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作者:曲影 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT零基础学正宗瑜伽

内容简介:

本书从瑜伽概念、流派、功效,到循序渐进的练习,初学者也能迅速上手。本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式,图文并茂,更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士,满足读者对“美”的追求。

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网友评价:

瑜伽真的是一种非常好的运动,朋友推荐了这本入门书籍,很适合我这样的瑜伽小白。

作者写的很好,由浅到深,讲了很多练习瑜伽的注意事项,还有各种从易到难的瑜伽体式和练习要点,非常适合我。

作者权威,内容丰富,印刷精美,很值得买。

让人惊喜的一本书,内容很全面,能够解决一个瑜伽初学者的困惑。

很好很实用

遇到当当做活动,顺手买来的,看了发现还不错,内容很有条理,适合一个人的时候学习瑜伽。

从零开始学习瑜伽,希望自己能很快成为瑜伽高手。兼顾身体和体型

这本书不错,里面都是图文结合着介绍练习步骤,一看就能明白。

早就想买一本瑜伽练习书了,在家就能锻炼身体,太方便了。

练习瑜伽的参考书,很实用,还有视频教学,非常划算。

浅显易懂,对我这个真正的零基础来说,非常实用,解决了我的很多难题。

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