作者:邱锦伶 著，博集天卷 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。
邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。
书的*后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查找。
孙俪推荐：瘦孕(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
内容实用，对于准备做妈妈的朋友值得一看，很多食物的做法也很详细，是一本不错的好书！
实用不屁，纯靠打广告推销量，强烈推荐不购买，可以查查这个邱锦伶的履历，半路出身，不专业。文章的观点跟医生的观点很多都不符，冲突。
略贵，内容还挺好的。亏了是闺蜜送的，自己舍不得买。。
感觉一点也不实用，只适合个别少数类似的人，里面的案例太具有特别性了，不适合广泛的推广，我买了，感觉一点也用不上，浪费了
很激动地说！差点错过一本超神奇的书！！一开始翻了一遍觉得just so so，本来是打算束之高阁的。不过里面的三餐吃法给我留下了很深的印象，做法也简单，午餐和晚餐便开始有意无意地按照里面的方法吃。大概坚持了两周吧，居然发现精神比原先有了明显好转（因为我一向病病歪歪，精神好的时候极少），身体的小病痛也渐渐没了。现在已经开始全面按照里面建议的饮食方法吃三餐，希望很快有好消息哦~
书中的理论跟一般营养学理论不太一样，但是实践过后发现她的理论很对。比如我一直很爱吃鸡蛋，也没感觉有任何不妥。书中说吃鸡蛋容易刺激妇科肿瘤，可能导致脱发，还会让肩背变厚。把我吓得戒了一段时间鸡蛋。后来忍不住，又开始吃，结果，就发现掉发严重了！如此测试了几次，确定是吃鸡蛋导致的。按照书中调整食谱后有效，难怪女明星都找她呢
写的非常详细的一本书 开始买的时候找了很多类似的书 看了电子书试读的才买的 很实用很详细易懂值得新手妈妈阅读 每个菜谱都附带视频教程 从备孕到坐月子很齐
本来对这本书期望挺大，翻了几页书觉得好不接地气啊，里面饮食的食材听都没听过，有点看不下去了
虽然不是很胖，但体重有点超重，怀孕后看到这本书，开始择食，虽没有严格按照要求，一个月后体重减轻了9斤。收益颇多，终于找到了一种适合自己的控制体重、调节体质的方法。
有些内容不太适合普通人，毕竟我们没有明星那样的条件，有些知识还是可以接受的
书里的内容很简单易学，我已经开始按着搭配三餐了，希望有一个健康聪明的宝宝～
跟另外那本吃到自然瘦重叠，建议只买一本就可以
读后才来评价，有一些收获！不过煮鸡汤没法操作，其他可以尝试下，看看是否有用！
这本书一般。并不适合普通孕妇，因为操作起来并不容易。
写的很详细 孕妈心理的变化就踏实一些了 开始备孕 健康最重要 科学备孕
真的特别有价值很好，怀孕一个月了认真的按照书里在做，能早点看到就更好了
很好，又打开了新世界的大门。知道了择食的重要，知道了长胎不长肉的办法。学会了做温姜汤，也有坚持在喝，得继续努力坚持。看了这本，又买了作者的其他两本书，好好看书研究
还没看，留着参考
感觉内容还不错，写到了很多与传统不同的东西，值得推荐。
朋友推荐这本书，买来看看！
准备备孕，让老公一起跟着学知识的感觉还不错。我始终觉得既然要生宝宝，两个人就都要负责人，最好不要稀里糊涂，有为当父母的责任。对孩子负责就是对自己负责，谁都希望宝宝健康长大！
非常好的一本书。孕妈就可以先看起来。里面的菜谱都要试着烧一下。
不建议购买，全书没什么可实操的重点，几乎都是在推销择食那本书，说的内容也不太适合普通孕妇
因为备孕买的这本书，受益匪浅，从书中学到了如何选择食物，如何健康的烹饪，特别的四款鸡汤，治好了我常年的痛经，择食是个漫长的过程，贵在坚持
这本书还不错，让人可以学习更多的知识！适合孕妇
有些可操作，还是要根据个人情况自己衡量，总之孕期也要管住嘴
内容非常好，但这次买的8本书里面，这本有一页也破了一点
痩瘦瘦 今晚做了食谱里的丝瓜金针菇 味道好好哦
我非常不喜欢当当app规定必须5个字才可以发表！！！！
新手妈咪可以读读
跟在书店看的一模一样！做个瘦孕妈，拒绝变肥妈！
还是不错的，都是网上搜不到的要点，就是能再具体点就好了
真的很实用，说得很对，按照书记的说法我已经改善体质了。
感觉对正常人还是不太适用，特别适合家里有保姆的
实用性比较一般，想瘦孕主要还是合理膳食做运动，已经是五个月的宝妈啦
还是要看准妈咪个人体质，可能并不适合每一个准妈咪哈
准备开封了，好激动，马上进入孕中期的我应该不算晚
内容还行，就是感觉内容不适合所有的女生，适合大部分女生，如果你是体寒，阴虚火旺体质会适合些
这本书讲得简洁明了，看完以后基本就知道什么能吃什么不能吃了。而且会对孕期的美好及顺产充满笃定的信心，很好。
原来最初的版本买过，又来买了一本，还没看完。观念新颖，适合时尚辣妈阅读。
非常好，值得购买，有着一本书，就不用再买其他食谱的书了
电子版看过，入手的纸质版，纸质很棒，里面送了一个薄薄的笔记本，可以做记录。我觉得还不错，备孕期可以提前看，然后书里可以做标记。书里也提供了具体三餐的指导，实操性的指引比较好。 不胖太多是最吸引我的点。看以后能不能具体执行。
收到时袋子烂成这样 当当网的包装太烂了 买过好几次都是个烂袋子
很好，期待着能按照书里面的具体行动起来，加油！
很实用的书
书OK，快递给差评，太扯了电话短信都不联系，中通直接放丰巢柜子，太不负责任
就是想问下，鸡汤都是用鸡骨架做，那鸡肉，鸡皮怎么吃？？
怀孕买了几本当当排名比较前的书来看，排版纸张都不错，内容很实用，很吸引人去读下去。
拿到半天就看完了，接下来就是好好按照书中说的调养身体啦
怀第一胎的时候孕期苦不堪言，孕吐到怀疑人生，产前双脚肿成蹄子，现在打算要二胎，但愿不要再有这些情况出现。
在备孕。先入手了。附赠的预备期记录册已经开始用了，记录孕前检查的事项。
非常棒的饮食方面的书。最近看完邱锦伶老师的这三本书，正在实践中！我相信我的身体状况会越来越好！每天认认真真吃饭，是必须的！
