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作者:Relecca 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT宅瑜伽:随时随地恋瑜伽

内容简介:

“宅”在哪里?“宅”在你心里!“宅”就是安全感,就是自在,就是归宿,就是“即时即席即禅”。立地即得宅瑜伽空间,俯首可拾宅瑜伽时间,随传随到宅瑜伽心境。透过宅瑜伽体姿,纾解受困的情绪,舒缓受难的身体,随时随地直达心灵的桃花源,还给自己一个健康乐观的璀璨生命!

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网友评价:

这个商品不错~

值得

必须瑜伽

印刷精美,内容丰富,非常实用

喜欢

这个商品不错~

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不错

书的质量很好,都是彩图,纸张也很好,想瑞丽的彩页杂志一样的纸张。书里的动作很简单,一般都可以学会,我们宿舍的几个姐妹都有试的,基本都可以做到,但是也有高难度的,光盘里是很老的动作,画面也一般,但是基本动作都包括,还有扩展的动作,是有难度的。光盘里还有双人瑜伽,不是一般人能做到的。宿舍的姐妹说书上得女孩看着也不是很瘦啊,但是如果坚持做一套动作下来还是很累的。

不错,比较容易学会

还可以

速度很快

内容不错,很好的教材。

这本书是很基础的瑜伽训练,而且里面有套动作我曾经学过!只要你坚持练你的动作就能做到位,还附光盘!

儿子非常喜欢看

很好很使用哦

刚收到书,还没开始练习,书的质量很好,彩页也很清晰,步骤也很详细,希望这次自己能坚持练习.

简单易懂,慢慢学。

稍微看了一下,书的质量很好。

有配碟片,看看书里的配图,应该不用看碟片也可以的。

翻开书,有粉粉的感觉,内容很简单,很适合初学者,大多在一些健康杂志上出现过的。

因为内容大多都会,就直接给朋友去看了。

这书蛮好的,质量好,动作讲解也还好的

good

光盘的读写面沾满胶印,无法读盘

光盘的音乐不算太喜欢,速度也有些快,还有编排个人觉得不太理想.书是彩印光面的,质量不错.

内容清晰易懂

书有点旧,看起来就不舒服

很好

本书内容有趣,很适合阅读.很棒的.

书非常好!且使用!! 发货也很快!!

不错

儿子很喜欢

每天看一点

全彩图,步骤详细,很好学

老婆买的,她挺喜欢看,我可没有看。

不错

不错的书,挺值的

挺喜欢的,适合初学者,需要坚持、毅力啊

速度真是太慢了。

跟着练习脖子酸好多了

比想象中好一些,而且有光盘,挺好!

还行吧不过没咋样

动作介绍的比较详细,很实用~

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