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作者:张斌 编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT14天瑜伽轻松甩肉

内容简介:

  瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆:14天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的瘦身周期,针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式,让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。14天减肥瑜伽,现在开始行动吧!

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网友评价:

书不错,适合刚练瑜伽的朋友,书是正品,光盘清晰。

品质生活·悦动减肥馆:1C4天瑜伽轻松甩肉坐瑜伽躺X姿,完美身材的基础练习仰卧扭腰式卧躺

绝对是正版,纸张质量很好,内容也很不错,动作不是特别难,现在晚上有空就看看,照着练习

这个商品不错~

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刚收到,印刷很不错,带光盘,粗略翻了一下,不错,家里已经有该系列另一本,练得还可以。

这个商品不错~

图文并茂 还有碟片 步骤很详细

还不错,但是轻松甩肉是不太可能的了,还是要加强练习才行哦

不错。纸张挺好的。

粗略翻了一下,感觉不错

挺好的

试试看吧

挺好滴~至于有木有用,这就因人而异了~

其实没仔细看。。不过有光盘,虽然不是普通话

这个商品不错~

在学校有选修瑜伽,感觉很好,不过没坚持,希望回家能坚持练,会瘦吧

这本书内容不错,女儿拿到书爱不释手,迫不及待的已经在阅读了

书比想象中要厚很多,而且有光盘。希望能坚持锻炼下去。

很喜欢哦,每天一点一点练习

很不错的书 值得一看啊 买了

挺不错的,要经常锻炼才能起到作用

可以,内容讲解配合图解还是明白的。

书里写的倒是很详细,但是有时候还是不会呼吸,不知道哪个动作呼哪个吸

还好吧,偶尔瞧瞧!有的还是挺难得

这个商品不错~

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很实用,很清晰

专门到书店选好后买的 便宜很多 很实用

刚开始学习,还不错

挺好的

和在店里看的一样

正准备用于办公室午休练习,很好!

对初学者来说,简单易学

简单易懂、很好

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