金牌月嫂私房月子餐(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:张素英
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT金牌月嫂私房月子餐

内容简介:

非哺乳妈妈怎样坐月子? 春天坐月子吃什么好? 坐月子老上火怎么办? 产后第1天能喝下奶汤吗? 月子餐都吃腻了怎么办? ……… 产后饮食对于新妈妈的健康有重要作用,吃得对、吃得好,身体自然恢复快。所以每一位新妈妈都会得到家人细致入微的照顾,她们不辞辛苦的每天为新妈妈准备五六餐,希望新妈妈奶水足、恢复快。
非哺乳妈妈怎样坐月子?

春天坐月子吃什么好?

坐月子老上火怎么办?

产后第1天能喝下奶汤吗?

月子餐都吃腻了怎么办?

………

产后饮食对于新妈妈的健康有重要作用,吃得对、吃得好,身体自然恢复快。所以每一位新妈妈都会得到家人细致入微的照顾,她们不辞辛苦的每天为新妈妈准备五六餐,希望新妈妈奶水足、恢复快。

但家人的照顾方式往往是千篇一律的,一种方法用在不同妈妈的身上,并没有“对症调养”。针对这个问题,金牌月嫂分享了自己的经验,从分娩方式、哺乳方式、不同季节、不同地域、不同体质讲解进补方法和要点,以达到家人和新妈妈所期望的快速恢复的目的。另外,不外传的下奶方,可以让每一位妈妈都能实现母乳喂养。

本书中42天的月子餐,可以让新妈妈不愁“吃喝”,汤粥、主食、拌菜、热菜、甜食、咸食各式各样,并兼顾滋补与瘦身。希望金牌月嫂的无私分享让更多新妈妈受益,多年积累的月子饮食经验代代相传。

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网友评价:

有了这个宝典,不用担心月子餐,妈妈省心,产妇放心

当当老顾客了,这次是买了送人的,朋友说不错,实用,食材也好买

对于如何在月子中,准备和吃月子餐,非常实用,值得一读

我觉得很不错,42天月子每天的菜都不重样,食材和做法和营养价值都有介绍,好评

很不错的一本书

大概看了一下,挺实用的,没有太难的菜式,一般家庭都可以做到

看着还可以,就是一天安排五个菜,没有按照三餐具体安排

书质量非常好,讲解详细,配图精美,是正版书,月子里没请月嫂,家人按照上面的餐食做的,帮助很大,对比了很多本,觉得这本书不错,推荐

从生下到40来天每天该吃什么忌讳吃什么都有介绍,给月子小白一个参考

带图的菜谱,再也不用担心我妈妈在我坐月子的时候不知道该怎么做菜了!很好!

很早就接触过汉竹的书,品质绝对上乘,当时也因为一个小问题接触过她们的编辑,非常的专业!这次妹妹生宝宝,也给她买了汉竹的新书。

有很多菜谱,也有意见和禁忌,总之还不错啦,月子里给了妈妈看,省了月嫂啦

书中收录的月子餐食谱做法相对比较简单,食材也容易搜集,值得参考。

太实用了,适合没有请月嫂的朋友。里面内容分类清晰,字体设计大小合适,适合一边做饭一边看!还有春夏秋冬坐月子的具体实用内容哦!

这套书写的很详细,科学的做月子餐,妈妈不用费脑筋去想,我也不用天天小米粥,猪爪汤的,这书里的饭既营养又好吃还不胖,不做月子老人小孩也适合吃

月子餐细化的很清晰明了,又有食欲,一些其他的产妇护理知识也是棒棒的

粗略看了看,比较有指导意义,不用请月嫂了,辛苦妈妈照着这个做饭就好啦

不知道内容准不准确,月子期有些写的食物吃了能否消化?

书是正品,现在新华书店看的,然后当当买到的,比店里便宜10多块钱

要是每道菜都我说是适合什么体质的人吃就更好了

书的质量超级好啊,坐月子不发愁吃什么了!看着就诱人啊

给媳妇做吃的,很棒,每天应该吃什么你都写的很详细

打算在家坐月子,怎么吃很重要,让老妈看着学习

绝对力荐 买吧 不后悔——一位从啥也不懂现在可以讲课的宝爸!

挺好的一本书,月子期间就知道怎么吃了。讲的很全面。

这下老妈不用担心我坐月子的时候不知道吃什么了,每天的食谱都写的很详细。

对于在家坐月子,家人负责做月子餐的妈妈还是很实用,里面的配餐都比较常见,容易做。

图文并茂、挺好的、还有做法、妈妈不用纠结啦

其实是买来给婆婆看的,之前婆婆给我说的就是坐月子吃鸡蛋、鸡蛋、鸡蛋,没有其他,吓坏我了,专门买来给她研究研究。

就是粥太多了……选着吃还行。不建议用里面含中药的菜谱。

质量不错 内容也还可以 只是有些食谱是和传统相悖而行的

感觉不错,给特意买给老人们看的,她们的思想太固执

月子餐的介绍还是不错的,但是只翻过两次就没看了,要照着月子餐做比较麻烦

专门讲月子餐的,每周都有详细的菜谱及制作方法,作为工具书还是可以的。

书很不错,按照天数和营养来分配食素,很不错,图片都是彩色的,一目了然。

买给老妈的,照顾弟媳产后恢复时就能有头绪了。

买来送给我家请的这个月嫂阿姨看,她说不错,分的很细

很好的,纸质很好,内容也不错,还配有相关的说明,把月子进补按周期,地域,季节等解释的都很细致,值得推荐。

果然是金牌月嫂,一看就是经验丰富的人才会用的方法,非常的有效,强烈推荐哦

内容丰富,实用。

书很不错,上面列举的菜都不太复杂很容易做的

食谱挺丰富的,但是没有按照三餐来,营养和健康方面没有范志红老师的书更科学

还没看,家里不打算请月嫂了,喜欢简单实用的月子餐。

图片排班还是比较精美的,买来没打算真的严格按照这个吃,至少妈妈婆婆觉得没花样的时候,或者我吃腻的时候能换个口味。里面也参杂提到一些产后恢复知识,让妈妈婆婆间接了解一下

不错,内容丰富,各种菜谱介绍的很详细,阶段安排的很合理

按天来的,买了两本月子餐的,有部分菜谱重合了,但是都不错,一起看,哈哈哈不愁月子吃什么了

书还是挺好的,不过请了月嫂,月子过得挺快的也没有怎么看。平时做饭也可以参考。

做月子每天的餐都搭配好了,非常省心,菜式也多

感觉很实用,妈妈说看了这个有谱了,不用纠结做什么给我吃了

很好的菜谱,各种原料简单易购买,易操作,分类详细,值得学习!

大致浏览了一下,本书分顺产妈妈和刨腹产妈妈月子餐分别作介绍,每天给出5种菜品没按早中晚安排,如果能按三餐搭配会更好!产后每周都会有饮食禁忌提示,最后部分对相应的产后问题给出食疗推荐。整体实用,但是对于南方人的我来说,感觉菜品不够精致,看着没有多大食欲,也许月子餐要求真的不能太高吧

很不错的一本书,书里的内容很详细,很多内容都值得借鉴

书不错,值得一看

全彩页的 里面有一些饮食材料以及菜品是传统的月子食物 但并不是现在最科学的研究成果 例如酒酿以及各种荤汤 还是需要大家多看看相关知识后自行判断 从中选择着吃

书质量很好,每一餐有些什么讲究都会写出来,月子里就用这个指导家人帮我做饭啦

彩色印制,质感非常好,配的图片文字都很清晰。能够按月子天数来安排食谱,很不错,美中不足就是没有分三餐的主食,辅食。

这本书非常有教学效果,本来是淘宝那边推荐的,非常好

印刷质量不错,都是彩页的,买来给家人看的,希望有帮助

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