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作者:袁元
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT图解瑜伽与普拉提

内容简介:

一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一,练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法,将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本由袁元编*的《图解瑜伽与普拉提(全彩图解典藏版)》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路,将普拉提与瑜伽相结合,形成全新的锻炼体系,图文全解每个具体动作,就如同私人教练在身边一般,精准又易操作,使读者获得*好的练习益处。此外,书中还传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,详细阐释冥想的原理、各种练习方式和功效等,使读者达到身心俱修、**自我的境界。本书全面、实用、专业,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。一册在手,可令读者尽情畅游瑜伽世界。

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网友评价:

经典书籍,必须收藏。非常好的书籍。

非常实用,满意

自己买的,看起来不错!

图文并茂,自己在家学两招。

学习瑜伽和普拉提,塑造更好的自己!

内容详实,非常好的指导书。

好好看一看

好好学习???!(??????)??天天向上

书还木有看到,问题是我选择工作日送货,周六突然收到短信扔传达了,请问,扔之前可以打电话联系一下吗?我勾选周末不送货是有原因的,浪费我请人专门跑一趟为我收书。

不用24小时就到货,赞

伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的,有一分劳动就有一分收获,日积月累,从少到多,奇迹就可以创造出来 —— 鲁迅

初学者入门

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快递很快,书很好。师傅很给力。

不错不错!!

质量好书好值一看,包装也可以主要是书是好的

不错不错不错不错不错

很牛的一本书!非常赞

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