点击下载
作者:美梓编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
由美梓编*的《图解瑜伽与冥想(全彩图解典藏版)》即是一堂完整的瑜伽课。想要实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽的体式、理论、流派特点和冥想方法，将所有练习融会贯通，才能体会到瑜伽的本质，收获瑜伽带来的巨大益处。本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得*多的益处；传授利用瑜伽来防病治病的练习方法；详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，使读者达到身心俱修、**自我的境界。本书全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能从中找到适合自己的练习。—册在手，可令读者尽情畅游瑜伽世界。
图解瑜伽与冥想(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
商品不错，值得品鉴
内容不错，包装精美，值得购买！
书的质量好，内容涵盖的全，讲解详细图文并茂，有原理有要领，对冥想、呼吸法都有详尽的介绍，值得推荐
还没看，配送很快，满分
在瑜伽和冥想中挖掘全新的自己！
很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错很不错
非常好，图书质量好，物流速度快
第二次买美梓著的书了！！！
伽友们必备的一本书，学习成长中………
不错不错不错不错不错
包装完好，物流很快！
真的值得购买
不错，很好。
