作者:杜琳 编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则，传递最科学的减肥基本常识和理念，剖析健康减肥的要点。科学有效的饮食法是减肥的重中之重，书中设计了*饮食方案，帮助优化体内的激素，清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质，恢复身体所必需的天然营养物质，让你不节食、不用药，实现*燃脂效果；运动减肥是燃脂瘦身的关键，根据人体自身代谢规律，为你量身打造健康完美体型的塑身方案，通过全身塑形和局部减脂相结合的方法，平衡代谢，轻松瘦身。
特效减肥一本通(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
减肥应当选择健康的减肥方法，不然很容易适得其反。好在有了这本书，让我了解了很多正确的减肥方法，不但效果明显，对身体也没有伤害。介绍给身边的朋友后，大家都跟着做，反响都很好。
一般吧，不建议买
好
已经读完，书中有许多方法，比较系统，而且对减肥有了新的认识，但里面的食谱对在校学生不太可能实现
书本不错(*??╰╯`?)?
包装很好 还没有拆开看 看起来质量不错和在书店看的一样
与中医相结合，还要考虑到自己的实际情况，希望对自己会有帮助
挺好的，被封面吸引。最想瘦的就是腰，书里讲了很多关于瘦身的东西，有营养学减肥菜谱也有运动减肥方法，最好的是还有一些减肥心理。感觉非常有体系，很科学的样子，打算仔细学习一下
小开本减肥手册，方法又很齐全，太对心了，好好修练，我要瘦成一道闪电，书很不错，推荐哦
在学习中，希望有效果！
书是正版！
也还好吧
一般
书越来越多，让我感觉越来越富有。
通俗易懂，不错
本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则，传递最科学的减肥基本常识和理念，剖析健康减肥的要点。科学有效的饮食法是减肥的重中之重，书中设计了最佳饮食方案，帮助优化体内的激素，清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质，恢复身体所必需的天然营养物质，让你不节食、不用药，实现最佳燃脂效果；运动减肥是燃脂瘦身的关键，根据人体自身代谢规律，为你量身打造健康完美体型的塑身方案，通过全身塑形和局部减脂相结合的方法，平衡代谢，轻松瘦身。
喜欢
完美的购物体验，下次还来
很多女同事都在致力于减肥事业，有的会选择节食来让自己的身体瘦下去，但是时间一长，很多人的身体就会出现不良反应，有了这本书，让大家采用科学的方法减肥，就避免了对人身体的伤害，减肥效果也很明显。
好，好，好！便宜！
原来总是让别人代卖，所以干脆自己下载软件买，挺便宜的没事看看家里的书都是在当当买的，质量挺好，也是正品，昨天拍的今天就到货速度挺快的，冬天没事窝在家里看看书充实下自己，主要孩子也能养成良好的读书习惯。
给我妈买的书，她1米6，接近70公斤，口口声声说要想减肥，却没有时间，也没有好的方法，按照这本书中的方法实践了一番之后，发现确实瘦了，太惊喜了，她很喜欢，还会坚持的。
本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则，传递最科学的减肥基本常识和理念，剖析健康减肥的要点。科学有效的饮食法是减肥的重中之重，书中设计了最佳饮食方案，帮助优化体内的激素，清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质，恢复身体所必需的天然营养物质，让你不节食、不用药，实现最佳燃脂效果；运动减肥是燃脂瘦身的关键，根据人体自身代谢规律，为你量身打造健康完美体型的塑身方案，通过全身塑形和局部减脂相结合的方法，平衡代谢，轻松瘦身。
作者简介
杜琳北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师硕士生导师 一直从事临床、科研、教学工作，先后承担中医内科疾病、神经科疾病、妇科疾病和骨性关节病变的临床研究工作，完成了中医药管理局和中医药大学的多项科研课题。先后获得院级、校级各种荣誉；撰写论文20余篇；拥有国家专利1项；先后编写了多部专著及科普读物。尤其擅长中医健康减肥，拥有扎实的医学理论和多年的临床实践经验，对脂质紊乱代谢导致的肥胖治疗有独到之处。
书一到家就迫不及待的拿起这本书，很是喜欢，包装都有塑封，很干净，就是快递不送到门，直接扔快递箱。
特效减Z肥一本通》从专业角度，Q针对脂质代谢紊乱形成的肥胖，传递科学的减肥基本常识
对塑身有益的书
看了，没啥内容，不觉得有用
适合我这样意志力不强的、管不住自己的嘴、迈不开自己的腿的人，不用很痛苦，就能减肥，按照书里面的方法试了一段时间，确实减了好几公斤，而且也没有反弹，还会一直坚持下去的，真的很有效。
很好，物流蛮快的，物美价廉！
不错
难得的好书，很喜欢。
速度快，质量好，一直只在当当网上购书，会继续支持的，客服态度不错哦，谢谢！！！
毫无疑问这是一本好书，当当送货也很快，我很满意!开卷有益，读书好处多，陶冶情操，修身养性，还会再来的哦。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。
不仅有吃的的方面的建议，在身体的健美和锻炼上也有很好的示范
生完宝宝之后，胖了不少，老公说我肚子大的好像里面还有一个娃，我这个郁闷，想赶紧着把肚子上面的肉减下去，希望这本书能对我有帮助。
起初我并不相信会有这么好的效果，只是抱着试试看的心态买了这本书，结果居然发现真的瘦了。而且这样的减肥方式很健康，我又推荐给我妈看，我妈照做后觉得效果也很不错，而且也不反弹，针对性强，很好。
我是怎么减都一直肥的菇凉，本身都不抱什么希望了，一个闺蜜推荐给我的，说是他同事在这本书的指导下成功瘦身，我又开始时蠢蠢欲动了，书中讲了很多方法，慢慢尝试，保佑我瘦下来吧！
内容丰富，层次清晰，很好
四月不减肥，五月徒伤悲。没时间去健身房，只好买几本书在家里练练喽。买了这几本书中相比之下，觉得这本书作用最小了。
当当买书放心实惠
这个商品不错~
