事例说理，条分缕析，以理动人，探讨了控制坏脾气的基本方法和技巧，书还是很不错的。
- 坏脾气确实贵给我们的工作和生活带来了很大的消极影响，我们控制不了自己，这本书交给了我们一些方法，当下次在想生气的时候，你就知道怎么办了。
- 坏脾气不仅是会伤人，更是很多疾病的源泉，建议受坏脾气影响的人可以看看这本书，说中讲的道理还是很不错的，等到自己下次想发脾气的时候可以想想这本书的内容，多少会让自己脾气柔和点哈哈。
- 我确实大部分都不太会控制自己的情绪，有时候就会莫名的耍小性子，我也知道这样是不对的，可就是控制不住啊！想从书中学到点控制情绪的方法，买了几种书之后感觉没太大用，看到这本书之后觉得比之前买的都要好的多了，希望真的在控制情绪这块对我有所帮助吧，继续回顾去了！
- 也许是我的性格，习惯，还有一些负面的能量，让自己乱发脾气，在这本书面前似乎一切都毫无价值，这本书展现出来的许多奇妙的心理，使自己的内心深深的被吸引，真是爱不释手，也正是这本书走进自己的心，然而这不只是一本书，更是送给自己最温暖的礼物，强烈推荐此书给更多的人
- 这本书从内容到形式都很好，正版书，看看有好处，可以提高社交能力！
- 好脾气成就真幸福。脾气好了，心态好了。你就是世界上最幸福、最成功的人！
