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作者:[美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 译者:牟延晨 后浪
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT流瑜伽及站姿体式

内容简介:

本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。

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网友评价:

浏览了一下,希望能看懂。包装袋不结实,运输途中破了。

非常好,值得推荐

意外的很不错的书,解说详细,分析到位。值得读一读。

很好,很专业。

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整体感觉还不错

等待很久了,这套丛书值得购买收藏阅读时习之

送人的,应该不错

书籍印刷和选材都非常棒,实用第一,值得推荐

正版图书 ,包装不错 , 整体感觉不错 ,

盼了很久的一本书,以前看的是台湾版

装帧精美,阅读舒适,实用性很强,值得一读

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