长胎不长肉(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:李宁
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT长胎不长肉

内容简介:

“长胎不长肉”是所有妈妈都关心的问题,怀孕前担心因为怀孕而导致发胖,身材走形;怀孕后又担心营养不能被宝宝充分吸收,影响胎儿的生长发育。可以说体重的变化,牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点,详细介绍了从备孕到怀胎十月这一期间内的饮食方案,并根据孕妈妈每个月身体的不同情况,为读者展现不同的科学饮食搭配,方便读者根据自身所需按月份进行检索。
考虑到孕妈妈不能吃药,书稿中还对孕前、孕中、孕后的常见病列举了详细的饮食调养方法,帮助妈妈在不伤害宝宝的情况下,尽快战胜疾病,以健康的状态迎接宝宝。

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网友评价:

这本书中说了很多新颖的观念,我觉得我的改变很大,希望有作用。

看了一会儿看了一会儿看了一会儿

得知自己以外怀孕的时候,我是既开心又担心。身边的朋友亲戚怀孕之后都变得身材走形,很丑。我没有做好充足的心理准备,真的很害怕怀孕之后自己也变得那么胖,可是为了宝宝健康,又肯定不能节食。闺蜜给我推荐了这本书,光是书名就让我安心很多了,现在正在认真学习这本书,争取做到长胎不长肉,誓做辣妈!!!!!!!!!!!!!

谁说女人怀孕了身材就要走样?我偏不信这个邪,怀孕了也要美美哒!买了这本书相信一定有用。

还行吧,图书都是彩页,买来备孕,以前买过一个怀孕前三个月的准备,那简直是失望,这本貌似还行

一直排斥要孩子,总觉得这是件大事,必须考虑清楚,不能儿戏,但真的怀上了,也只能高高兴兴等着出生,而且自己忽然就成了两大家的宝,可是,关于吃什么,分歧好大,为了家庭和睦,我毅然决定买本书,大家就不用争了,这本书最吸引我的就是它选取的角度,长胎不长肉,最怕生完孩子身材不能要了,期待效果中。。。

还没看,不过感觉挺好的

为了宝宝的健康,一定要注意好自己的饮食,生个健康的宝宝。

虽说目前正在备孕中,作为资深吃货的我来说,即便怀孕也不能错过美食,所以提前备下了这本书。这本书还真的是挺好的,单讲备孕如何吃就讲了好大的一段,怎样吃才能补充全面而合理的营养,吃什么东西有利于怀孕,都说的明明白白的。看来我真的管管我这张爱吃的嘴了。

书上写的非常的详细,在孕妈妈们可以多看看,自己要了解自己的需求,才能养好宝宝

文字太多了,自己比较懒,翻了几页就看不下去了

准备要孩子了,得先做好准备呢,我要老婆和孩子都要好好的。这本书看起来很不错,值得购买。

送朋友的,她很喜欢。基本上是文字叙述,简单易懂。

一直在当当购书,种类齐全,价格优惠,图书包装结实,发货快,清单很清楚,以前从不去评价,不知道浪费了多少积分,自从知道积分可以兑现的时候,才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了,走到哪,复制到哪,既能赚积分又非常省事,健康快乐。

孕期妈妈的吃,那是一大家子人的事情,不仅攸关妈妈的健康,更牵涉宝宝的营养。但很多时候因为补过了,妈妈产后很难恢复,对于爱美的妈妈来说,非常痛苦。本书根据孕妈妈每个月身体的不同情况,提供了科学饮食搭配,实现了既让宝宝健康,又让妈妈美丽的双重功效。图书内容很全面、实用,印刷也很精美。刚入手,就被同事抢走了,准备再买几本送人!

书中说了很多的孕妇不能吃的东西,知道了很多的注意事项。

书我是第二次买了,之前给怀孕的姐姐买,她说书上的方法十分有效,现在老婆怀孕了,再给她买一本!

前些日子查出怀孕了,所以就买了这本书。看起来挺好的,好不好用,就等几个月后再来追评咯。

书中按月份分阶段的讲解,妈妈们应该注意些什么,饮食上的侧重点在哪,蛮好的

为将来的聪明宝宝做准备,书的内容很全面,适合在孕妈妈看看,会有好处的

希望老婆生完孩子后身材依然棒棒的,买了这本书回来看,学到了很多东西,以后会在饮食上多加注意的。

现在都讲究健康生育,不是以前那样了,得注意这方面的问题。

孕吐超级厉害,希望对我有帮助!

书中不仅提到了生理方面的,也包括心理上的调节方法,涵盖的内容很全面

很不错,电子书神马的就是看不进去,只好买书了,哈哈。

终于到手了,本来觉得怀孕没什么,该吃吃,该喝喝,可家里人却都不放心,我也就觉得得重视一下,上网买这本书,非常喜欢她说不长肉这件事情,吃的好,孩子长得好,自己还不会长很多赘肉,那真是完美了,但愿可以如愿以偿啊,书的内容很全面,从备孕,怀孕,到生产整个过程都有全面的饮食建议,很不错。

书中对分娩的事情有一些介绍,让我少了很多的担忧。

之前就听过很多妈妈的推荐,一定要学习一些科学的育儿方法,这本书真的给了我耳目一新的感受。

不错,学习中

内容很详尽,各种注意事项都包括了

??

之前看过电视台节目《超级保姆》,里面的育儿知识和书里的相似点,都让我受益无穷。

这本书给了我很大的启发,建议其他的朋友也买一下,很有用的。

很喜欢的书,包装精美,印刷很好,内容实用性强

备孕中 学一学只长孩子不长肉的秘诀

我妊娠反应很强烈,亏这本书,给了很大的指导,减少了很多的反应。

不错

刚拿到书,外包装一点都没坏,非常好。粗略的看了一下,里面是按照月份提醒准妈妈们在饮食上的注意事项,书中的最后一部分还有推荐食谱,准备开始照着做了。。

虽然我觉得怀孕期间还像这体型问题是对孩子的不负责任,可是这本书里讲到的其实也是有一定道理的,可以学着点

不好意思,确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的,查不到物流信息,刚联系朋友才确认已收货,所以未能及时确认,抱歉。好评

吃什么喝什么对于已经怀孕三个月我的我来说是天大的事儿,吃多了吧,怕自己长胖,吃少了吧,怕孩子不长。这本书真的是解决了我的难题,怀孕应该吃什么,不应该吃什么,碰到了各种妊娠不适反应该吃什么,甚至连生完孩子坐月子如何吃都讲得清清楚楚明明白白的,买这本我真的是赚大发了。

和《爸爸怀孕了》一起买的,搭配着看,虽然怀孕是个特高兴的事,可我真心不想变成胖子,还是想营养都能长在孩子身上,抱着这个心理买的,还好,没让我失望,里面讲的饮食营养和搭配还蛮全的,好好学习,生健康宝宝!推荐一个!

喜欢这本书的装帧排版,语言通俗易懂,看了它相信怀孕的自己也一定可以美美的,宝宝也能长的壮壮的。

书提到的很多东西都非常的重要,没有一句废话,不可不听,不要拿自己的身体开玩笑哦。。

这书我非常喜欢,看了后才知道,孕妈要注意的东西原来有这么多,让我们这些第一次做准父母的人学到很多平时不知道的知识。强烈推荐大家买这本书,真的很好哦。

这本书的坐着以前也出过这类的书籍好像是,我听过她的名字,所以才买了这书,回家备着

我是一个吃货,更是一个有追求的吃货。怀孕了吃的好更要吃的健康,让宝宝长大,自己不发胖是必须的。

图文色彩很好,看上去眼睛舒服,不累,字的大小也很合适,纸质挺好,满意。

睡姿方面,书中的讲解给了我很大的触动,这影响宝宝的成长呢。

给刚怀孕的老婆买的书,真的不错,包含的各方面注意都很多,很多以前没注意的都明白了。一本书真的值了。

书中讲述的三产三注意,说的很有道理,大家可以买来看一下。

很棒,纸张,排版什么的,是我喜欢的那种插图彩印,看起来没有压力,喜欢!

书包装很好,没有损坏,有本书没有了都有工作人员及时跟踪处理了,服务棒棒的,买书还是在当当最好了

感觉一般,后期在认真看看吧

内容很丰富,值得一看

这本书很精致,内容很充分,很详细,都很言之有理,很实用。

好书,买了送给弟媳妇的,她很喜欢。怀孕的人就要讲究科学营养,这样才能生个身体健康、聪明活泼的好孩子。

书上的饮食法则看起来挺有道理的,先按照上面的吃吃。女人要自己对自己好,怀孕后就更要对自己好了。

书很不错,知识讲的很全面。毕竟第一次做妈妈,没有经验,有了这本书多少也知道了怎么保护未出世的宝宝。赞!

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