吃货的50种情绪减肥法：轻松幸福的瘦身之旅(每个不饿也想吃东西的人都会在本书中找到自己，并看到拯救之道)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
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作者:Susan Albers
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
如果你 经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重 正在减肥，但运动或节食的压力让你越吃越多 减肥成功后需要保持身材，但因为控制不了食欲而反弹 想戒掉某种不健康的习惯（抽烟、喝酒……），但不知用什么方式替代 请把本书放在手边，随时使用美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪减肥法。 与其他减肥方法的区别： 极其简单易用 不用刻意运动 如果你 经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重 正在减肥，但运动或节食的压力让你越吃越多 减肥成功后需要保持身材，但因为控制不了食欲而反弹 想戒掉某种不健康的习惯（抽烟、喝酒……），但不知用什么方式替代 请把本书放在手边，随时使用美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪减肥法。 与其他减肥方法的区别： 极其简单易用 不用刻意运动 不用刻意节食 瘦身后容易保持 提升心理健康水平 减轻焦虑、抑郁和压力 因为很悲伤，所以我吃东西。 因为对我的妈妈很生气，所以我吃东西。 因为对自己感到灰心，所以我吃东西。 因为对新工作感到很满意，所以我吃东西。
吃货的50种情绪减肥法：轻松幸福的瘦身之旅(每个不饿也想吃东西的人都会在本书中找到自己，并看到拯救之道)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
这个商品不错~
书是正版的，内容不错，感觉不错。田朴珺是个好女孩。
有点皱了 没法传图片可以给大家看看，不过内容还行，正在减肥期 希望有用。
出汗睡觉的好处洗掉压力沉浸在清扫中摆脱过多的8刺激自我催眠做你自己的按摩师第章
可能很多人，特别感觉自己有些微胖的人，都会有这种感觉，有时候自己会无意识的吃东西，一直吃，直到把自己吃撑了，还在吃，总有撑到肚子痛的感觉，过后就是满心的内疚与悔恨，但是还是会重复，生活变的除了吃还是吃，一天总和吃较劲。感觉压力，就对吃失去了控制……
哎呀，缺货给退回去了，下一次再买。当当很给力，服务很到位及时。
我要吃，我要减肥，肿么办
比其他店铺的便宜了好多钱呢，刚开始还担心纸会发黄，等拿到货以后才发现，和以前用的一模一样，当然全五分啦!
下次还来买
说实话有些办法看不懂Orz，希望成功吧
这个商品不错呦~
还行，不错吧
开心就好
我不是吃货 理想体重85斤
性格不一样吧
有人确实是会在压力太大时疯狂吃东西，也有人在生气时疯狂吃东西
方法是有了，看看行动力吧！
女人永远的话题
这个商品不错~
就是减肥的方法靠谱吗
不错，挺好的
不错
停止说，立刻行动！这种成效很大！赞
我是一个压力很大的妈妈，有无数的事情等着我去做。当我非常想吃甜食的时候，这本书中的方法对我非常有用，它们简单、快速，而且不需要花什么钱。
这个商品不错~
这个商品不错~
好书
(?>?<?）
实用，快捷，为什么这么棒
形象做斗争的人群。除此以外，她认为正念、深呼吸以及记日记训练对于发现L整体生H活中的平衡来说是
一般般
希望看完之后，我这个情绪化吃货能找到好方法分享给大家~~~ 看完之后再来评~~
这次买了很多书，每本都很好，我很喜欢，内容我没怎么看，就看书都是新的每本都很好，
很好的一本书～～一直喜欢在当当买书，很便宜，而且送货速度非常快～有时候甚至当天送达！坚持一周两本书？加油加油！
对情绪的平稳恢复有很大的帮助，很实用，非常1值得一读！！！
吃货该何去何从好想买 就是好贵 自己就是控制不住嘴的人≡￣﹏￣≡
15年的时候就盯上了，现在中午买到手了！！！
稍微看了一下，挺好的。
减肥还是要坚持，要坚持下去必须要有一个好的心态，运动和饮食都要适度。不能几天不吃几天狂吃。稳定的每天减掉一点点，积累下来一定会看到成绩的。
于我而言很是有用啊，蛮不错的
谁看过，有用吗
喜欢?
吃可以减轻压力有时候吃确实能减轻不少压力
诚信第一，服务第一，绝对相信
好的地对地飞弹
这本书不错，各种轻度上瘾的可以参考。
不错
减脂才是正确滴
比较鸡肋要自己
这个商品不错~
这个商品不错~
我是个吃货
对待暴食不知道有没有用
这本书帮同学带的。非常不错，减肥这件事情真是让人发愁，这本书很有帮助，不错。推荐。
还行吧 作用不大感觉 该怎么吃还是怎么吃 想戒掉吃必须从心里正确认识
了。 4 我从来没有完整阅读过这本书，但是当我突然有强烈的冲动要把冰箱翻B个底朝天的时
很好
