作者:马方
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内容简介：
到底什么食物一点也不能碰？ 在外吃饭要怎么点菜？ 粗粮吃得越多越好吗？ 怀孕时，每个月必须吃什么？ 每个月体重增长多少比较合适？ 坐月子每周的饮食重点是什么？ …… 关于怀孕坐月子应该吃什么、*要远离什么，怎样吃更安全、更健康，相信每个孕妈新妈都会有很多疑问。本书以让孕妈新妈度过安全又营养的孕产期为目标，从孕产期饮食安全角度出发，为孕妈新妈提供最详尽的指导。
到底什么食物一点也不能碰？
在外吃饭要怎么点菜？
粗粮吃得越多越好吗？
怀孕时，每个月必须吃什么？
每个月体重增长多少比较合适？
坐月子每周的饮食重点是什么？
……
关于怀孕坐月子应该吃什么、*要远离什么，怎样吃更安全、更健康，相信每个孕妈新妈都会有很多疑问。本书以让孕妈新妈度过安全又营养的孕产期为目标，从孕产期饮食安全角度出发，为孕妈新妈提供最详尽的指导。
欣喜的迎来了期盼已久的小宝宝，当然希望他在妈妈腹中健康平安，出生以后聪明可爱，于是孕妈妈激动地不知所措，把不能吃的吃进了肚子，能吃的却拒之门外。孕妈妈不要再苦恼，我们将会告诉你怀孕期间一定不要吃什么，教你如何选择适合自己的食用油，并给经常外出吃饭的你一些安全常识。
如果你还感到迷茫，那就再继续往后看。本书以月为周期，贴心地为孕妈妈绘制了每个月吃什么的速查表，让孕妈妈一看就懂，一目了然。如果孕妈担心吃得太多，体重增长过快，那就大可不必过虑了，本书的一大亮点在于，它把每个月孕妈妈及胎宝宝的体重变化、身体变化都清晰地展示出来了，孕妈妈每个月都可以与标准体重对比，这样就不用担心自己超重了。“听听营养专家贴心话”，是营养专家根据孕妈妈每月情况的不同，对孕妈妈提出的孕期营养建议。另外，胎宝宝发育所需的营养素，孕妈妈每月的饮食重点以及根据饮食重点定制的孕期餐，都可以让孕妈妈眼前一亮，不再担心孕期饮食问题。本书的另一大亮点在于，每道餐点都贴心讲解了它的主打营养素是什么，让孕妈妈吃得明白，吃得安心。月子期间的饮食与怀孕期间的饮食一样细心周到，让新妈妈吃出一个更加健康漂亮的自己。
除此之外，本书根据孕产期孕妈新妈经常出现的一些病症做出了解释，并提出了合理有效的缓解方法。有了这样细致得关怀，孕妈新妈一定会轻松度过孕产期。
协和名医怀孕坐月子要吃对(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
不错，挺喜欢。
这回买了一堆书 都很有帮助 谢谢当当提供的物美价廉的商品
看着不错 其实也没什么用 可以不买
很喜欢里面的菜，很值得买的书
包装不错，纸质好，印刷很正，排版好，正版书
东西很满意 速度很快 有机会我还会再来的 呵呵 合作愉快哦
好评好评好评好评好评
挺好，菜谱很好，不过例子稍微少一点
一般
内容和编辑不错。
很不错的书，快递也很给力！
这本书不错！
五星好评！
汉竹书的品质一直比较认可，每本都不会让人失望，这本也是！
很好，值得购买！
不错
我是当当的忠实粉丝！书籍都是正品！发货速度快！100个赞！非常满意！
好
好
