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作者:李宁
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介:
十月怀胎,一朝分娩,一个小生命的诞生让新妈妈满怀热情。欢喜之余,却也无限担忧:臃肿的身材何时才能重回苗条?宝宝嗷嗷待哺,“粮袋”却瘪瘪的?月子里每天就是那几样菜,都吃腻了,怎么办……
不必焦急,翻开这本书吧。本书为新妈妈详细介绍了产后6周的饮食宜忌,根据每周不同的调养重点,每天给出5顿饭的营养食谱。不必为月子餐吃什么、怎么吃而发愁,按照食谱做,就能让新妈妈和宝宝得到全面、科学的呵护。
胃口好,吃得营养,乳汁充足,又不长胖,这应该是所有新妈妈期待的,那就一起来跟着营养师享“瘦”月子42天吧!
吃不胖的月子餐(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
网友评价:
很实用好书
每道菜都很详细,很实用
新手妈咪必读,实用
还可以,一顿就一个菜,也不知道需不需要配米饭,书里没说。
书的内容不错,很实用。
书收到了,感觉很不错,能够理解,内容比较实用,整体来说不错
宝妈必备良品
有了这本书,我学会了好多菜谱,又营养又健康。值得拥有,好评!
不错,老妈推荐,简单好读好学。
内容丰富实用
不错,食材做法说明很详细
好评很实用推荐