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作者:[美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 译者 李岳凌、黄宛瑜 后浪
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT身体前弯及髋关节伸展体式

内容简介:

腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续*册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图,配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动,再向下引至膝盖、脚踝,也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位,帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位,对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。

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网友评价:

整体感觉还不错

上下册都买了,大致浏览了一下,挺好的!

练习瑜伽的好帮手

非常好的瑜伽体式精准学习书

书籍印刷精良 ,描述准确, 分步骤讲解详细科学 ,从骨骼和肌肉深层剖析每个动作 ,是一部不可多得的好书

装帧精美,阅读舒适,实用性很强,值得一读

浏览了一下,希望能看懂。包装袋不结实,运输途中破了。

看了几页,对髋关节解释的还挺清楚

非常专业的一本书,实用,非常喜欢,纸张质量也非常不错。。。

很好,值得推荐

好内容详实无缺失破损!清洁干净实用有效!!!

书籍印刷和选材都非常棒,实用第一,值得推荐

正版图书 ,包装不错 , 整体感觉不错 ,

还可以,看书好啊

等待已久。这套丛书值得购买收藏阅读时习之。

比较专业的,内容很有帮助!

我特别喜欢值得推荐

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