作者:﹝美﹞马克·瑞比托著；杨嘉辰译
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内容简介：
这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的*畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。
力量训练基础(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
学习进步吧
很扎实的一本书，内文排版非常紧密，配以黑白图片。买来做参考。
非常好的书，内容丰富，干货满满。
刚开始看，里面很多关于深蹲的理念可以补充自己的知识盲区，也许早点看到就能避免膝盖受伤了
物流超快，包装完整，纸张印刷都不错。这个必须赞！
最近一直练上半身，现在觉得下半身脂肪太多了，开始啃书练深蹲
非常有指导性，建议购买
女性 小白 新手 看了几页表示看不懂 刚刚看完斌卡的硬派健身 还是觉得那个更适合初学者 这本书估计要被 闲置了
理论性很强，每个动作应该怎么做，每个部位应该注意什么，都说得很清楚。
专业性非常好的一本书、写明了杠铃力量训练的一系列遇到的问题
自学自我激励
相当赞的一本书，通过理论加上事件，详细的分析了各种力量训练的方法，深蹲，硬拉和推举是我最需要的，知识就是力量，果然没错
很好很强大！
非常不错，很愉快的一次购物体验书，书很实用，值得推荐。
书角给我磕的
这个书是一本神书，看过了没想到会有好多不知道的
经典力量训练图书，非常详细非常专业，主要是杠铃训练。
好好的书给压成这样
71.2元买的，有送护腕。书的内容讲解很多，个人觉得太啰嗦，专业词语有些看不懂。咱就只记住要点，多余的话就直接略过看了。
指导性意义非常强。
货已收到……
主要针对三大项，认真学习不断突破自己
书很不错。
好书好书好书好书好书好书
写的很详细 ，对深蹲，硬拉的进一步提高很有帮助。
很期待，整本满满的干货，看完施瓦辛格健身全书来的……
这本书无论从训练动作的指导，还是理论对实践的指导都非常清晰。非常好的一本力量训练书籍！ 好评
特意找的一部分书，基础又实用，用于提升自我，巩固扎实。
第一次在当当买书，这品质以后不会再买了
买来对照英文版看的 花钱请私教太贵了 也不一定就特别专业 还是自己买书看 健身就要跟着国外的学 毕竟是舶来的 发展历史长 少走弯路
真的很不错
之前力量训练的视频都是在网上找，但是零零散散，这一本买来就集中解决了关于杠铃力量训练的很多问题，整本的干货，非常详细的介绍，另外书的用纸和印刷非常好。
非常不错的一本书，有理论有实践！等自己实验过后再来追评！
当当书比较多，也挺划算，物流也比较快。今天快递小哥直接送到我办公桌，很到位，好评。但是这么多次在当当买书，每一次不是包装破损，就是书角被折，书页有磨损。包装稍微在走心一些好不好啊。
当当 你还可以再屌一点么 凌晨几点钟下的单→当天中午就给我送上门 爱你?
真心不错的书 秒杀一切国内的任何资料 看了它少走很大的弯路
纠正了不少动作
好评好评好评
感觉还不错的 算是自己健身的入门书籍吧 期待蜕变
力量举书籍里面一些保护细节还有杠杆力学解释的不错
填写5个字才能发表
非常专业的一本书，边看边理解挺花时间看的，很不错。
力量训练必读
提高了太极拳拉锁他怪我忒讨厌痛不痛呀呀呀呀
好书，是我喜欢的。
看完《力量训练计划》过来买的。简洁而专业，非常好。
包装不错，内容正是需要的
加油加油吧
很专业。对于健身小白，不过还是能起到补补脑的作用。这本需要慢慢读
知乎上大v推荐的，内容很充实，真正掌握这些动作需要时间，希望我能尽快学会
值得一看，先看了再说，基础的还好，不过理解上来有点难
比较专业和仔细，主要是有关杠铃的使用方法和技巧，有一定深度
经典著作，属于理论专著
这本书很专业，很全面的介绍了练习技巧，比较权威，值得购买！
纸质超好！满分！就是明明选择poss机付款，非让给现金！
我是一名健身教练，第一章关于杠铃深蹲的讲解我认为非常专业。
终于到手了，好大的一本，相信对我目前的训练会有指导作用。
书非常不错，内容丰富理论扎实，是健身爱好者不可多得的好书
全五星！！！！
