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作者:【日】加藤谛三 著 韩贞烈 译
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内容简介：
这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。
如果你——
无法坦率明确地表达意愿；
总想委婉地提醒对方自己的牺牲；
不清楚人际关系中的距离感；
你从出生以来，就没有体会过生而为人的开心，也无法信赖别人，
那么你，就是羞怯的人。
加藤谛三告诉你要如何摆脱——
自我苛责；
对自己的评价低；
矛盾心理；
预期焦虑；
而羞怯的人，也是在激流中逆流而行，拼命努力到现在的人。
冲破“羞怯”的桎梏，活出真实的自己
你为什么总是说不出心里话？(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 加藤谛三的新书，之前看过他写的书，通俗易懂，看完总能收获到一些启发。
- 书非常好。评价不要限制最少字数！
- 整天戴着面具生活，是很累的。读完本书能对自己有个清晰而完整的认识，冲出“羞怯”的桎梏，活出真实的自己。
- 讨好、社恐、自卑、完美主义、无法拒绝……当代人普遍的问题，都能在这本书中找到自己的原因。
- 这个社会中，很多讨好型人，他们都活得很累。因为总要时刻照顾别人的情绪，迎合别人的看法。有时候，意识到自己的这种性格，想改变，却无从下手。这本书能从深入分析这种性格的心里成因，有一个透彻的认识，往往就是改变的开始。
- 慢慢跟着这本书，学习如何坦率明确地表达自己的意愿
- 书籍能增长知识,了解天下大事
- 加藤谛三的新书，日本著名心理学家，哈佛大学研究员，日本精神卫生学会顾问。书中对羞怯的人，分析透彻，并指出了改变的方法。
- 对我很有用的一本书
- 为什么总是说不出心里话？因为你从出生以来，就没有体会过生而为人的开心，无法信赖别人。
- 原生家庭的话题一直热度不减，但是作为一个成年人，我们生活的好与坏，不能完全甩锅原生家庭，当你开始认识到自己的性格缺陷时，应该勇于做出改变，而不是任由自己一味地陷在抱怨原生家庭的流沙中。
- 害怕被别人讨厌，无法堂堂正正地说出“我不要”，一直担心自己对别人失礼，面对不公平的事情，总是要默默地忍耐。真的受够了这种状态，想要有所改变，却无从下手。这本书却能带给我深深的被理解的感觉，明白为什么自己会有这样的行为和心理，当然和从小的养育环境分不开，原生家庭的影响，如同烙印，甩是甩不开的，但是可以自己去慢慢抚平。
- 活着就是一场修行，艰难险阻，但总有一本书能指明方向，加藤谛三的文字平易近人，带着深深的理解，帮你冲破瓶颈，打开生命新的局面
- 有社交恐惧的人，总是要把自己封闭起来，但其实，心中也希望自己是最靓的崽。为什么会这样？加藤谛三分析得很透彻。
- 戴着虚假的面具，活在这世间，是不是很累？展露出真实的自我，可以卸下一些心理负担。
- 羞怯的人，不是一无是处的。他们也是在激流中逆流而行，拼命努力到现在的人。
- “老好人”走出自我封闭的救赎之书。今年的目标之一，逐渐改善自己的性格。
- 作为一个自我评价很低的人来说，不是盲目地增加自信，而是要先认清自己为何如此。加藤谛三能给出很好的答案。
