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作者:张晔
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT张晔教你蒸出健康来

内容简介:

本书以蒸菜为主题,告诉读者如何用“蒸”的方式,烹饪出不重样的一日三餐饭菜和点心。根据食材的营养特点,分别详细介绍了适合蔬菜的经典清蒸;适合肉类的粉蒸、剁椒蒸;适合海鲜类的调汁蒸;适合主食的花色蒸等。
养生是蒸菜的显著特点,因此全书将围绕”养生”来介绍各种功能蒸菜,如四季调理滋补菜,吃出不爱生病体质;养生保健调养菜,固本培元身体充满正能量;防病治病功能菜,让美味蒸菜发挥”药效”等,而且细化到具体症状,如健脾养胃、益气养血、健脑益智、身体排毒以及防治三高、贫血、骨质疏松、痛经等。

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网友评价:

这两剁书已成了当当的常客,又剁了三本,为了提升自己,做一个不一样的妈妈,加油! 当当的书,我的精神食粮,值得信耐!感恩遇见!

很不错的一本菜谱!

学会怎么吃不伤身体

快递很给力

这次购物碰到下雨,有塑封的书还好,没有塑封的书外面的包装袋破了,书都湿了,真的很伤心

内容简单易懂,不错的书

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