作者:马良坤 主编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
协和专家马良坤及其同仁，以孕妇活动班为基础，与瑜伽老师一起专门针对孕妇保健开发的一套孕妇操，再加上孕妇活动班中众多成员的切身体验，使本书不仅有权威性和专业性，更兼具真人的实际使用经验，大大增加了本书的实用性和可信性。 本书更注重实际的功效，并按怀孕月份的不同、功效的不同（缓解各种孕期不适、促进胎宝宝健康和孕妇生产等），制订出适合不同孕妈妈在不同孕期、不同状况下的运动方案，同时还增加了新妈妈产后修身的运动内容，再配以丰富、详细、精美的分步图解，更便于孕妈妈们按图文操作。随书附赠32段孕妇操指导视频，扫码即可观看。
协和专家教你 轻松孕妇操(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
书很不错 满意！
给宝妈买的，希望宝宝和宝妈健康
书还不错的
还不错。有具体指导图片。
书挺不错，还在备孕中~
加油~
很好很好很好
表妹怀孕了，自己不敢随便做运动，有了这本书，放心多了，知道什么是合适的，什么是危险的。不错不错，推荐给大家
内容挺丰富的，有视频可以跟着做。就是不知道是包装问题还是物流问题，买了很多次当当的书了，之前偶尔遇到损伤都不是很大。这次是真无敌，书折的像卷过一样，裂纹都出来了，一直很爱惜书，没想到新书到手就成旧得了
很实用，慢慢看
沒看，不知道怎么样
很实用，很感谢
内容丰富多彩，实用性、专业性强
书还不错，
整体都不错
明明在家快递也一声不吭放快递柜，沉的要死
很多动作都很简单，孕妈在家里可以轻松学习的。
孕期好帮手
书的纸质量很好，图字很清晰，像我这种没什么运动基础的很适合这些简单操，很喜欢这本书
还行吧，觉得跟着做完还蛮累的，希望有帮助
性价比高啊
挺好的，还没看～
书很满意，物流让人着急
这书来的好曲折，预计23号到，到了24号才到。而且刚买就限时购，差9块多，后来同期没活动差1块多。多次联系客服才答应送礼品券2元。
轻松易上手，还有一些营养知识，挺不错的
指导的很详细
喜欢这种风格的书，就想找这样的适合孕妇的运动。
怀孕了 好开心 多看书多了解下哈哈哈哈
很好很好！
好书，推荐。快递包装袋破损严重，不知道经过什么过程了。
图文并茂，看着还可以
刚收到，快递给力，当当就是信心保证
还没用，但是有图解，还是可以的
