篮球运动系统训练(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:【美】布莱恩·科尔(Brian Cole)、罗布·帕纳列洛(Rob Panari
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT篮球运动系统训练

内容简介:

《篮球运动系统训练(全彩图解版)》由美国2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个非常有效的篮球运动练习,每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作,不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步,从而获得有利位置,获得良好运动表现。

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网友评价:

特别适合初学篮球的人,从带球开始学起,直至团队攻防和阵型演练,由浅入深地教授各种实用的技战术技巧,训练内容很全面。

不错,值得购买

很好的参考书

专业指导性强

可以做为基础了解下

非常好不错

此书适合健身,只不过针对篮球项目中的一些技术动作等设计锻炼方法,大多数动作需要杠铃等器械辅助完成,其实对于一般的人群来讲不是非常实用。但是一些健身方法还是值得我们学习的。

好书,多读书读好书,买书上当当。

很好,非常好

不错的书,希望可以对篮球的训练有帮助

值得拥有的好书

小贵。而且竟然有折痕。

真人实拍的照片演示看起来很直观,动作和战术要点也有的提示,学起比较来方便

还可以吧,加油努力

慢慢看看在评价

基础和实战结合得相当好,无论是基础还是战术都讲得详细而到位,初学者和中级选手都能在书里找到适合自己的学习内容,挺值得推荐的一本篮球教学书

还可以吧,但是代收超市居然收费

书是好书 质量也很好 建议当当不要外包配送 送人的书 全部有折痕 明显是快递问题 很不开心 其他都很满意

此书还不错

很棒

还好

孩子非常喜欢,对篮球训练有很大帮助

好好很好很好很好

原来不是针对篮球技术的练习呀。更多的是针对篮球的对抗特点,提高身体素质的肌肉练习方法,先试着练练吧,过段时间看了效果再来追评

太好了。

很好,受益匪浅啊,物流不给力

。。。。。。

书质量挺好,满意好评

大致看了一下,训练详细系统,配上全彩的图解理解起来很容易,作为提高篮球实力的辅助教材很合适

这本书挺好!

在当当五折价可以下手,四折肯定是良心价,三折就不需要多考虑了,毕竟书价这两年越来越贵了

内容不错 没包装纸

满意,给赞

很不错哈哈哈哈

很不错的一本书

书本是正品 快递不错 希望有类似书打折的通知我

如需<<篮球运动系统训练(全彩图解版)>>的书友,ke加“N=o-vvv-ooo威薪(没有中间=和-),wo-发-ni

详细的图示,便于理解。整本书给我的感觉还不错,满意

还可以 优美值得回味 引人入胜 每天看一点点

书本很不错,里面的图也精美,

针对篮球运动的特点,安排了很多不同的肌肉练习项目,对提高弹跳力、爆发力以及身体的协调性有一定的帮助,可是尝试着练一练。

很好很实用

送给朋友的,挺不错

书不厚,介绍的挺实在

科学训练 经典教材

对篮球运动的机理解释的很清楚,很有帮助。

感觉挺不错的书,比较系统专业,尤其是针对性热身很有用

不错啊继续买

还行,包装一般般!

质量好,性价比高

有用,可以提高篮球实力,还能顺带把肌肉给练了,一举两得

正版图书,内容也很棒,很喜欢!!!

不实用。。。。

挺好,研读学习!

还行吧,书太脏了

好得很,很喜欢

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