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作者:张斌 主编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT14天减肥瑜伽

内容简介:

        深呼吸,在每天的晨光微风中,让你轻松自在地舒展身体;坐、卧、躺,充分燃烧腰腹部脂肪,让你由内而外地拥抱健康;伸展练习,充分舒展关节、拉伸肌肉。简单轻松的减肥技巧,自然造就你的完美曲线,仅需14天——低碳环保的古老瘦身秘籍,让你瘦得健康!

    张斌主编的《14天减肥瑜伽》中还特别奉献减肥特效经络按摩法,有效减肥排毒促进体内新陈代谢,使得全身均衡运动及内部经络的疏通,达到减肥不反弹的功效。

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网友评价:

看了一些,觉得挺不错的, 但是瑜伽贵在坚持啊,坚持就是胜利,

性价比很高(2)

很有益处,就是一是看不出效果也是有好处的

还没看

不错的书

感觉还不错。虽然没有光盘。但是里面分的比较详细。没有天天照着练。感觉照着书练还是怕有些动作会不到位的。不过这个书内容挺详细的。

还没看

这本书不错,就是有些动作难度相对较高,坚持希望能够瘦身成功~~

这个商品不错~

还行

就是拿出来就撕坏了封面,不太舒服。

图文并茂

彩色的,不错哦

有图有讲解,很实用,不过有些招式太难的,学不会

帮妹妹买的 还没看

这个商品不错~

信誓旦旦的买了,结果我没练。书不错

非常不错,很爱看,值得推荐

图文并茂,蛮详细.就是里面很多动作初学者做不到位.要有些基础的练习才行.

帮同事捎到,应该很喜欢吧

简单生动,价格合理,对自己练习的有帮助

还没看呢,不过介绍挺全面的。

已经第二次买了。值得推荐。

也是帮同事买的一本书,我曾经和书店买的花了16元,当当只要9.9元,而且书的质量一摸一样,真是实惠啊

我在超市见过这本书,比这本贵多了,还是当当便宜啊

这个商品不错

书的质量很好,应该是正版的,图片很清晰,讲解也很详细。动作不算难,已经开始照着做一些简单的动作了,蛮不错的

有些动作有点难。慢慢练咯。

书的质量很好,正版全新的,性价比很高,快递速度快。客服服务态度好

到货后练了一晚上,感觉很实用也很管用

老胳膊老腿伸展一下,很舒服哦

长期坐办公室的姐妹们可以买了在家练练,熟悉后再在办公室带徒,嘎嘎!

还不错体详细具体值得一看

很詊细,坚持下去,有点用。哈哈

书还可以了,价钱也合适,内容也挺多的。

不错!就是看书做有点不方便!

,质优价廉

还没读,应该很好

这本书适合初学瑜伽的朋友,里面的动作都比较简单,但是有没有减肥的功效那得我试了才知道,呵呵

这个商品不错~

还好

动作由易到难,希望对减肥有帮助,成功了再来评论

不错。

还没仔细看,只看了几页,觉得说的挺好的,就是不知道是不是真的14天能减肥,练练先再说。

不错,挺好

里面的运动不错,动作简单好学

这本书里的动作不难做 比较适合刚刚起步的瑜伽学习者 我很喜欢 也觉得很有用

在朋友处看到这本书同,觉得好有用,于是在当当买了一本回家练习,希望有效果

这个商品不错~

很详细,还有彩色图案,动作也不难,只是一字马比较难做,希望真的能快速瘦腿···

减肥瑜伽 这本书很实用的,可以试试看

高难度啊…我身体太硬了…

书挺不错~

书一回来,我立马打开看一下,里面那些动还是挺难的,不过要给信心自己,可以的

动作很简单

好书

挺简单易懂!

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