想瘦:很享受的高效减肥法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

txtpdf查看全部>>

人气52
点击下载

作者:许梦然 著,凤凰联动 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT想瘦:很享受的高效减肥法

内容简介:

本书针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题,基于国际流行的认知行为减肥法,提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题,运用各种超实用、超简单的心理学技巧,纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态,提出正确的减肥方案,例如“112法则”“4小时极限原则”“ABC法则”等,使减肥者不再与诱惑苦苦斗争,科学聪明地越吃越瘦,轻松快乐地运动,不再败给拖延和懒惰。使运动成为习惯,减肥成为自然,自信成为人生底色。

想瘦:很享受的高效减肥法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):

下载电子书

网友评价:

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

减肥可以不是那么苦和累,要用科学的方法,感谢作者这么多中肯的建议,原来减肥也有这么大学问,再也不会踩雷了,和蝴蝶臂说拜拜。

很有启发性

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

特别喜欢这本书的一个观点,就是瘦下来并不是你追求的全部,并不是终极目标,更自信、更快乐地生活,才是你应该追求的。而瘦下来,只是你实现目标的一个途径。所以减肥的大家,可以放宽心,每天为减肥而焦虑,那减肥的意义又何在呢?

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

熊和兔子的插图好可爱,一胖一瘦一对闺蜜的“互怼”日常也很有趣,还可以让我们更好地理解书里的内容。我觉得书里讲得很有道理,日常生活中不被我们注意的小细节其实都可以被利用起来,乘电梯变成走楼梯,当面交流取代网上联系。虽然不起眼,但是贵在能够坚持。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

让我康康是谁在监视我的生活!这书里写的不就是我吗?看样子我真的需要行动起来了哈哈!

让我康康是谁在监视我的生活!这书里写的不就是我吗?看样子我真的需要行动起来了哈哈!

熊和兔子的插图好可爱,一胖一瘦一对闺蜜的“互怼”日常也很有趣,还可以让我们更好地理解书里的内容。我觉得书里讲得很有道理,日常生活中不被我们注意的小细节其实都可以被利用起来,乘电梯变成走楼梯,当面交流取代网上联系。虽然不起眼,但是贵在能够坚持。

这本书减肥内容很贴近现实生活,方法也容易让人坚持接受,比较健康的减肥方式。如果需要快速减肥的美眉,此书就不适合。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

让我康康是谁在监视我的生活!这书里写的不就是我吗?看样子我真的需要行动起来了哈哈!

让我康康是谁在监视我的生活!这书里写的不就是我吗?看样子我真的需要行动起来了哈哈!

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

我对心理学还是挺感兴趣的,同时又是一个胖子。偶然在壹心理看到了许梦然老师的心理减肥课,觉得很有用,于是就关注了一下。发现有书出了,而且价格很美丽,所以就买了来,当作一个手册,比起音频,更有让人思考的时间和空间。书和音频也可配合使用。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

实名表扬书中的小插图,太可爱了!感觉小熊和小兔子就像我和闺蜜互怼的样子,所以已经推荐给闺蜜啦!

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

瘦身,是女人一生的追求

实名表扬书中的小插图,太可爱了!感觉小熊和小兔子就像我和闺蜜互怼的样子,所以已经推荐给闺蜜啦!

整本书节奏轻松活泼,和书中倡导的理念一样,减肥其实不像想象的那么累,也可以轻松瘦下来。

老是想减肥,想瘦又瘦不下来,看完这本书打算鼓起勇气试一试!感觉里面的方法我可以坚持下来!最重要的是,对于吃货来说,不用饿肚子还能减肥,为什么不试一下呢?

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

这本书出的太及时了,减肥、反弹无限循坏的我太需要了,果然是自己的方法出了问题,其实也知道自己的方法不太对,但就是不知道如何改正,毕竟自己不是专业的,是的话减肥也就不用愁了,是《想瘦》纠正了我的错误,也让我养成了健康的减肥方式。

这本书里面讲到的减肥方法和技巧很实用,强力推荐大家这本书,嘻嘻我已经瘦了快十斤了。

相关推荐
  • 神奇的42天:减肥日记(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 这样减肥不反弹(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 精油大全(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 失传的美容书:很老很老的本草美容方(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 精准购买(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 巴黎美人:我是我自己(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 最好用的瘦身红宝书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 5分钟减肥(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 燃脂轻松瘦:丰胸!细腰!翘臀!(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 瘦身养颜蔬果汁轻图典(仅适用PC阅读)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 14天瑜伽轻松甩肉(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 一瘦一辈子(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 瘦身秘笈36计(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 健康有效的优雅瘦身书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 减肥食谱139例(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 瘦出小蛮腰(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 秀美女人的美胸秘籍(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 特效减肥一本通(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 决心美丽(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

微信公众号

还没账号?马上注册>>

登录

忘记密码

如果您尚未注册,请选择以下方式登录

Q Q 登 录 微 博 登 录
已有账号?快去登录>>

注册

发送验证码