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作者:林晓海
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT气血养颜

内容简介:

    本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著,属“天天瑜伽”系列书的“气血养颜”篇。练习瑜伽,能够使我们的心里、生理达到和谐统一的状态,从而达到补气益血、提亮肤色、对抗衰老和提升精气神的作用。
    全书分为四大章节:
☆平衡之美——讲述瑜伽基本知识,做到练习瑜伽有备无患。
☆开场瑜伽——热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。
☆调气养血——美白、祛斑、祛痘、抗皱、乌发、两眼,由外而内补提升颜值与气色。
☆内在提升——气质、体态、活力、抗衰、亮肌、协调性、平衡力,由内而外补气养血,打造完美女人。

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网友评价:

不错的书,天天练必有效果

坚持正确锻炼,一定有好处!

内容丰富,实用,图文并茂,值得拥有。

内容实用,可操作性强,物流快捷,态度和善。

活动购买,囤货中

还会再来的

这本书对你是我帮助很大,是我的良师益友,我十分满意,喜欢,下次再来买,文笔流畅自然,详实,意味深长,耐人寻味,回味无穷,叙述详尽到位

最近在练习瑜伽所以想买两本书配合着看一看,学习一下理论,希望对自己有帮助吧

在书城看过才来买的

内容精准度高 书是正品

不错的书籍,活动买下,很有意思

。。。动作。。看着蛮简单的的!!。

书的质量很好,字的大小适中,排列也不紧密,看着不累。打算开始练练试下。还没仔细学习,简单看了一下,应该是有帮助的。

不错,挺好的

还有光盘啊 非常实用

书很好看,印刷不错

还没开始看.感觉应该不错

很好很不错。

信任当当自营,支持当当自营

送自己……不解释

书很好!!

应该还不错, 是儿子喜欢的生物,因为暑假书太多了,还没来得及看。

非常喜欢这本书,给孩子买的,迫不及待的就开始看了。谢了~!——这本书非常好看,非常满意

这本书不错带有光碟,在书店看好来当当买的,

昨天订的书,第二天就到了,便宜很多,而且很方便的,上回也买一本,也是第二天到的,节省很多时间的,以后会常来……

坚持做瑜伽,会有效果

很好,很喜欢

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