作者:袁元
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编*的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，图文全解每个具体动作，就如同私人教练在身边一般，精准又易操作，使读者获得*好的练习益处。此外，书中还传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、各种练习方式和功效等，使读者达到身心俱修、**自我的境界。本书全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。一册在手，可令读者尽情畅游瑜伽世界。
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网友评价：
经典书籍，必须收藏。非常好的书籍。
非常实用，满意
自己买的，看起来不错！
图文并茂，自己在家学两招。
学习瑜伽和普拉提，塑造更好的自己！
内容详实，非常好的指导书。
好好看一看
好好学习???!(??????)??天天向上
书还木有看到，问题是我选择工作日送货，周六突然收到短信扔传达了，请问，扔之前可以打电话联系一下吗？我勾选周末不送货是有原因的，浪费我请人专门跑一趟为我收书。
不用24小时就到货，赞
伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来 —— 鲁迅
初学者入门
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快递很快，书很好。师傅很给力。
不错不错！！
质量好书好值一看，包装也可以主要是书是好的
不错不错不错不错不错
很牛的一本书！非常赞
