作者:李剑慧，杨海英 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
孕期体重疯长怎么办？ 长多少斤合适呢？ 孕期要吃两人份的饭吗？ 生完宝宝还能瘦下去吗？ …… 喜欢宝宝，但担心怀孕会让自己变胖、变丑的孕妈妈们，不要再愁眉不展了。怀孕并不会让你与漂亮、美丽绝缘，相反会让你更有魅力哦！ 越孕越美的诀窍就是本书*为关注的问题——体重。控制好体重，可以让孕妈妈远离妊娠糖尿病、妊娠高血压，避免出现妊娠纹、静脉曲张等，没有这些疾病和不适的困扰，孕妈妈才有更多的精力护肤、打扮，这样整个人的精气神都不一样。孕期体重疯长怎么办？
长多少斤合适呢？
孕期要吃两人份的饭吗？
生完宝宝还能瘦下去吗？
……
喜欢宝宝，但担心怀孕会让自己变胖、变丑的孕妈妈们，不要再愁眉不展了。怀孕并不会让你与漂亮、美丽绝缘，相反会让你更有魅力哦！
越孕越美的诀窍就是本书*为关注的问题——体重。控制好体重，可以让孕妈妈远离妊娠糖尿病、妊娠高血压，避免出现妊娠纹、静脉曲张等，没有这些疾病和不适的困扰，孕妈妈才有更多的精力护肤、打扮，这样整个人的精气神都不一样。
本书为孕妈妈合理规划了孕10月的饮食与运动，其中有可参照的一周饮食方案、长胎不长肉食谱，让孕妈妈放心吃，不超重。孕期运动有专业老师亲身示范，保健消脂效果更佳。孕前、孕期、产后都有贴心实用的内容，全程守护孕妈妈的美丽健康计划。
有了这本书，孕妈妈再无后顾之忧，可以放心大胆的快乐孕育，踏踏实实享受幸福孕期。
长胎不长肉 孕期体重管理一本通(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
本来体重就很重，刚怀孕就长了很多，呜呜呜，害怕自己变成一个大胖子，就赶紧买了这本书，真是不错呢，感觉内容很实用，从此以后就按照书里说的做了
孕期健康 从它开始
还没有开始看，被封面和内容所吸引，要一看究竟。
已经让妈妈学了，感觉我们这代人真的不如爸妈
不错，，，，
孕期的饮食，身体变化，运动都比较全面，包括产后都有涉及，值得推荐给孕妈
还不错。。。。。。。。。。。
很快送的了，还没翻看
内容丰富，蛮实用的…
当当的超级老客户了 书全 质量又好 送货又快。每次购买都买很多 希望当当当越来越好~多搞活动 这很不错 喜欢
很不错，装订印刷纸张都很好很好，喜欢这种感觉的
印刷纸张都很好，希望自己能长胎不长肉，满100减30的活动不错
希望怀孕以后不要长太多肉肉啊
刚怀孕4个月，就长了16斤，医生说照这样的速度，肯定顺不了，赶紧下手买了本体重书，后悔没有早点买
看了，内容很丰富，图文并茂
包装不错，质量可以，买了送人的，可惜了，用不上了
怀孕后体重蹭蹭蹭地往上涨，那天在当当上看着这本书了，于是毫不犹豫就买回来了，没让我失望。书的质量还挺好的，内容也比较专业，希望最后几个月照着这上面的方法能稍微控制下体重，最后顺利把孩子生下来。
孕期报了剑慧老师的班，有时候不想跑，听说出书了，买来看看。
质量很好 很满意 以后还会继续在这里买书 希望可以保持！
不错的一本书，整体感觉很好，三本里面最喜欢这一本了
单位刚发的提货卡，赶紧买了自己想看的书，开心。
里面内容不错~可是买得太迟了~留给女儿吧（偷笑）
冲着明星教练买的，果然没有让我失望，书里都是这个教练的示范真人图，照着做就可以
身边朋友推荐的，孕期也能保持好身材，宝宝也不受影响。
二胎来了，妈妈再也没想变胖妈。颜色字体让你很舒心
现在还在孕吐阶段，看到上面推荐的菜和吃的也没有胃口，后面教的锻炼身体的方法到时可以试一试。
明星怀孕了身材依然那么好，真是羡慕，看到这本书，我就心动了，收到后简单看了看，果然没让我失望。
感觉还不错 饮食方面占页数较多 印刷排班看起来很舒服
非常好的一本书，比另一本同名的书要好太多了，后悔没有一开始选择这一本，建议准妈妈们好好看看，不要因为怀孕变成肥婆。
不错，很详细的书
备孕二胎，提前买来看看，吸取一胎教训，控制好体重哈
最近体重有点控制不住了，需要买本书提醒下自己了
还可以，就是菜谱有点不实际，照着类似的吃应该没错，控制体重很重要
还好，还好不错不错
老爸老妈比我还积极的学习，指导性很强，适合第一次当妈妈的看，很好
全彩的书，书不错，但是能不能控制体重，还是得靠自己
不错 快递很快
里面有每月食谱，肯定没法百分百按着做啦！不过对孕妈补充营养有很好的参考作用～对于其他注意事项也说的很清楚，不怕吃错东西
老师亲子示范，孕期没事照着做做，不管效果如何！
刚怀孕那会就特能吃，体重不停长，有点担心了，买来看看，但愿能有效果
很实用的一本孕期读物，让准妈妈心中有数，现在每周都会跟书上的内容作对照，喜欢
还可以吧，要好好管理和照顾自己，适量运动和饮食，要对自己有信心
书到了，很好的一本书，迫不及待的看了，特别适合我这样的胖子看，学习并参考。
不是每个菜都适合自己制作，内容还是挺丰富的。
印刷很精致，配图，如果能按书上的指导去认真做，每个妈妈都可以只长胎不长肉。看了两章，本人总体满意，此书值得每个准妈妈来拜读学习，科学怀孕对宝宝的健康很重要，对妈妈产后恢复也很有帮助。
闺蜜怀孕了，想着买本书送给她，她爱美，希望她喜欢
书的质量不错，全是彩页，而且纸质厚实。关于孕期的注意事项和知识普及还是做的不错的，不过推荐菜谱就不能认同了，有很多我觉得也是高油高糖高热量的，而且看起来就不好吃，这样也影响孕妈的情绪，大家参考一下吧。图片总是发布不了，就不上图了。
有食谱，有图册，有美食，有小知识点…很不错，到时候就看这本书了。
这本书送给体重飙涨的自己，一口气不到半天就读完了，心想要是早点买就好了，怎么也能少长肉一斤两斤的。上面的饮食不必按照一模一样去做，适合自己就行了。但是这本书的思想和观念如果能执行得好，会受益很多的。
不错的，很有价值
孕前就念叨着减肥，结果还没减下二两肉就怀了。现在才八周就体重各种哧溜哧溜的增加着。本就初为人母的我各种没有饮食概念。有了这本书自然有所适从了！
网上购物这么激烈，没想到店家的服务这么好，商品质量好而价低廉，我太感谢你了！ 店家很讲信誉，而且很不错哦，在这家店买东东，我很满意~
没有时间和精力照着吃
这个不错，在孕期可以跟着它好好的管理下体重了，不能太胖了
我孕期也没啥反应，食欲一直很好，就怕胖到收不住，赶紧买了这本书，其实这本书的实用性挺强的，每一阶段也有具体的食谱，关键是能不能做到啦！
印刷精致，里面也有具体的菜谱推荐，内容可执行性高，是接地气的好书！
买了好几本类似的，对于我来说这本不是最好，到还行
书中模特一看就是专业出身，体重控制有希望啦。
