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作者:谢文英 编著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT男人养精,女人养血全书

内容简介:

  男人易肾亏,女人易血亏。中医讲究“因人施治”,明代医家龚廷贤在《寿世保元》中说:“男子以精为主,女子以血为主。”也就是说,人们养护身体的关键就是男子重在养精,女子重在养血。 明确了男女养生的不同,男人、女人就要针对自身的需要,选择不同的调理方法。男人补肾护精,一方面要减少损害肾中元气的不良习惯,另一方面要多吃有补肾益精作用的食物,再用疏通经络的方式加以辅助,这样才能使肾精充盈,百病不生。女人调肝养血,就要多吃补血养肝的食物,注意休息以养肝血,通经活络以调肝气,这样,女人因肝血亏虚带来的毛病就能迎刃而解。 本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。 全书图文并茂,内容丰富,方法实用,从生活的方方面面为您提供了切实可行的养肾养血方法,集防治、诊测、保健于一体,是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。

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网友评价:

good

很好

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这本书太厚了,看的时候就根据目录来看的,我感觉还不错

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比外面买的纸质好一点,总体来说还算满意

书很好!!

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很有实用价值,看后有收获。

具体内容还没有看,等看完了再评论,物流可以

非常不错的保健书籍,内容还没有看到。

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很好很实用的一本自我保健书籍

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不错

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这系列的书宝宝喜欢看,也适合小朋友涨知识。

内容不错,有方向指导意义,但还是不够详尽

昨天晚上订的今天就到货了,这速度比某某家还快,质量挺好的,价格比书店还便宜

真心的好书,了解学习了很多知识。

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好评

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