作者:【美】马克·克里恩 （Mark Klion, MD）、特洛伊·雅各布森（Troy
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内容简介：
铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项的业余爱好者，还是专业运动员，都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现，并预防损伤。
《铁人三项运动解剖学（全彩图解版）》首先简单介绍了铁人三项运动，详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能，然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理，且每个动作都给出了详细的训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群，部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。此外，《铁人三项运动解剖学（全彩图解版）》还帮助读者制订属于自己的铁人三项训练计划，zui后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持zui佳的运动状态。
铁人三项运动解剖学（全彩图解版）(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
刚开始照着练习动作做，挺累的，看来平时核心锻炼，要加强了
值得一看，蛮好的
好书，非常详细
入门级书籍，坐等超等长训练的中文版
物流快，书质量好
风格硬朗的体能练习教程，给力
运动需要科学，怎样锻炼才能不受伤，这本书很不错。
世界经济开导开导多看看
这世上没有一样东西我想占有。 我知道没有一个人值得我羡慕。 任何我曾遭受的不幸，我都已忘记。 想到故我今我同为一人并不使我难为情。 在我身上没有痛苦。 虽然诗写的是清晨，作者在花园里干活，他甚至可能并没有喝酒，但这样浑身清爽、廓然无累和我当时完全一致。如果你曾恰好喝到这种程度，相信也会感同身受。
在书店见到后回来买。但是书店是铜版纸，这个是普通彩色纸质。也还不错了，毕竟看的是内容。
图文并茂，可以ziji 照着书练
不是很难，看得懂，学得会，慢慢练习
实用，有助于自我锻炼和提高
快递快，昨天买的今天就到了。整体感觉不错
全是针对肌肉部位练习的，应该能帮助提高吧
书 非常不错，推.荐.大.家.购.买！
