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作者:刘艳华 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT婴幼儿睡眠百科全书

内容简介:

    《婴幼儿睡眠百科全书》针对0~6岁婴幼儿的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议,旨在教新爸妈们如何用温和的方式从新生儿时期就开始培养孩子的睡眠习惯,翻开本书,按照书中介绍的方法去做,不仅孩子的睡眠就能大大改善,也能免去许多家庭经年累月要忍耐的睡眠不足之苦。

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网友评价:

有时宝宝已经一动不动睡着十分钟了,可一走开宝宝就醒,哪怕动作再轻,宝宝都像自带雷达似的醒来。不知道宝宝是不是睡的不安稳,感觉孩子可能是已经有了感观能力,说要给孩子多说话,让他知道即使妈妈离开了也是时刻在关注他的,要慢慢培养孩子自己睡了。

我想,所有被孩子的“睡眠问题”折磨到精疲力尽的父母都在期待这样一本书,她就像你家的私人医生,知道你的孩子“不肯独自入睡”、“半夜经常醒来哭闹”、 “黑白颠倒,夜晚不睡觉”……这种种问题的症结在哪里,她也能给你最科学合理、最适合你与宝贝的解决方案。

本书内容严谨,科学性强,详细地介绍了从婴儿出生到6岁成长的所有睡眠知识和常见睡眠问题,并通过真实的案例,给出相应的解决办法。比如睡眠质量与智力发展、适应能力之间的紧密关系、白天小睡和提前入睡的重要性,使我们对睡眠的科学机制有了深刻认识,同时也有了改善睡眠的有效方法。

我们千万不要觉得宝宝小什么都不懂就随着宝宝的小性子来,相反正因为宝宝小不懂我们更应该尽早告诉他们怎样才是正确的,这就是我所谓的管理宝宝,从出生开始养成正确的作息习惯。

在儿童发育过程中,充分的睡眠对孩子注意力、创造力以及脾气秉性的形成有着至关重要的作用。智商高的儿童总睡眠时间长。他们都认为,智力超群的儿童每晚睡眠时间要比同龄儿童的平均睡眠时间长30~40分钟。

对于儿童来说,高质量睡眠有助于儿童的智力发育,与儿童的认知功能、学习和注意力密切相关并且能促进体格生长。学龄儿童如不能够获得足够而良好的睡眠,会影响智力发育,造成情绪、行为、注意力等方面的问题。

当你的孩子恳求你再读一本故事书或者恳求晚点再睡觉时,你一定会觉得很难拒绝。但是请记住,睡眠才是孩子真正需要做的。“父母常常会因为让孩子早点睡觉而感到愧疚,但是充足的睡眠可以让孩子长得更好。保护好你的孩子的睡眠,这才是你为他们做的最好的事情。”

认真看完这本书,会让你对孩子睡眠的很多疑惑得到解答;拥有了正确的认知,很多问题就能迎刃而解了。 在孩子饿的时候喂食,尿湿的时候换尿布,需要睡眠的时候睡觉。足月儿在头几天睡得很多,吃得很少,经常会有体重减轻现象。

一直以来,我都认为宝宝的睡眠是毫无规律可言的。在和其他宝妈的交谈中,我发现,妈妈们都喜欢去干预孩子的睡眠。比如说:宝宝睡了几个小时了,估计饿了,赶紧把他弄醒喂奶;宝宝起来玩了很久了,妈妈有事情要做,赶紧把他放摇篮里,晃动着使他快快入睡……

每个人体内都有调节一天时间的隐形生物钟,孩子也一样。想让孩子在父母希望的时间睡觉,就要把孩子体内的生物钟调整到相应时间。父母需要了解孩子在不同时期会出现哪些昼夜节律的变化。大多数新生儿仍然遵循在妈妈子宫里的生活节奏,没有形成固定的吃、睡、玩的时间,每天基本上都是在睡眠中度过的。

睡眠问题对婴幼儿体格生长、心理与行为、社会交往与技能上有很大的影响。儿童睡眠问题是发育儿科学研究的重要内容之一。这本书写了很多影响和改善婴幼儿睡眠的方法,解决了婴幼儿睡眠的烦恼。

这本书对新手妈妈的帮助还是挺大的。宝宝的睡眠是很重要的,有的时候孩子好像吃不饱,可是又不敢给他多喂,他就哭;又有时候,他希望一直被抱着;又有时,他希望你摸摸他,有时候他会闹觉。然而你并不是每一个时刻都能准确了解他的需求。

宝宝快3个月了,入睡困难易惊醒,每次都要抱着摇晃着才肯睡,睡着了放下来也跟放炸药包似的如屡薄冰,异常艰辛。就算成功上床也要贴着人睡,身心俱疲。在当当看到了这本书,里面实例很多,可操作性强,现在正在全家努力中,希望能改善宝贝的睡眠习惯

睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的。因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,孩子睡一觉长一点,这是有道理的

很多内容虽然在微信公众号里看到过,但是就是些最简单的道理,教会了我如何处理宝宝的入睡!之前被宝宝的睡眠磨得心力交瘁,看了这本书后,心里有了底,知道抓宝宝的睡眠信号,知道如何让宝宝自主入睡!

生孩子前没下功夫,以为直接照猪养就好了,谁知道生出来才知道照猪养乃是育儿的最高境界。宝宝整天不好好睡觉,全家焦头烂额。买本书突击看看,希望有效果。

这本书中可以了解到很多问题,如初生宝宝为什么睡眠日夜颠倒,日夜不一,宝宝为什么睡觉时间短,宝宝睡觉总醒怎么回事,宝宝为何不能一觉睡到天亮等。
其实都是由于婴幼儿神经系统发育不成熟,特殊的睡眠模式决定,这大部分现象都是生理现象。

现在我儿子已经快半岁了,我有太多感触了,晚上需要起夜几次喂奶,的确是很辛苦.特别是有段时间儿子夜醒,夜醒的原因很多,有时候是因为白天太兴奋,还有一些说是大脑飞速发育会导致夜醒。让每个孩子都能好好睡觉这本书的出发点,因为遵从儿子的需要,他真的是非常天使,睡觉前从不闹,只是晚上需要喝奶,不过一般都是在浅睡眠中完成,完全不影响他的睡眠,只是我的确辛苦些,但白天我现在基本不会困. 了解他的一举一动我都理解,这是我最幸福的收获.

这本书写的时间比较长,从0-6岁的,大部分生活中遇到的小朋友问题都有提到了,从培养孩子睡眠到打鼾,尿床,磨牙,做梦这些都有写到,确实是一个婴幼儿睡眠小百科。

随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态;4个月的小儿每天需要16~18个小时的睡眠;8个月至1岁的小儿每天需要15~16小时的睡眠;学龄期儿童每天则需要10 小时的睡眠;青少年每天需要9 小时的睡眠,20 岁以后每天有8 个小时的睡眠就足够了

因为睡觉对婴幼儿大脑发育、体 力恢复很重要,频繁的夜醒使得孩子不能处于深度睡眠状态,会影响孩子的睡眠质量 也让家长疲惫不堪。帮助孩子建立起昼夜分明的规律作息,培养良好的入睡习惯、能够让家长和孩子都受益。

儿童的睡眠跟成人不同,很大一部分原因是受家长的影响的,要想孩子智力,能力更好的发展,睡眠是最重要的问题,小孩子就是要睡的好才能养得好。看到这本书果断入手,不能错过每一本对小孩成长有用的书。

由于胎儿在子宫内并没有昼夜概念,睡眠模式就是短暂苏醒、间断睡眠模式,出生后大人就需要帮助宝宝建立昼夜概念,这个首先得大人营造好氛围,白天睡觉就不用刻意关灯、拉窗帘、保持安静,并逐渐延长白天时间。

一个良好的睡眠,特别是睡眠质量好是孩子身高体重发育的一个重要基础。
良好的睡眠也可以增强孩子的机体的免疫功能,稳定情绪。长时间缺乏睡眠或者睡眠质量差的孩子,会易怒暴躁,甚至出现一些异常行为。

初为人母,孩子才2个多月,很折腾人,白天睡不醒,晚上不愿意睡,或者干脆晚上必须抱睡,要么就是夜醒无数次,次数多到大人的睡眠时间几乎可以忽略不计。一两个星期下来,一家人都不堪其扰,不但精神状态非常差,连脾气都变得火爆起来,真的是走路都能睡着,白天走路在飘的状态。在此情况下,我们一致决定,要找准原因,对女儿睡眠的偏差进行一定程度的纠正。看书养儿,吸取经验慢慢纠正女儿的睡眠习惯。

孩子还小大脑神经发育尚未成熟。生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜不规律的调整,神经系统兴奋性较高的婴儿,生理成熟度会晚些,容易出现睡眠不安的情况。但是性格可能会相对外向活泼一点。陪着孩子有个好睡眠就是培养孩子各方面成熟的能力。

宝宝从出生到1岁之间,白天小睡的次数逐渐减少,每次小睡持续的时间也逐渐缩短;夜晚宝宝醒来的频率也会随之降低,醒来后再次入睡的时间也在逐渐缩短,连续睡眠的时间变得越来越长,这意味着宝宝正在努力地适应爸爸妈妈睡眠的节奏。

在科技发达的现代社会,我们可以利用日益增长的关于支配睡眠和觉醒的生物钟的知识。如何遵循宝宝的生物钟。生物钟是从出生就存在的,头一年逐渐加强,它可以帮助你的孩子在可预测的时间里顺利入眠。

孩子的睡眠健康情形很大程度上影响着他的性情和行为模式的形成,从而影响孩子的一生。这本书给出的睡眠建议指导孩子的睡眠,帮助我培养孩子健康、自主的睡眠习惯。

本书通篇语言浅显易懂,给读者营造了轻松愉快的阅读感受。让家长不管在哪里都可以反复参考,了解孩子哭闹的原因;帮助孩子处理分离焦虑;让孩子学会给予和分享,处理最常见的不适症状。

父母都希望宝宝能够拥有良好的睡眠,因为这对宝宝的身体及智力各方面的发展非常重要。父母们总会竭尽全力去照顾好宝宝,以让宝宝能够安心睡眠。优质的睡眠是孩子健康成长的关键。详尽实用的宝宝睡眠起居指南,帮助我可以给宝宝良好睡眠护理。

书是小本的,装帧很精美。书里有很多内容值得学习,比如早晨睡醒了玩一小会儿就应该接着睡,比如孩子困大劲儿了,是会更兴奋的。关于婴幼儿睡眠的各种情况与应对方法写的非常详细,是广大的父亲母亲照顾小孩子的第一参考书籍,读起来感觉深入浅出,让人恍然大悟,醍醐灌顶,受益匪浅,我和家人都十分开心和满意,很赞!

特定的照料方式或方法如拍打宝宝后背、换装或喂食等并不能真正地影响婴儿;只要花点时间和宝宝一起享受乐趣,比如抱着宝宝、抚摸宝宝、跟宝宝说话和听他嘟囔、走路、洗澡、一起睡觉,这些爱抚已经足够刺激宝宝了。大脑决定睡眠,而不是胃决定睡眠:喂养方式不会影响孩子的睡眠方式

我家孩子两个半月起宝宝就可以睡整觉,9点到6点不带醒的,正美着呢,一个星期前突然变成夜醒2次,半点征兆都没有。哎~现在夜醒2次都不习惯了。书上说宝宝三个月到四个月期间会有个睡眠倒退期,因为脑部发育的原因。想不到我家宝宝就开始了。

这本书每章的内容蜻蜓点水,大篇幅的都是在叙述宝宝睡眠出现的问题,处理方式仅仅只言片语,而且没有借鉴性。本来书的内容就很少,前后还有很多重复的内容。整个编排逻辑是比较混乱的,看完后不但没有获得反而一头雾水,浪费时间。

现在的孩子,就如同温室里的草莓,是父母的珍宝,是爷爷奶奶的小王子和小公主,大人们努力创造着丰富的物质生活、幼儿睡眠是最注重不可以轻视的问题,孩子优秀道德品质的形成,完善人格的建立,就是从自小培养完善起来的。

婴儿出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,婴儿的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

我是在宝宝1岁多后才看到这本书的,看到时感觉这本书的实用指导性太强了,非常兴奋,按照书中的方法对宝宝安排正确的睡眠训练,开始进展比较慢,孩子容易焦虑,磨合了半个月左右。想解决孩子的睡觉问题,大人也要规律休息,因为规律后宝宝适应变化能力更强。

详细的写出了婴幼儿每个年龄段的睡眠情况,特点,该如何去解决每个时期宝宝出现的睡眠问题,还有经典概括,看起来就更精简了。

自从有了宝宝,有关宝宝的衣食住行都特别关注,都说新生儿一天的睡眠量要达到18到20个小时,我家娃还没满月白天就不怎么睡觉,身为母亲的我实在忧心,看到这本书心里甚感安慰,希望认真学习后更好的改善娃儿的睡眠质量~

虽然小孩子没有时间观念,但是他们的身体有。每天晚上按时睡觉可以让他们的身体和心理都进入一种睡眠规律。在周末或者在夏天的晚上睡眠时间可以适当延迟,但是其他时间应该尽量保持一致。推迟时间睡觉的话很难会让孩子再度调整到正常的生物钟。

我周围的朋友向我推荐这本书,我这才买来试试。没想到仅仅一周后,我的宝宝已经能从第一天下午6点睡到第二天早上6点了。我已向我所有的妈妈朋友推荐了这本书。阅读这本书吧,它将帮你的宝宝养成健康的睡眠习惯。有了它,你将拥有一个健康快乐的宝宝。

学到很多婴儿睡眠知识,用科学方法对付我家的小睡渣,比较系统有用,用了一些方法确实见效,而且,在面对孩子睡眠问题时心态不那么焦躁了。改善宝宝睡眠还是靠麻麻摸索掌握宝宝的规律,有目的培养宝宝有好的作息

宝宝5个月开始,由刚出生时一整天无规律的小睡状态,逐渐变为“晚上主要睡觉,白天主要活动”的状态,而且晚上连续睡眠的能力也越来越强。孩子慢慢成长,要学习的能力越来越多,有时玩着玩着就睡着了,新手妈妈幸福满满的~

一个好的舒适的睡眠环境,对孩子进入睡眠状态和睡眠深度、睡眠质量影响是非常大的。最常见的一个影响,比如说噪音比较大,是会影响孩子睡眠。

宝宝睡觉不老实,总是爱翻过来趴着睡,有的时候还会爬床,我觉得很奇怪,孩子慢慢长大,也爱动了,真的是非常惊喜又担忧,怕影响孩子睡眠质量。睡眠百科看看讲到了有很多孩子睡觉的行为,看过之后感觉安心了很多。

如何带宝宝好好睡觉,是家长最为关注的育儿问题。健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题,让孩子养成良好的睡眠习惯。

哄宝宝睡觉,首先是要孩子安静下来,把她搂在怀里,轻轻的拍拍宝宝的脊背,让他感觉到温暖,关爱。慢慢的让我女儿睡在了床上,再也不用抱着睡了!很实用。开始改变孩子睡眠是需要一个过程的,但要想有效一定要坚持。以后就可以让宝宝形成习惯自行入睡了。对宝宝的能力成长很重要。

我生完孩子后,身边也陆陆续续有好几个朋友生了宝宝,睡眠问题一直是心头恨。自从看书实践成功后,许多朋友都有来问。但是睡眠这个话题真的可以说很多,而我懒癌晚期,实在懒得完整系统地写出来,推荐大家都来买书看看,嘻嘻不错哟~

老婆强烈推荐买的,自从有了小宝宝后,对小宝宝的睡眠质量还不清楚的话,通过这本书能够找到答案!这本书看看还是很有知识的,有一些睡眠原理,睡眠建议,对于宝宝每个阶段不同时期的睡眠都有详细的说明。宝妈宝爸必备。

一旦你觉得娃的睡眠已经影响到你的心情甚至身体状态时候,应该及时找准原因,对娃的睡眠进行引导,千万不要相信“熬过这段时间就好了”这种话。想要宝宝有个好睡眠的前提是确保他吃饱了,而且是适量的饱腹状态。

我们建立规律是这样,夜里说话声音是悄悄的或者基本不说话,用手摸摸孩子肚子、摸摸手,实际要抱他的时候不抱把手伸到他身上,感觉是抱的。所以夜里耐受就好,逐渐逐渐往后撤的。有的孩子夜里非要抱起来,能不抱就不抱、能不晃就不晃,所以规律逐渐形成了。夜里周期转换,这种处理以后睡眠就会一点点加深了。千万不要跟孩子玩,家长说今天夜里还能唱歌这么高兴,开始跟他玩,玩了三天到那个点眼睛就睁开了。有的孩子常常有状况生病,所以孩子就说生一次病,懂事了一次,生病的时候孩子必须耐受吃药、打针和病痛的折磨,所以孩子真的生一次病会成熟一次

婴儿越困越兴奋,他们的睡眠信号和大人很不一样。有时候给予婴儿的刺激量多,会使他们在清醒时的困倦信号不易被发觉。乍一看,精神好、玩得开心,这对大人来说是清醒的特征,但对婴儿却可能是过度疲劳的表现。

婴儿不能自己拉窗帘,不能自己关灯,不能自己脱衣服,不能自己爬上床,不能自己躺下甚至还不能翻身……这些身体上的局限,让他们无法“想睡就睡”。总之,婴儿对睡眠的控制力非常有限,即使“愿意睡”也不代表就能睡着。他们的睡眠更像是只出不进的单向系统—醒来容易,睡觉难。这本书写的很全面,很多影响婴幼儿睡眠事例。

宝宝刚离开妈妈肚子,还未形成睡眠昼夜节律,睡眠缺乏规律。宝宝每天除了哺乳与排泄所占的大约6~8个小时外,其余时间均处在睡眠状态,并分布于全天的24小时内。现在宝宝的睡眠相当脆弱,容易受周围环境的干扰。

很喜欢,具体可操作,让孩子跟着做,他很快乐。新手爸妈特别需要的一本工具书,在这里面可以找到很多针对睡眠的方法,睡觉时间和作息规律,随着孩子长大再一步步来读,来了解吧!只有懂得才能更好更科学的照顾小宝宝!

睡眠对孩子的体格发育、认知发育有重要的作用,成长所需的生长激素80%左右是在睡眠的过程当中分泌的,而且必须是在深睡眠的时才能达到分泌高峰,一般是在夜间十点到凌晨一两点之间,第二个高峰是早晨5点到7点

宝宝的睡眠问题在3岁以前不会自动消失。如果半岁大的宝宝还不能一觉到天明,可预见的是,一年后的夜里父母还是会围着宝宝团团转。有些宝宝曾经有几个星期甚至几个月的时间睡得非常香甜,却在一次生病或是度假之后改变了睡眠习惯

宝宝睡眠不足或者其他原因导致过累时,他身体内会产生抵抗疲劳的激素,这种化学应激也同样干扰了睡眠(因此白天的良好睡眠会促进夜间睡眠,反过来白天没有小睡会导致夜间睡不着)。

买了好多书,作为新妈妈,都需要了解一下,孩子睡眠不足时教了一些方法,在宝宝清醒的时候跟宝宝一起玩,不仅能增强宝宝的手脚灵活能力,还能增加亲子关系,还要细化睡眠时间和睡眠时长,按作息有计划调整安排宝宝睡眠,很好

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