作者:甘智荣 凤凰含章出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
不管是备孕妈妈、准妈妈还是哺乳期妈妈，*关心的问题莫过于吃什么、怎么吃才能为宝宝提供合理、安全、科学的营养。本书重点针对这个问题，不仅列举了适合吃的菜肴，还阐述了孕妈妈必须补充的16种关键营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、DHA、钙和铁。对每一种营养素，都相应介绍了其功效、孕产妈妈缺乏该营养素的影响，以及建议每日摄取该营养素的量。目的是让备孕妈妈及孕产妈妈对孕产期所需的主要营养素能有一个全面的了解，从而为母婴饮食健康保驾护航，为生出健康的宝宝做好充足准备。
备孕怀孕营养餐315例(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
质量杠杠滴，正版书籍，当当自营值得信赖，很喜欢，包装严实，内容丰富。
书的质量超级好
纸张很好，里面的内容也很丰富，超值
内容很丰富，实用，争取用里面的知识让自己怀上一个健康的宝宝
书本质量不错，如果在每道菜的后面都可以补充下，这道菜可以补充什么营养就好了。
买给朋友的，还不错
怀孕之后就吃不下米饭了，只有面条情有独钟，很使用的一本书。
简单易读。超实用的
书里做菜方法很多，也还很常见
妈妈再也不用担心我啦！！有这本书自己做也可以！！
goodgood
真的是很不错，照着书上的尝试了一次，媳妇很喜欢吃。
还不错，只是没人给我做啊，其实可以平时当做家常饭，全家一起吃。准孕妇也没那么讲究啦。
不错，买了几本孕期进食指导给老公，不用绞尽脑汁想做什么，按照推荐食谱做就行了。
都是很简单的日常的餐谱，就是需要很大的恒心按照这个来做。
不怕没菜吃了，天天不重样
这套厨艺丛书非常好，十分满意。
很好的系列丛书，会一直购买学习，值得喝一杯！
备孕怀孕营养餐315例不错的一本书，对于怀孕的妈妈来说很实用的。因为不知道吃什么很烦恼，有了这本书一切迎刃而解。建议孕妈妈购买。孕妈们好好吃吧，保健自己，给宝宝最好的营养和能量哈哈好好学习应用此书！
健康的营养是每个妈妈需要的，妈妈们不要错过了。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈姐姐
图文并茂，厨艺大增，现在向厨神的方向前进。
买给有宝宝的闺蜜的，应该不错！希望对她有帮助！
对一个有追求的人来说，这不只是备孕怀孕适合使用，吃货也可以参考一下
很有帮助，产后恢复的比较好
备孕怀孕营养餐315例（这本书从备孕到孕期都有涉及，内容包括饮食指导、营养素推荐、最佳菜谱推荐等等，很是详细周全，非常适合我这样刚怀孕的准妈妈。这本书也是同事推荐给我的，她刚生孩子不久，白白胖胖的小男娃，简直羡慕死我了。我相信按照这本书上推荐的来吃，我也能生一个健康的小宝宝~~~~
这本书解读很透彻，内涵丰富，内容扎实
书面简洁明了，期待做出的味道。
包装严密，印刷精美。挺实用的，再多谢理论知识更好。
物有所值，内容很丰富
很细致，菜品真的很多而且看起来营养丰富，划了几大类，详尽易懂
包装完好，书的质量不错。
第一感觉很不错，翻开后也是觉得惊喜的，有很多的菜谱了，挺实用的；
精美、清晰的图片，厚实的纸张，给人一种安心的感觉。
还不错。。
很实用的生活百科书。
囤了20多本，质量不错，书慢慢看！
挺好挺实用的一本书。
好好好好好好
恍恍惚惚恍恍惚惚就斤斤计较斤斤计较斤斤计较
很好的书，正在孕期，每天为吃什么犯愁啊，有了这个就不愁了
很好。。。。。。。。。。
很好 实用 还在看
因为搞活动马上就买了，介绍了好多朋友；来买，大家都有赚到的感觉
书挺好，材质也不错
铜版纸印刷非常好，有质感！
优惠活动买的，一次入手了16本美食书籍，慢慢看，慢慢学做，养生之道从食开始。
质量不错，就是内容有些有错误，黑木耳，薏米孕妇不能吃，里面却还有
学习学习，按照菜谱，健康饮食
一下子买了好多书，都看不完了。哈哈，宝宝要健健康
买给闺蜜的书，精挑细选了这几本，书很快就收到了，她非常喜欢，希望她早日怀上baby
好的好的好的好的好的好的好的好的，谢谢
内容非常丰富，全本都是彩色印刷，非常精美，用透明纸封住，快递速
度很快，隔天就收到书了，真快。价格又便宜，真是物廉价美，非常满意。
内容很丰富实用，前中后期都面面俱到。
质量棒棒哒
书刚到，翻了一下，装订什么的还可以，内容还没看，看完再评价！
很精致，内容很丰富的一套丛书，非常满意。
很好，只做了其中一个，不过很好吃，希望能利用上吧
