作者:成振 编著，80s 摄影
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
《器械健身实战宝典》是专为希望通过器械进行健身的朋友所设计的入门级图书,通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧。喜欢通过器械健身的读者，可以通过阅读《器械健身实战宝典》，轻松掌握器械健身的相关知识以及实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是健身教练，都可以从《器械健身实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。
器械健身实战宝典(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
东西不错，内容不错
对初次进入健身房有帮助，光碟上每个训练器械的使用，有声音介绍更好。
不错的书籍，此书主要是讲如何科学利用各种器械达到健身目的，内容丰富实用，值得推荐！
好不错喜欢
书挺好，包装好，物流也快
科学指导不错
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一本非常好的器械健身指导书。
要《器械健身实战宝典电子书租阅》的书友，看wo昵称，加wo威新，我发ni
不错很完善，
给儿子买的，有指导性
非常满意的一次购物！
挺好的，物流也快，书的纸张质量好
说的很详细，等于请了一个私教
还可以，有点老旧
书不错，还没开看，支持一下。
里面的器械都比较老了，就是老款的那种了。所以看起来还是有年代感。
易学又好用。图解的介绍方式，简单又直观，不但讲得很系统，而且对不同的器械和肌肉都有针对性的练习，训练效果非常好。这本《器械健身实战宝典》相当棒！
不错的书籍，有知识含量，谢谢
还不错 就是感觉不够全 还有很多健身器材都没介绍到。
最近采购了不少图书，还没来得及细看。
不错的书，很有帮助
讲解细致，实用
可以吧……
整体感觉不错，很实用。
可以，给老公买的，第一次去健身房的小白
还好，很喜欢，
五个字好评
非常非常好
很好的一本书
训练动作挺多的，这些动作整体难度并不大，挺适合国人的体质练习。动作演示也很清晰，让人一看就能学会。顺便说一下，书里送的教学光盘还不错。
写得很好，作者作为资深的健身人士，以专业而又适合普通人士锻炼的角度，在书中收录了很多实用的器械健身训练方法。为了便于像我这种初次接触健身的人学习，还用了大量的真人实拍来演示动作，不错，能为读者考虑得这么周到，就凭这一点也得给个好评。
质量不错，大小很合适，颜色很正，做工满好的，整体来说不错
媲美囚徒健身，硬派健身宝典，型男常备！知名健身专家亲身示范，标准动作高清连拍。专为中国人打造，分步图解技术要领，每天10分钟，
值得推荐的一本书，和健身房器械基本一致，介绍详细，一目了然，不错不错
这本书很实用很意义，内空丰富，包装很好。
希望能矫正自己健身时候动作的不规范
一看书里的内容就知道这书很专业，对各种器械的应用简直是到了极致，看似简单的动作却能取得非常好的练习效果。照着书中的方法试着锻炼了一下，感觉非常明显，训练效果很好。好评
还可以，看了再说。
不错，值得推荐观看
不是很全 基础学习看看
还是这种图解方式的健身教程用起来最舒服，看着直观，学起来也快，非常好用，好评。
书一到家就迫不及待的拿起这本书，很是喜欢，包装都有塑封，很干净，就是快递不送到门，直接扔快递箱。
双11买了一堆书，质量很好，物流很快，包装也很结实，大部分都是装修的，开拓眼界，有点帮助
还没看。这次发货速度要赞一下，以前都要等一个星期，这次三天就到了！
整体感觉不错
有很好的健身指导作用，应该是一部很好的器械健身指导丛书。
光盘里的内容只有动作，没有讲解！
此书不错。但是当当网最近送书比较慢，有时候是宅急送。有时候是中通。
保装和印刷都不错。内容也精彩易懂。
内容很好，很实用！
不好意思，确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的，查不到物流信息，刚联系朋友才确认已收货，所以未能及时确认，抱歉。好评
书香节买的书，感觉还可以，就是当当没之前优惠了，书本性价比没以前的高，有的价格比之前高了。
此书不错东西和健身房的器材一样，说的也比较细。
不错，不但有动作分解详细的真人演示图解，还囊括了众多常用健身器械的健身方法，技术要领也讲得特别详细，轻轻松松就能学会器械健身。每天抽点时间练练，赢得一副好身体
正版，字迹清晰，挺好的，喜欢！
