作者:张宏秀 著
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内容简介：
得知自己怀孕后，很多准妈妈第一反应就是：吃点什么好呢？可还没等你做好孕期营养计划，孕吐就接踵而至了。不要担心，这时候照着本书吃，也能享受美食的滋润。
直击孕期各种特殊情况，给出最有效的饮食缓解方案，让害喜、吃素、双胞胎、胃灼热、腹泻、失眠、皮肤瘙痒、便秘……都不能成为孕期健康和舒适的“拦路虎”。贴心的对症食谱，不仅主食、汤、粥、菜、饮品样样全，而且每道食物都有关键营养素，告诉准妈妈每天补多少，从什么食物中摄取。
怀孕40周，每周都有饮食推荐表，告诉你早餐要补什么营养素，午餐怎么搭配才更营养。跟着本书放心吃，准妈妈和胎宝宝都能得到最好的营养呵护，让准妈妈长胎不长肉。
分娩后，非哺乳妈妈的饮食重在促进身体恢复，哺乳妈妈的饮食还要关注通乳催乳。为哺乳妈妈和非哺乳妈妈精心准备的产后食谱，让新妈妈的身体恢复更顺利，照顾宝宝更有信心。
怀孕吃对食物大百科(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
这个商品不错~~~
不错，挺喜欢的
怀孕可能出现的孕吐、感冒、水肿、胃灼热、便秘、糖尿病……书中告诉你怎么吃。
这个退货了因为买了其他很多
女儿刚结婚，给她屯着，以后肯定能用上。
有了这本书，麻麻再也不用烦恼每天给我做什么吃了！
正版好书
?~~~~~~~~~~~~~~
为什么没有包装呢？？？三本书都没有包装盒
好评！知识很全面
很不错的书籍，要好好学了
怀孕40周，每周都有食谱推荐表，重点营养素和饮食搭配一目了然。
整体感觉不错，包装好，印刷很正，纸质好，内容也非常精彩！
不错的书籍q714590745
怀孕期间的饮食就交给它了，省心又营养！
非常不错的一本书，对准妈妈们很实用
挺好。
不错，图片很好看，种类很多
当当的物流非常给力，前一天买，第二天到，书的内容也非常不错，推荐给大家！
很全面
在享受美食的同时，远离各种特殊情况的“骚扰”，度过一个健康舒适的孕期。
好喜欢这本书的设计风格，赏心悦目的！
汉竹书的品质一直没话说，我自己怀孕的时候就看了好多本，受益匪浅，这本新书是买来送给妹妹的，她很喜欢
很实用
得知自己怀孕后，很多准妈妈第一反应就是：吃点什么好呢？可还没等你做好孕期营养计划，孕吐就接踵而至了。不要担心，这时候照着本书吃，也能享受美食的滋润。 直击孕期各种特殊情况，给出最有效的饮食缓解方案，让害喜、吃素、双胞胎、胃灼热、腹泻、失眠、皮肤瘙痒、便秘……都不能成为孕期健康和舒适的“拦路虎”。贴心的对症食谱，不仅主食、汤、粥、菜、饮品样样全，而且每道食物都有关键营养素，告诉准妈妈每天补多少，从什么食物中摄取。 怀孕40周，每周都有饮食推荐表，告诉你早餐要补什么营养素，午餐怎么搭配才更营养。跟着本书放心吃，准妈妈和胎宝宝都能得到最好的营养呵护，让准妈妈长胎不长肉。 分娩后，非哺乳妈妈的饮食重在促进身体恢复，哺乳妈妈的饮食还要关注通乳催乳。为哺乳妈妈和非哺乳妈妈精心准备的产后食谱，让新妈妈的身体恢复更顺利，照顾宝宝更有信心。
