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作者:唐安麒 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT吃着吃着就瘦了

内容简介:

这是一本关于“吃”的书,却又是一本瘦身的书;这是一本教你你瘦身的书,却不只是教你瘦身。书中系统地介绍了“唐安麒宇宙饮食”这一独特的饮食瘦身法,它强调尊重人的本能,顺应自然法则,不必痛苦地节食,也不必只吃青菜豆腐,只要吃得“宇宙”,饱着就能瘦。掌握了“宇宙饮食法”,你收获的不只是苗条的身段,还有更健康的身体。

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网友评价:

这本书很有意思,不仅让你“知其然”,还让你“知其所以然”。书中的大讲堂告诉你了,什么是唐安麒的宇宙饮食理念,为什么会有这种饮食理念,它的起源、原则、分类要点等等都说的非常明白、通俗易懂。理论上的知识讲解完了,还有如何去做。有详细的瘦身食谱,还有各种瘦身真人秀,总之,看完这本书,科学的瘦身理念装在脑海中了,详细的瘦身食谱、瘦身计划马上就能执行,精神上还有其他小伙伴成功的例子激励着我们,很赞。

好赞的纸质,有好多食谱推荐,嗯,是爱吃人士减肥的最好方式,边吃边瘦?

不仅减肥,主要是教会人健康吃,我已经推荐身边所有减肥的亲朋好友每人买了一本

试过一段时间3:7,真的有效,2017坚持起来,调理好自己,身体是革命的本钱

最早见到教主是在美丽俏佳人上面看到的,当时就按照教主的饮食原则试了一段时间,真的有变瘦!现在出书了要好好补补这些理论知识哦!

吃着吃着就瘦了,看到这个名字就不淡定了,作为一个喝水都胖的人,我必须要试试。

这个必须有。既健康又能饱着瘦的饮食方法不能错过了喔。

刚收到迫不及待看了一下,内容挺实在的!怎么吃、吃什么、怎么做,都替你想好了!比那些华而不实的减肥书好多了!

这本书我觉得内容太少了,而且所宣扬的饮食理念我有点不太能够完全接受,必须得自己亲自验证了才知道是不是正确的。书的百分之八十以上的内容都是菜谱,这点让人看了觉得有点失望。

减肥一味靠吃的少是不行的,因为这样会反弹的更厉害!让减肥首先在饮食习惯上进行改正这才是最重要的,觉得作者的观点是蛮科学的。

大部分都是一些菜谱。前面一少部分是瘦身饮食理论

瘦身,不止为了好看,而是,要让自己更健康,才能活得更精彩。

好多瘦身案例,看着他们犯的错误和我一样啊,好好改正,好好健康瘦身。

外面封面很精美,纸质看起来也不错,其实也就是个食谱,教你怎么样更科学的搭配食材,只看了前面一点点,还不知道整体怎么样

这本瘦身书理论讲的很全面、科学,吃对食物真的很重要!即使不减肥也可以试试她的宇宙饮食,因为真的很健康!

虽然很想好好的瘦下去,但是不想选择痛苦的方式,如果过程很难熬估计很快就会放弃了,不过这本书倒是符合我的要求,每顿饭都要好好吃,健康的吃,自己也会好好做运动的

之前在微博上有关注过安麒博士,觉得她的理论蛮独特有意思又科学,这次买来打算系统的了解一下,跟一下宇宙餐单,期待好结果。

轻断食我听过,吃瘦还是第一次,来一本痩一下,哈哈~

为什么叫宇宙饮食?原来是根据宇宙自然法则和生理学建立的,好科学的赶脚~

一发现瘦身教主出书,就迫不及待的买了,照着书本做,希望能真的瘦下来。

林志玲三日瘦身餐、四大天王瘦身餐、黄金十日瘦身餐,这么多短期强效瘦身的餐单啊,喜欢喜欢~

看到书里的瘦身前后的对比,差别好大哦!不仅是身材、气质都有很大变化有木有!

一直有留意宇宙减肥法,现在有书看方便更多,里面还配有很多食谱,不错。

仔细看了前面的理论,讲得很细致很有道理,不是那种大空话,确实跟其他的方法不一样。书里还配了很多菜谱,可惜没有时间做啊,准备先照着前面说的餐单跟着试试看。

教主的书必须支持,又能吃有能瘦,这么任性的方法也只有安麒老师能想出来!

说这本书开启了瘦身新理念,是一场饮食瘦身革命一点也不为过。前些年的瘦身口号,都是“要么瘦要么死”反人类的瘦身理念,仿佛吃是一件可耻的事情,“管不好自己的嘴就管不好自己的人生”这种句子比比皆是,姑娘们为了瘦下去总是与食物做各种各样的斗争。终于唐安麒的这本《吃着吃着就瘦了》把人们的错误观点纠正了,不节食不断食,健康地吃饭,瘦身理念非常科学,瘦身食谱美味全面,并且有非常便于执行的塑形计划,绝对值得让我们都好好阅读一番,改变错误的观念科学瘦身!

有急速瘦身的餐单、有突破平台期的餐单、还有长期保持吃的餐单、够全面!

捧红林志玲的香港瘦身教主——唐安麒,在内地的第一本书,独创宇宙饮食理论,越吃越瘦!可以吃到饱的瘦身法,健康又有效~~

有很多实用的瘦身菜谱,还有很多经典的瘦身案例,蛮好的。

已看完一遍了,不知道自己能不能做到,但是现在饮食的时候,会稍微多吃些蔬菜水果。

非常棒的书,印刷质量好,关于减肥的饮食指导很实用。

真的非常好,不說瘦身能不能瘦,我覺得這也是一本健康飲食書

这是我最喜欢的减肥书了,因为光菜谱就有几十款,绝对可以吃的很爽又很健康!

看到书最后的真人瘦身案例,变化那么大,我会好好跟宇宙餐的!

书里不只介绍理论,还有好多菜谱,看了最后的成功案例,感觉更有信心了!加油,希望自己能早日减肥成功!

冲着林志玲来的,里面有个林志玲三日瘦身餐,说是能急速瘦身,不知道是不是真的,希望有效果。

引用唐安麒常说的一句话,“如果你不用上镜,为什么要减肥?人是要keephealth(健康)而不仅是keepfit。减肥是很累的,为了瘦这样那样都不能吃,最重要的是快乐,不要乱减肥。”所以为了健康好好学习。

朋友说有本书叫“吃着吃着就瘦了”我还不信,到网上一查居然是真的……这简直是胖子的理想啊!书里说的方法不难,准备照着试试,期待效果。

里面的理念还是很不错的,提供的菜谱也简单可行,推荐

很久以前就听说唐安麒饮食方法,现在买来学习一下,希望为时不晚。

吃和瘦也不矛盾,只要吃负卡路里的食物,只要按唐安麒宇宙饮食吃,也是可以饱饱的瘦~

花了半个小时看完总结一句:怎么吃很重要,这本书会告诉你吃的比例,实用性还可以!

买了一本关于饮食上的书,再配合平时的身体运动,应该会瘦下来

不用戒肉不用戒海鲜,只要遵守唐安琪宇宙饮食原则就能瘦下来,好开心~

想要瘦身先补身,这个理论蛮新鲜的,唐教主说根据体质来摄取食物才能达到正面效果,那像我这种阴性体质是不能多吃凉性食物的,学到新知识啦~

瘦身改变的不是一时,而是能一直维持。这本书正好满足了我的愿望,不节食,健康瘦!

看着书里面的瘦身故事也蛮励志的哦!不仅有女生也有男生,胖子的苦恼谁能懂呢!

作者说外出用食是不健康的,贴心的准备了瘦身食谱,我也只好顺便练练手艺啦~

跟宇宙餐最大的好处就是可以饱着瘦[馋嘴]爱教主[心]

内容超级棒!纸张超级好!读来饶有趣味,插图很精美!爱不释手!喜欢看,看了受益匪浅啊!还要来买!推荐大家都来买哟。让我们一起快乐地阅读和享受吧!

听说唐安麒的宇宙瘦身理念在香港卖的还挺火的,买来看看吧~

今天晚上就是按照教主饮食瘦身版来的,主食和蔬果按照7:3黄金比例来的,吃的好饱又没有负罪感~

先把宇宙理论讲的明明白白,然后奉上一堆瘦身食谱,在还有突破平台期的方法啥的,循序渐进健康瘦身!

非常实用的一本瘦身书,饮食虽然很讲究但食材都是市场上能买到的

翻了一下书,瘦身食谱一箩筐,这样的减肥法心情好好哦!

现代女性都想拥有前凸后翘的苗条曲线,可是食物太美味怎么办?或催吐或节食,最严重的情况甚至会患上厌食症!且不说身材曲线了,连身体的基本健康情况都无法保障!为什么吃饭和瘦身一定要站在对立面?其实,爱吃会吃科学地吃,也可以拥有好身材啊!“吃着吃着就瘦了”,不同于提倡节食理念的图书,最特别的是里面有几十道美味的瘦身菜肴!所以,爱美也爱吃的女孩子们,放下自己的心理负担,好好学学好吃的能瘦身的饭菜怎么做吧~

读起来很舒服的一本书,不是让你多么痛苦的减肥,而是从饮食上入手,吃得饱吃的健康还能瘦身,不错

在《美丽俏佳人》看过唐安麒的节目,很喜欢她的瘦身理念,终于等到她的书了。内容很全面,还有好多瘦身餐,看起来都很好吃的样子,太开心了~

上学的时候跟过老师的餐单,确实很有效,一个夏天就瘦了快20斤,很感谢老师。虽然书里的理论基本都了解,但是还是很想收一本,老师设计的瘦身餐很棒,上学的时候没机会,现在一定要自己动手做做。

很好看的减肥瘦身的方法,但愿按照此方法能达到瘦身的效果。呵呵!

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